সুস্বাস্থ্যের জন্য গল্প

বন্ধুবান্ধবের সঙ্গে গল্পগুজবে মগ্ন থাকতে ভালো লাগে? এই অভ্যাস নিয়ে সংকোচ করার কিছু নেই। কারণ, এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। যুক্তরাষ্ট্রের একদল গবেষক এ কথা জানিয়েছেন। তাঁরা বলেন, প্রাণ খুলে গল্প করলে শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উপকার হয়। আর কথা গোপন রাখলে মন ও শরীর দুটোর ওপরই চাপ পড়ে। মনের মধ্যে গোপন কিছু বয়ে বেড়ানোটা শারীরিক বোঝার মতোই। আর এতে শরীরের শক্তিক্ষয়ও হতে পারে। নিউইয়র্ক সিটির কলাম্বিয়া বিজনেস স্কুলের গবেষক মাইকেল স্লেপিয়ান বলেন, গোপনীয়তার বোঝা বয়ে বেড়ালে আশপাশের অনেক কিছু স্বাভাবিকের তুলনায় বেশি কঠিন মনে হয়। এতে করে কাজকর্মে ব্যাঘাতও হতে পারে। কারণ, বিষয়টি নিয়ে নিজে নিজে অনেক চিন্তা করতে গিয়ে সময় নষ্ট হয়। আইএএনএস।