ধূমপান ছাড়ার উপায় জানতে চাইলেন তরুণেরা

প্রথম আলো ট্রাস্টের মাদকবিরোধী আন্দোলনের অংশ হিসেবে চট্টগ্রামে আয়োজিত পরামর্শ সহায়তা সভায় অংশ নেওয়া তরুণেরা
ছবি: জুয়েল শীল

কবি-সাহিত্যিকেরা ধূমপান না করলে লিখতে পারেন না, এ কথা কি সত্য? ধূমপান ছাড়ার উপায় কী? মাদক নিলে কী কী অসুখ হতে পারে? প্রথম আলো ট্রাস্ট আয়োজিত মাদকবিরোধী সভায় অংশ নেওয়া তরুণদের প্রশ্ন এসব। দুই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকও তরুণদের এসব প্রশ্নের বিস্তারিত উত্তরের সঙ্গে দিলেন পরামর্শও।

সোমবার বিকেলে চট্টগ্রাম নগরের জেলা শিল্পকলা একাডেমির আর্ট গ্যালারি মিলনায়তনে মাদকবিরোধী এ পরামর্শ সহায়তা সভা অনুষ্ঠিত হয়। এতে অতিথি ছিলেন প্রথম আলোর চট্টগ্রাম কার্যালয়ের বার্তা সম্পাদক কবি ওমর কায়সার। আর বিশেষজ্ঞ হিসেবে উপস্থিত থেকে বিভিন্ন প্রশ্নের উত্তর দেন চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের মনোরোগবিদ্যা বিভাগের সহকারী অধ্যাপক পঞ্চানন আচার্য ও চট্টগ্রাম ইন্টারন্যাশনাল মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের সহকারী অধ্যাপক এ এস এম রিদোয়ান। সভা আয়োজনে সহযোগিতায় ছিলেন প্রথম আলো বন্ধুসভার সদস্যরা। সভা সঞ্চালনা করেন চট্টগ্রাম বন্ধুসভার সভাপতি শিহাব জিসান।

‘আসুন মাদক বিষয়ে সচেতন হই’ শীর্ষক প্রথম আলো ট্রাস্টের মাদকবিরোধী আন্দোলনের অংশ হিসেবে চট্টগ্রামে এ সভার আয়োজন করা হয়। এতে তরুণ-তরুণীরা স্বতঃস্ফূর্তভাবে দুই চিকিৎসকের কাছে মাদক বিষয়ে নানা ধরনের প্রশ্ন করেন। কয়েকজন অভিভাবক ধূমপান ছাড়ার স্মৃতিচারণাও করেন।

রাকিব উদ্দিন নামের এক তরুণ জানতে চান, ইলেকট্রিক সিগারেট কি ধূমপান ছাড়ার বিকল্প হতে পারে? উত্তরে চিকিৎসক পঞ্চানন আচার্য বলেন, ‘ধূমপান ছাড়ার বিকল্প কোনো কিছুই হতে পারে না। ধূমপান ছাড়তে হলে সিদ্ধান্ত নিতে হবে এবং সেটি বাস্তবায়ন করতে হবে। আগামীকাল ধূমপান ছাড়ব, পরশু ছেড়ে দেব—এমন সিদ্ধান্ত নেওয়া যাবে না। আজ থেকে কোনো সিগারেট ধরব না, এমন সিদ্ধান্ত নিতে হবে।’

কবি ও সাহিত্যিকেরা ধূমপান না করলে লিখতে পারেন না, এ বক্তব্য কি সত্য? কবি ওমর কায়সার ও চিকিৎসক পঞ্চানন আচার্যের কাছে এমন প্রশ্ন ছুড়ে দেন ইব্রাহিম তানভীর নামের এক তরুণ। উত্তরে ওমর কায়সার বলেন, বাংলা সাহিত্যের সবচেয়ে বড় কবি রবীন্দ্রনাথ ঠাকুর কিংবা জীবনানন্দ দাশ মাদক নেননি। তাঁরা অসাধারণ সব সাহিত্য উপহার দিয়েছেন। ধূমপান সৃজনশীলতা বাড়ায়, এ তথ্য সত্য নয়।

একই প্রশ্নে পঞ্চানন আচার্য বলেন, মাদকে এমন কোনো উপাদান নেই, যা সৃজনশীলতা বাড়াতে পারে। একটানা মাদক গ্রহণ করলে বরং উল্টোটাই ঘটতে পারে। অর্থাৎ একজন মানুষের সৃজনশীলতা নষ্ট হয়ে যেতে পারে।

এক শিক্ষার্থীর পক্ষে চট্টগ্রাম বন্ধুসভার সভাপতি চিকিৎসকদের কাছে জানতে চান, ধূমপান করলে কি মানসিক চাপ কমে যায়? উত্তরে এ এস এম রিদোয়ান বলেন, দুশ্চিন্তা কমানোর জন্য অন্য অনেক ধরনের পদ্ধতি রয়েছে। ধূমপান করলে দুশ্চিন্তা কমে না। বরং নিকোটিন গ্রহণ মানুষের দুশ্চিন্তা আরও বাড়িয়ে দেয়।

চারপাশে বহু মানুষ ধূমপান করেন। তাঁদের কীভাবে সচেতন করা যাবে? আর পরোক্ষ ধূমপান কী ক্ষতি করে? এসব প্রশ্নের উত্তর জানতে চান এ আর আছাদ নামের এক শিক্ষার্থী। চিকিৎসকেরা বলেন, চারপাশে অনেকে ধূমপান করেন। তাঁদের আঘাত না করে ইতিবাচকভাবে সচেতন করতে হবে। আইনি বাধ্যবাধকতা তুলে ধরতে হবে।

বিনয়ের সঙ্গেই ধূমপান না করার বিষয়ে পরামর্শ দিতে হবে। আর পরোক্ষ ধূমপান শরীরের বেশি ক্ষতি করে। কারণ, এটি সরাসরি বাতাসের মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করে। তাই ধূমপান করছেন, এমন ব্যক্তিকে এড়িয়ে যেতে হবে।

সভায় কবি ওমর কায়সার প্রথম আলো ট্রাস্টের মাদকবিরোধী বিভিন্ন কর্মকাণ্ড তুলে ধরেন। তিনি বলেন, প্রথম আলো ট্রাস্ট শুরু থেকেই মাদকবিরোধী আন্দোলন চালিয়ে যাচ্ছে। মানুষকে সচেতন করার কাজ করে যাচ্ছে। বহু তরুণ এ আন্দোলনে শামিল হয়েছেন। এর মাধ্যমে তাঁরা উপকৃতও হয়েছেন।