সব

সন্তানের অটিজম জয়ের সংগ্রাম

প্রায় তিন দশক ধরে অটিজম আক্রান্ত ছেলেকে বড় করছেন। একদিকে নিজের চিকিৎসাপেশা, অন্যদিকে সংসার। সবকিছু ছাপিয়ে ছেলে অর্ণবকে বড় করার সংগ্রামে নেমেছিলেন বাসনা মুহুরী। তাঁর অটিজম জয়ের এই সংগ্রাম এখনো চলছে। দিন শুরু রোজকার...
বাসনা মুহুরী, চিকিৎসক ১৭ অক্টোবর ২০১৯

জীবন বাঁচাতে সাঁতার

বাংলাদেশে প্রতিদিন গড়ে ৩০টি শিশু পানিতে ডুবে মারা যায়। সেই হিসাবে প্রতি বছর পানিতে ডুবে মারা যায় ১১ হাজার শিশু। পানি থেকে শিশুর জীবন বাঁচাতে সবচেয়ে বেশি...
১৭ অক্টোবর ২০১৯

নিয়ন্ত্রণই ডায়াবেটিস রোধের ‘মূলমন্ত্র’

সাফিয়া সুলতানা। বয়স ৩৪। চেম্বারে ঢুকলেন অত্যন্ত বিষণ্ন চেহারা নিয়ে। কী সমস্যা জিজ্ঞেস করতেই খুব মন খারাপ করে উত্তর দিলেন, ডায়াবেটিস ধরা পড়েছে। এরপর যত...
১৭ অক্টোবর ২০১৯ মন্তব্য

যেসব বদভ্যাস এড়ানো চাই প্রতিদিনের জীবনে

মানুষ অভ্যাসের দাস। তবে আমরা যদি বদভ্যাসকে জীবনে প্রশ্রয় দিই, তাহলে আমাদের সফলতার পথে পড়বে বাধা। বিশ্বের অন্যতম শীর্ষধনী ওয়ারেন বাফেটের একটি উক্তি...
১৬ অক্টোবর ২০১৯ মন্তব্য

সহনশীলতা শেখা যায়

এই সময়ে মনে হচ্ছে আমাদের সমাজে সহনশীলতার অভাব দেখা দিচ্ছে, আমাদের সামাজিক আচরণে সহনশীলতা নেই। কেউ জন্ম থেকে সহনশীল, কেউ সাংস্কৃতিক সমুন্নতির কারণে সহনশীল।...
১৬ অক্টোবর ২০১৯ মন্তব্য

ট্রমা কাটানোর উপায়

আমরা অনেক সময় ভীষণ কষ্টের সম্মুখীন হই। কিছু কষ্ট আমাদের মনে গভীর ক্ষত তৈরি করে, যেটা থেকে বের হয়ে আসা যায় না। বারবার মনে হতে থাকে। নিজে নিজেই কষ্ট পেতে হয়।...
১৬ অক্টোবর ২০১৯ মন্তব্য

বাইরে খেলি, পড়ে যাই আবার উঠে দাঁড়াই

প্রতিযোগিতার এই তুমুল সময়ে খেলার মতো একটা বিষয় অভিভাবকেরা সময় নষ্ট বলেই মনে করেন। কিন্তু শিশুর মানসিক বিকাশে দারুণভাবে সাহায্য করে। খেলাধুলা আসলেই কেন এত...
১৬ অক্টোবর ২০১৯ মন্তব্য

ভালো ঘুমের সহজ ৫ পদ্ধতি

ঘুমপাড়ানি গান কিংবা ঠাকুরমার ঝুলির গল্প শুনে ঘুমাতে যাওয়ার ইচ্ছা হয় কখনো? ব্যস্ত এই সময়ে সেই আশা কেবলই বিলাসিতা। রাত নিঝুম হয় না বলে ঘুমের বুড়ির দেখা মেলা...
১৬ অক্টোবর ২০১৯

বুকের দুধ পান করানোর নিয়ম

অনেক মায়ের স্তনে বাচ্চার জন্য দুধের পরিমাণ কম থাকে। শিশু যত চেষ্টাই করুক না কেন, মায়ের বুকের দুধ কম পায়। ফলাফল শিশুর খিদে মেটে না, চিৎকার ও কান্নাকাটি করে,...
১৬ অক্টোবর ২০১৯

উচ্চ রক্তচাপের রোগীর জীবনযাপন

প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের স্বাভাবিক রক্তচাপ ১২০/৮০ মিলিমিটার পারদ। রক্তচাপ যদি ১৪০/৯০ মিলিমিটারের বেশি হয় তাহলে তাকে ‘উচ্চ রক্তচাপ’ বলা যায়। বয়স বৃদ্ধি উচ্চ...
১০ অক্টোবর ২০১৯ মন্তব্য

কীভাবে শান্ত থাকবেন

হুট করে রেগে যান অনেকেই। কোনো ঘটনার পুরোটা না শুনেই কড়াইয়ের তেল যেন ছ্যাঁৎ করে ওঠে। ওতে বেগুন দিলে তেলে–বেগুনে তো জ্বলবেই। অল্পে প্রতিক্রিয়া দেখানোর জন্য সবচেয়ে ক্ষতিগ্রস্ত হন আপনি নিজে। সেটা আমরা জানি না বা বুঝতে পারি না। যেকোনো পরিস্থিতিতে যিনি যত শান্ত...
০৯ অক্টোবর ২০১৯

