করোনায় ডায়াবেটিস রোগীর মানসিক চাপ কমাতে
ডায়াবেটিস শুধু শারীরিক রোগ নয়, এটি মনের ওপরও গভীর প্রভাব ফেলে। করোনার মহামারি সে চাপ বাড়িয়ে দিতে পারে আরও বহুগুণে। কারণ, করোনার সংক্রমণে ডায়াবেটিস রোগীর জটিলতার ঝুঁকি অন্যদের তুলনায় বেশি। তবে কিছু বিষয়ে সতর্ক থাকলে এই মানসিক চাপ সহজেই এড়ানো সম্ভব। একই সঙ্গে এড়ানো সম্ভব করোনার সংক্রমণের ঝুঁকিও।
করোনাকালে ডায়াবেটিস রোগীর করণীয়
● নিয়মিত ব্যায়াম, খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণ, নিয়মিত সুগার মনিটরিং আর ওষুধ সেবনের মাধ্যমে সুশৃঙ্খল জীবন যাপন করা সম্ভব।
● করোনার সামান্য লক্ষণ দেখা দিলেই সরকার নির্দেশিত কেন্দ্রগুলোয় রোগ শনাক্তকরণ ও পরবর্তী সেবার জন্য দ্রুত যোগাযোগ করুন। অবহেলা করা চলবে না।
● সাবান-পানি দিয়ে হাত বারবার পরিষ্কার করতে হবে।
● লোকসমাগম এড়িয়ে চলতে হবে। ছোটখাটো সমস্যায় টেলিমেডিসিনের সাহায্য নিন।
● বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আনুন এবং তা বজায় রাখুন।
করোনায় সংক্রমিত হলে ডায়াবেটিস রোগীর রক্তের গ্লুকোজ হঠাৎ বেড়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। তাই ঘন ঘন গ্লুকোজ পরিমাপ করে ওষুধ সমন্বয় করার দরকার হতে পারে। অনেকের ক্ষেত্রে ইনসুলিন শুরু করা লাগতে পারে। কাজেই চিকিৎসকের সঙ্গে সার্বক্ষণিক যোগাযোগ রাখুন।
লেখক: সহযোগী অধ্যাপক, এন্ডোক্রাইনোলজি বিভাগ, বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়