কিডনি ভালো রাখতে যা মানা প্রয়োজন

বিজ্ঞাপন

কিডনি রোগকে নীরব ঘাতক বলা হয়। এর অন্যতম কারণ হলো কিডনি আক্রান্ত হয়ে ব্যাপক ক্ষতি হওয়ার পর অনেকে তা টের পান। ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপের কারণে কিডনি রোগের ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তিদের তাই প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নিতে হবে।

কিডনি সুস্থ রাখতে যে নিয়মগুলো মেনে চলবেন:

• অতিরিক্ত লবণ খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।

• চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া বাতের ব্যথার বড়ি খাবেন না।

• চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার করা যাবে না।

• ডায়রিয়া বা বমি হলে যথাযথভাবে চিকিৎসকের পরামর্শে পানিশূন্যতা প্রতিরোধ করতে হবে।

• ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপের সব রোগীকে ৬ মাস পরপর কিডনি পরীক্ষা করাতে হবে।

• যাঁদের মা-বাবা, ভাইবোনের কিডনি রোগ আছে, তাঁদের নিয়মিত পরীক্ষা করাতে হবে।

• শরীর ফুলে গেলে বা পায়ে পানি জমলে অবশ্যই কিডনি পরীক্ষা করাতে হবে। পা ফোলা গুরুতর কিডনি রোগের পূর্ব লক্ষণ হতে পারে।

• বারবার মূত্রনালির সংক্রমণে কিডনির স্থায়ী ক্ষতি হতে পারে। তাই এটি প্রতিরোধে সচেতন হবেন। স্বাস্থ্যবিধি ও পরিচ্ছন্নতা মেনে চলবেন।

• প্রস্রাবের সময় কোনো বাধা অনুভব করলে বা প্রস্রাব থেমে থেমে হলে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করে চিকিৎসা করাতে হবে। বিষয়টি শিশুদের জন্যও প্রযোজ্য।

• কিডনিতে পাথর বা টিউমার হলে অস্ত্রোপচার ও প্রয়োজনীয় ওষুধ সেবন করতে হবে। কারও কারও কিডনিতে বারবার পাথর হয়। কাজেই অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে পাথর অপসারণ করলেও বছরে একবার আল্ট্রাসনোগ্রাম করা উচিত। সঙ্গে কিডনির কার্যকারিতা বুঝতে রক্তের ক্রিয়েটিনিন পরীক্ষাও করাতে হবে। পুরুষদের প্রস্টেট সমস্যা থেকেও কিডনির ক্ষতি হতে পারে। তাই নিয়মিত চেকআপে থাকুন।

• প্রস্রাবের পরিমাণ কমে গেলে বা প্রস্রাব বন্ধ হয়ে গেলে অবশ্যই কিডনি বিশেষজ্ঞ দেখাতে হবে।

• কামরাঙা বা বিলিম্বি খেলে কারও কারও কিডনি বিকল হয়ে পড়তে পারে। কাজেই এ ফল দুটি খাওয়ার ক্ষেত্রে সতর্ক থাকতে হবে।

• প্রস্রাবের সঙ্গে আমিষ বা প্রোটিন এবং রক্তকণিকা নির্গত হলে কিডনি বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। 

লেখক: সহকারী অধ্যাপক, নেফ্রোলজি বিভাগ, সিলেট এম এ জি ওসমানী মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল  

বিজ্ঞাপন
মন্তব্য পড়ুন 0
বিজ্ঞাপন