বিজ্ঞাপন
বিজ্ঞাপন

স্বাস্থ্যকর খাবারে ঝোঁক

default-image

করোনার এই সময়ে স্বাস্থ্যকর খাবারের দিকে ঝোঁক বেড়েছে। সুস্থ থাকতে ও শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে খাবারের ভূমিকা নিয়ে নতুন করে ভেবেছে মানুষ। খাদ্যতালিকায় যোগ হয়েছে ভিটামিন সি-যুক্ত লেবু, কমলা ও ভিটামিন ডি-যুক্ত বাদাম, মাছ ও ফল। অনেকে ভিটামিন ডি পেতে রোদ পোহানোর দিকেও ছিলেন যত্নবান।

দীর্ঘদিন ঘরে থাকার কারণে বাইরের খাওয়ার প্রবণতাও দেখা গেছে কম। এ ছাড়া স্বাস্থ্যসচেতন হয়ে অনেকেই শিখেছেন রান্না। তরল খাবার ও মৌসুমি ফল খেয়ে শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর প্রচেষ্টাও ছিল। সব মিলিয়ে পুরো বছরেই স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার প্রতি দেখা গেছে ঝোঁক।

প্র অধুনা থেকে আরও পড়ুন
মন্তব্য করুন
বিজ্ঞাপন
বিজ্ঞাপন