কণ্ঠের যত্নে চৌধুরী জাফরউল্লাহ শারাফাতের টিপস

টক খাওয়া যাবে না।
নিয়মিত লবন-গরম পানি দিয়ে গড়গড়া করলেউপকার পাওয়া যাবে।
গলা পরিষ্কার রাখার জন্য লজেন্স রাখতে পারেন মুখে।
রাত জাগা বারণ!
ধারাভাষ্য দেওয়ার আগে যতটা পারা যায় কম কথা বলতে হবে।
(তবে আমার মতো ফাটা গলার অধিকারি হলে গলা বসার খুব একটা আশঙ্কা নেই!)