মন খারাপ? মানসিক চাপে ভুগছেন? এক টুকরা ডার্ক চকলেট খান অথবা একটা কলা। অ্যান্টি-ডিপ্রেশ্যান্ট হিসেবে এসবের জুড়ি নেই।
দৃষ্টিশক্তির সমস্যা? নিয়মিত গাজর খান।
খাবার হজম হতে চায় না? গ্রিন–টি খান।
হাড়ের সমস্যা? তিল দিয়ে বানানো খাবার খেয়ে দেখুন।
চিনি বা মিষ্টিজাতীয় কিছু খেতে ইচ্ছা করছে? প্রাকৃতিক চকলেট খেজুর খান।
রাতে ঘুমের সমস্যা? প্রতিদিন চার–পাঁচটা কাঠবাদাম খান।
উচ্চ রক্তচাপ? ডাবের পানি খান।
হজম সমস্যার সমাধান দেবে টকদই।
আয়রনের ঘাটতি? রেডমিট খান।
মাথাব্যথা? আদা, গোলমরিচের চায়ে মিলবে উপশম।
সূত্র: এভরিডে হেলথ