স্থূলতা রোধ করবেন যেভাবে

এ সময় কায়িক পরিশ্রম কমে গেছে। ফলে স্থূলতা এখন বিশ্বব্যাপী এক সমস্যাই বটে। স্থূলতা থেকে নানা রকম রোগ হয়ে থাকে। সুস্থ থাকতে স্থূলতা রোধ করতে হবে। আর তা সম্ভব জীবনযাপনে কিছু পরিবর্তন এনে। এখানে একনজরে দেখা নেওয়া যাক স্থূলতা প্রতিরোধে কী করতে হবে।

সূত্র: বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা