সব

মনের জানালা ভেবেছিলাম, ঘনিষ্ঠ সময় কাটালে আমাকে ভালোবাসবে

ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের এডুকেশনাল অ্যান্ড কাউন্সেলিং সাইকোলজি বিভাগের অধ্যাপক মেহতাব খানম। তিনি আপনার মানসিক বিভিন্ন সমস্যার সম্ভাব্য সমাধান দেবেন। অল্প কথায় আপনার সমস্যা তুলে ধরুন।—বি. স. সমস্যা আমি স্নাতক তৃতীয়...
২১ এপ্রিল ২০১৮

মনোজগৎ যে উপায়ে হতাশা কাটাবেন

অবসাদ তৈরি হয় আমাদের দুশ্চিন্তা, হতাশা আর অসন্তোষ থেকে। চাপ থেকে হতাশা তৈরির সুযোগ থাকে। চাপ মোকাবিলার জন্য নিজেকে সব সময় প্রস্তুত রাখতে হবে। বিপণন...
১৮ এপ্রিল ২০১৮ মন্তব্য

সচেতনতা অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা করছেন?

এমন কি কখনো হয়, কোনো একটি সামান্য বিষয় নিয়েই বিভিন্ন চিন্তা মাথায় চলে আসে? হয়তো আগামীকাল আপনার পরীক্ষা কিংবা অফিসের প্রেজেন্টেশন, এই চিন্তায় রাতের ঘুম নষ্ট...
১৮ এপ্রিল ২০১৮ মন্তব্য

কেশচর্চা ও সুকেশী

বাতাসে ধুলা বয়ে বেড়াচ্ছে। এই গরমে মাঝেমধ্যেই বয়ে যায় ধুলার ঘূর্ণি। সেই ধুলা চুল ও মাথার ত্বকে আটকে খুশকি তৈরি করে। এরপর শুরু হয় চুল পড়া। এ সময়ও চুল পড়ে বলে...
১৭ এপ্রিল ২০১৮ মন্তব্য

কুশল সংবাদ দাঁত শিরশির করলে

কমবেশি অনেকের মধ্যেই দাঁত শিরশির নিয়ে অস্বস্তি রয়েছে। এতে খাবার গ্রহণ বা তরলজাতীয় কোনো কিছু খাওয়া, ব্রাশ করা, এমনকি শ্বাস নেওয়ার সময় অস্বস্তিকর অবস্থার...
০৪ এপ্রিল ২০১৮

সন্তানের কোন আবদার মেটাব কোনটা না

দ্বীপের (ছদ্মনাম) কোনো কিছুর জন্য বায়না ধরা দিন দিন বেড়েই চলেছে। যা সে চায় তা তাকে দিতেই হবে। কোনো কিছু পাওয়ার পর কিছুদিন সেটা নিয়ে মেতে থাকে, এরপর সেটির...
০৪ এপ্রিল ২০১৮

মনের জানালা মা–বাবা কেউ কাউকে সহ্য করতে পারেন না

ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের এডুকেশনাল অ্যান্ড কাউন্সেলিং সাইকোলজি বিভাগের অধ্যাপক মেহতাব খানম। তিনি আপনার মানসিক বিভিন্ন সমস্যার সম্ভাব্য সমাধান দেবেন। অল্প কথায়...
৩১ মার্চ ২০১৮

ফল খেয়ে ডায়েট

শরীরের ওজন কমানো বা সুস্থ থাকার জন্য ডায়েট করে থাকেন অনেকই। খাবার পরিমাণ কমিয়ে, শারীরিক পরিশ্রম করে ডায়েট করতে পারেন। চাইলে আপনি শুধু ফল খেয়েও ডায়েট করা যায়।...
২৮ মার্চ ২০১৮ মন্তব্য

এখন জ্বর-কাশিতে কী করবেন?

শেষরাত ও ভোররাতে তাপমাত্রা কমে যায়। দুপুর থেকে সন্ধ্যা পর্যন্ত তাপমাত্রা কিছুটা বেশি থাকে। ২৪ ঘণ্টার মধ্যে তাপমাত্রার এই ওঠানামার ফলে কিছু কিছু ভাইরাস শরীরের...
২৮ মার্চ ২০১৮

ডায়েট হেঁটে ওজন কমান

অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন আর স্বাভাবিক ব্যায়ামের অভাবে ওজন বাড়ছে খুব দ্রুত। চাইলেও নিয়ম মেনে ওজন কমানোর জন্য কাজগুলো করা যাচ্ছে না। তা ছাড়া দীর্ঘদিন একই ধরনের...
২১ মার্চ ২০১৮ মন্তব্য

টিন টিন প্রেম

সানিয়া (ছদ্মনাম) পড়ছে নবম শ্রেণিতে। কিছুদিন ধরে তার স্কুলের দশম শ্রেণির নাইমের সঙ্গে বন্ধুত্ব। এমনিতে মুখচেনা ছিল। স্কুলের একটি অনুষ্ঠানে দুজনের অনেক কথা...
২১ মার্চ ২০১৮ মন্তব্য

কুশল সংবাদ যক্ষ্মা থেকে হোক রক্ষা

আমাদের দেশে যক্ষ্মা এখনো বড় একটি স্বাস্থ্য সমস্যা। এতে শুধু যে নিম্ন আয়ের মানুষেরাই আক্রান্ত হচ্ছে তা নয়, বরং রোগটা যে কারোরই হতে পারে। সচেতনতা এবং সঠিক...
২১ মার্চ ২০১৮ মন্তব্য

কুশল সংবাদ হঠাৎ আঘাত পেলে

হঠাৎ আঘাত পেলে শরীরের ওই নির্দিষ্ট জায়গায় অতিরিক্ত চাপে ফুলে যায়। এ ধরনের আঘাতে যে সমস্যা হয় তাকে সাধারণত সফট টিস্যু ইনজুরি বলে। আঘাত হাতে-পায়ের, কোমরের বা...
১৪ মার্চ ২০১৮

আইন অধিকার দেবর-ভাশুরেরা বঞ্চিত করছেন?

স্বামীর মৃত্যুর পর হেলেনা (ছদ্মনাম) এক মেয়ে এবং ছেলে নিয়ে স্বামীর বাড়িতেই আছেন। সন্তান দুটিই অপ্রাপ্তবয়স্ক। নিজে শিক্ষকতা করে কোনোরকমে নিজের ও সন্তানদের খরচ...
১৪ মার্চ ২০১৮

যে ১১ উপায়ে কর্মক্ষেত্রে আত্মপ্রত্যয়ী হবেন

ঘড়ির কাঁটা ধরে অফিস করতে করতে আমরা ক্লান্ত হয়ে যাই। একই কাজ প্রতিদিন করতে করতে একঘেয়েমি বোধ করি। রোববার থেকে বৃহস্পতিবার—কাজ আর কাজের মধ্যে হাবুডুবু খেয়ে বেশ...
১৪ মার্চ ২০১৮ মন্তব্য

ক্ষমা করুন নিজেকেও

এমনকি কখনো হয়, যখন কিছু পরিস্থিতিতে আমাদের নিজেদেরই ক্ষমা করতে হয়? কথায় বলে, ‘মানুষ বেঁচে থাকলে বদলায়’। হ্যাঁ, প্রতিনিয়তই আমরা এই পরিবর্তনের মধ্যে দিয়ে যাই।...
১৪ মার্চ ২০১৮

চুলের সুস্থতায়

সন্তান পেটে থাকার সময় তেমন কোনো সমস্যা দেখা দেয়নি শারমিন আক্তারের। কিন্তু জন্মের পর থেকেই প্রবলভাবে শুরু হয়েছে চুল পড়া। তবে বিষয়টিকে তেমন গুরুত্বও দিচ্ছেন না...
১৩ মার্চ ২০১৮ মন্তব্য

মনোজগৎ মনের জোর বাড়াবেন যেভাবে

ব্যস্ততা, দুশ্চিন্তা, হতাশা, আক্ষেপসহ নানা কারণে মনের জোর কমে যায়। মনের দুর্বলতা প্রকাশ পায় আমাদের দৈনন্দিন কাজে। মনের দ্বিধার কারণে সিদ্ধান্তহীনতায় ভুগি...
০৭ মার্চ ২০১৮ মন্তব্য

ডায়েট ডায়েটে ভাবুন ত্বকের কথা

অনেক সময় ওজন কমানোর পর আর যাওয়া হয় না পুষ্টিবিদের কাছে। বাড়তি ওজন নেই। কিন্তু ক্ষতি হচ্ছে ত্বকের। আবহাওয়া পরিবর্তনের এই সময়ে ত্বকে শুষ্কতা বাড়ছে খুব...
০৭ মার্চ ২০১৮

বসন্ত নিয়ে যত ভুল

বসন্ত এসে গেছে—এই কথাটা শুনে এখন অনেকেই পুলকিত হন, আনন্দিত হন। একটা সময় ছিল যখন বসন্ত কিংবা ওলা ওঠা হয়েছে শুনলেই সবার পিলে চমকে যেত। শত শত মানুষ মারা...
০৭ মার্চ ২০১৮

আইন অধিকার নারী যখন বিচারপ্রার্থী

একজন নারী যেকোনো যুক্তিসংগত কারণেই বিচারপ্রার্থী হতে পারেন। নির্যাতিত হলে, পারিবারিক সহিংসতার শিকার হলে, পারিবারিক অধিকার ফিরে পেতে নারীকে একজন বিচারপ্রার্থী...
০৭ মার্চ ২০১৮
মোবাইল অ্যাপস ডাউনলোড করুন    
© স্বত্ব প্রথম আলো ১৯৯৮ - ২০১৮
সম্পাদক ও প্রকাশক: মতিউর রহমান
সিএ ভবন, ১০০ কাজী নজরুল ইসলাম অ্যাভেনিউ, কারওয়ান বাজার, ঢাকা ১২১৫
ফোন: ৮১৮০০৭৮-৮১, ফ্যাক্স: ৯১৩০৪৯৬, ইমেইল: info@prothom-alo.info