শারীরিক শিক্ষা ও স্বাস্থ্য

* বহুনির্বাচনি প্রশ্নোত্তর
প্রিয় পরীক্ষার্থী, আজ শারীরিক শিক্ষা ও স্বাস্থ্য বিষয়ের অধ্যায়ভিত্তিক বহুনির্বাচনি প্রশ্নোত্তর দেওয়া হলো। সঠিক উত্তর ছাপা হলো নিচের অংশে।
অধ্যায়-১
১৭। পূর্ণ বিশ্রামের মাধ্যমে অবসাদগ্রস্ত শরীরের—
i. জীবকোষের ক্ষয়পূরণ হয় ii. কর্মশক্তি লোপ পায়
iii. কর্মশক্তি পুনরায় ফিরে আসে

নিচের কোনটি সঠিক?
ক. iও ii খ. i ও iii গ. ii ও iii ঘ. i, ii ও iii
১৮। ঘুমের সময় সুশৃঙ্খলভাবে চলতে থাকে কোনটি?
ক. হজমশক্তির কাজ খ. রক্তপ্রবাহের কাজ
গ. শিরা-উপশিরার কাজ ঘ. মস্তিষ্কের কাজ
১৯। যে বিনোদনের মাধ্যমে কিছু শেখা যায়, তাকে কী
বিনোদন বলে?
ক. শারীরিক খ. চিত্তবিনোদনমূলক
গ. শিক্ষামূলক ঘ. ক্রীড়ামূলক
২০। ৮ থেকে ১১ বছর বয়সীদের দৈনিক কত ঘণ্টা ঘুমানো প্রয়োজন?
ক. ৬-৮ ঘণ্টা খ. ৮-৯ ঘণ্টা গ. ৯-১০ ঘণ্টা ঘ. ১০-১১ ঘণ্টা
২১। ১৫ বছরের ঊর্ধ্বে বয়সীদের কত ঘণ্টা ঘুমের প্রয়োজন?
ক. ৬-৮ ঘণ্টা খ. ৭-৮ ঘণ্টা গ. ৮-৯ ঘণ্টা ঘ. ৯-১০ ঘণ্টা
২২। গুণতত্ত্বের কাজ মূলত কোনটি নিয়ে হয়?
ক. মনকে নিয়ে খ. দেহকে নিয়ে
গ. মানবতা নিয়ে ঘ. মৌলিক অধিকার নিয়ে
২৩। কোনটি দেহের কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র?
ক. যকৃত্ খ. মস্তিষ্ক গ. হূিপণ্ড ঘ. শিরা-উপশিরা
২৫। মন ভালো না থাকার অন্যতম কারণ কোনটি?
ক. শারীরিক অসুস্থতা খ. দুঃখ-কষ্ট
গ. ঘুমের অভাব ঘ. বিশ্রামের অভাব
২৬। শারীরিক সুস্থতার প্রধান বাহন কোনটি?
ক. চিন্তামুক্ত মন খ. দূষণমুক্ত পরিবেশ
গ. ব্যায়াম ঘ. ভালো খাবার
২৭। দেহ কিসের আধার?
ক. মনের খ. বিশ্রামের গ. অঙ্গপ্রত্যঙ্গের ঘ. ঘুমের
২৮। সরঞ্জামবিহীন ব্যায়ামের অন্য নাম কী?
ক. ফ্রি হ্যান্ড এক্সারসাইজ খ. ক্লাইম্বিং রোপ এক্সারসাইজ
গ. রোমান রিং এক্সারসাইজ ঘ. ফ্রিজবি এক্সারসাইজ
২৯। বিরতিহীনভাবে অধিক সময় ধরে কোন ব্যায়াম করা হয়?
ক. এবডোমিনাল এক্সারসাইজ খ. স্পিড এক্সারসাইজ
গ. রোমান রিং এক্সারসাইজ ঘ. ফ্রিজবি এক্সারসাইজ
৩০। তলপেটের ব্যায়াম করাকে কী বলে?
ক. স্পিড এক্সারসাইজ খ. এবডোমিনাল এক্সারসাইজ
গ. ক্লাইম্বিং রোপ ঘ. রোমান রিং
৩১। ক্লাইম্বিং রোপ কী?
ক. দড়ি বেয়ে নামা খ. দড়ি বেয়ে ওপরে ওঠা
গ. দড়ি টানাটানি ঘ. দড়ি বাধা

অধ্যায়-২
১। কত সালে স্কাউট ও গার্লস গাইড প্রতিষ্ঠিত হয়?
ক. ১৯০০ সালে স্কাউট ও ১৯০৫ সালে গার্লস গাইড
খ. ১৯০৭ সালে স্কাউট ও ১৯১০ সালে গার্লস গাইড
গ. ১৯০৬ সালে স্কাউট ও ১৯০৮ সালে গার্লস গাইড
ঘ. ১৯০৯ সালে স্কাউট ও ১৯১০ সালে গার্লস গাইড
২। জিন হেনরি ডুনান্ট কোন দেশের নাগরিক?
ক. স্কটল্যান্ড খ. ইতালি গ. সুইজারল্যান্ড ঘ. জার্মানি
৩। রেডক্রস ও রেড ক্রিসেন্ট আন্দোলনের মূলনীতি কয়টি?
ক. ১০টি খ. ১১টি গ. ৯টি ঘ. ৭টি
৪। স্কাউটিং ও গার্লস গাইডিং কী?
ক. সমাজসেবামূলক ক্লাব খ. সমাজসেবামূলক যুব আন্দোলন
গ. গাইডিং প্রক্রিয়া ঘ. নারী উন্নয়ন আন্দোলন
৫। স্কাউট ও গার্লস গাইডের স্লোগান কী?
ক. Do a good turn daily খ. Be prepared
গ. Do well others ঘ. Be a good man
৬। একজন খেলোয়াড়ের হাঁটুতে আঘাত লাগলে কী ধরনের ব্যান্ডেজ ব্যবহার করা হয়?
ক. নি ব্যান্ডেজ খ. রোলার ব্যান্ডেজ
গ. ক্র্যাপ ব্যান্ডেজ ঘ. ট্রায়াঙ্গুলার ব্যান্ডেজ
৭। ব্যান্ডেজ কত প্রকার?
ক. দুই প্রকার খ. তিন প্রকার গ. চার প্রকার ঘ. পাঁচ প্রকার
৮। প্রাথমিক চিকিত্সা সেবাদানকারীকে প্রথমেই—
i. নিজের হাত জীবাণুমুক্ত করতে হবে
ii. ব্যান্ডেজ নিয়ে দৌড়াতে হবে
iii. ক্ষতস্থান দিয়ে রক্ত পড়া বন্ধ করতে হবে
নিচের কোনটি সঠিক?
ক. i ও ii খ. ii ও iii গ. i ও iii ঘ. i, ii ও iii
* বাকি অংশ ছাপা হবে আগামীকাল
সহকারী শিক্ষক
বিএসএনএম স্কুল অ্যান্ড কলেজ, ঢাকা

উত্তরং
শারীরিক শিক্ষা ও স্বাস্থ্য
অধ্যায়-১: ১৭. খ ১৮. ক ১৯. গ ২০. গ ২১. ক ২২. ক ২৩. খ ২৪. ক ২৫. ক ২৬. গ ২৭. ক ২৮. ক ২৯. খ ৩০. খ ৩১. খ
অধ্যায়-২: ১. খ ২. গ ৩. ঘ ৪. খ ৫. ক ৬. খ ৭. খ ৮. গ