অসুস্থতার পর বিশ্রাম

যেকোনো অসুস্থায় শরীরে বিপাক বেড়ে যায়। বেশি বেশি ক্যালরি খরচ হয়। অপরদিকে ক্ষুধামন্দা হয়, খেতে পারে কম। সবকিছু মিলে শরীর দুর্বল লাগে, এমনকি ওজনও কমে যেতে পারে।...
০৯ অক্টোবর ২০১৯

পাঠকের প্রশ্ন: মন

পাঠকের কাছ থেকে মনোজগৎ ও ব্যক্তিজীবনের সমস্যা নিয়ে পাঠকের প্রশ্ন বিভাগে নানা রকমের প্রশ্ন এসেছে। সেগুলো থেকে নির্বাচিত একটি প্রশ্নের উত্তর দিয়েছেন ঢাকা...
০৯ অক্টোবর ২০১৯

জরুরি জন্মনিরোধক পিল ব্যবহারে সচেতন থাকুন

অনাকাঙ্ক্ষিত গর্ভধারণের ঝুঁকি এড়াতে আজকাল জরুরি গর্ভনিরোধক পিল খাওয়ার একটা বেশ চল হয়েছে। অনেকে গর্ভধারণের ঝুঁকিপূর্ণ সময়ে একই মাসে এ ধরনের জরুরি গর্ভনিরোধক...
০৩ অক্টোবর ২০১৯ মন্তব্য

র‌্যাম্প মডেলদের ফিটনেস–রহস্য

র‌্যাম্প মডেলদের কাছে ফিট থাকাটা তাঁদের পেশারই অংশ। নিজেদের সেভাবেই প্রস্তুত করেন তাঁরা। ফিট না থাকলে কেউ র‌্যাম্প মডেল হতে পারবেন না। এখনকার র‌্যাম্প মডেলরা...
০২ অক্টোবর ২০১৯ মন্তব্য

সুস্থ থাকতে ঘুমের বিকল্প নেই

র‌্যাম্প মডেল হওয়ার জন্য আর সবার থেকে একটু আলাদাই থাকতে হয়। নিজেকে ফিট রাখার জন্য কিছু নিয়মকানুন মেনে চলতে হয়। আমিও সেটা করি। শরীর ফিট রাখার জন্যই...
০২ অক্টোবর ২০১৯

দীর্ঘ নীরোগ জীবন পেতে

নীল অঞ্চলের ডায়েটআমরা পৃথিবীর সবচেয়ে স্বাস্থ্যবান প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তিদের কাছ থেকে অনেক কিছু শিখতে পারি। এঁরা শতবর্ষীয় সুস্থ মানুষ। নীল অঞ্চলের ডায়েট বা...
০২ অক্টোবর ২০১৯ মন্তব্য

উঁচু জুতা পরার পর

একটা সময়ে মডেলরা শুধু উঁচু জুতা পরতেন। সে ধারায় বদল এসেছে। আজকাল অনেক মেয়েই উঁচু জুতা বা হাই হিল পরেন। কারও কারও কাছে এটা হাল ফ্যাশনের অনুষঙ্গও বটে।...
০২ অক্টোবর ২০১৯

হৃদযন্ত্র ঠিক রাখতে যা খাবেন...

এ কান-ও কান হতে হতে প্রায় সবাই এটা বুঝে গেছেন যে কিছু কিছু খাবার আছে যা কিনা মরণব্যাধি হৃদরোগের অন্যতম কারণ। অতএব সমীকরণ সোজা হয়ে গেল; কিছু কিছু খাবার যদি...
২৯ সেপ্টেম্বর ২০১৯ মন্তব্য

কর্মক্ষেত্রে সৃজনশীলতা বাড়াবেন যেভাবে

তরুণ পেশাজীবী সামিয়া জামান (ছদ্মনাম)। প্রতিদিন অফিসের নানান কাজে ব্যস্ত থাকেন। কাজ করতে করতে কখন যে সময় পার হয়ে যায়, তা যেন টেরই পান না সামিয়া। আজকাল তিনি...
২৫ সেপ্টেম্বর ২০১৯ মন্তব্য

ওরাও কাজ করবে

‘ও তো ছোট, ও আর কী কাজ করবে’—এই বলে বাবা–মায়েরা তাঁদের শিশু–কিশোরদের কোনো কাজেই দায়িত্ব দিতে চান না। একটি শিশু কিন্তু ভবিষ্যতে নিজে একটি পরিবারের...
২৫ সেপ্টেম্বর ২০১৯ মন্তব্য
মোবাইল অ্যাপস ডাউনলোড করুন    
© স্বত্ব প্রথম আলো ১৯৯৮ - ২০১৯
সম্পাদক ও প্রকাশক: মতিউর রহমান
প্রগতি ইনস্যুরেন্স ভবন, ২০-২১ কারওয়ান বাজার , ঢাকা ১২১৫

ফোন: ৮১৮০০৭৮-৮১, ফ্যাক্স: ৫৫০১২২০০, ৫৫০১২২১১ ইমেইল: info@prothomalo.com