আমাদের ঘাড়, কবজি, কনুই ও হাঁটুর ত্বকের ঠিক নিচ দিয়ে রক্ত চলাচল করে। অর্থাৎ রক্তবাহী শিরা–উপশিরা ত্বকের উপরিভাগের খুব কাছাকাছি থাকে।
তাই এসব জায়গায় বরফ বা ঠান্ডা কিছু ধরলে রক্ত দ্রুত ঠান্ডা হয় এবং তা পুরো শরীরে ছড়িয়ে পড়ে।
গরমে দ্রুত স্বস্তি পেতে এসব জায়গায় ভেজা কাপড়, বরফ ধরলে বা ঘাড়ে কুলিং টাওয়েল ধরুন।
তাপমাত্রা ৩৫ ডিগ্রি সেলসিয়াস পেরোলে শুধু ফ্যান খুব একটা কাজে আসে না। তখন ফ্যান থেকেও গরম বাতাস আসে।
তবে বাতাসের সঙ্গে আর্দ্রতা যুক্ত হলে ফ্যানের বাতাস ত্বকের ঘাম শুকিয়ে শরীর ঠান্ডা রাখে।
তাই প্রচণ্ড গরমে পোর্টেবল ফ্যানের সঙ্গে স্প্রে বোতল দিয়ে ত্বকে পানির ঝাপটা দেওয়া ভালো।
সূত্র: ন্যাশনাল জিওগ্রাফিক ও বিবিসি