খাবারের কথামালা
ক.
ওজন কমে চুকা দইয়ে বলে গেছেন নানু শের
মালটা আলু ওজন বাড়ায় মানুষের।
খেয়ো না ভাই কাঁচা কাঁঠাল সামনে যখন যা পেলে
ওজন বাড়ে কচুরমুখি খেলে।
খ.
ডাঁটা সবজি গাজর কিনে বাড়ির দিকে চল ভাইয়ে
ওজন বাড়ে মিষ্টি আলু, আখের রস ও জলপাইয়ে।
করব শুরু খাবারটাকে আঁশসেদ্ধ সে দানায়,
ওজন বাড়ে কাঁচা খেজুর পাকা তাল ও বেদানায়।
গ.
মন মানে না, কান্না আসে পোকামাকড়—মশাতে
ওজন কমে কাঁচা কলা উচ্ছে তরু—শসাতে।
ওজন কমে কাঁচা মরিচ, চালকুমড়া, শাজনাতে
হয় না সঠিক স্বাস্থ্যসেবা ঢোল পেটানো বাজনাতে।
ঘ.
হাঁটতে হবে নিত্যদিনই বনপাড়া ও গৌড়ালে
ওজন কমে জীবনশৈলী হাঁটাহাঁটি—দৌড়ালে।
প্রতিদিনই আধা ঘণ্টা দৌড়াতে হয় রুল করে
জীবনপথে কষ্ট বাড়ায় না হেঁটে ভাই ভুল করে।
ঙ.
সবজি খাবি নিয়ম করে মনে রাখিস বাবা রে
কাঁচা পেঁপে, লেটুসপাতা নিত্য খাবি খাবারে।
ডাঁটা বেগুন কচুর ডগা করবি তোরা আরও চাষ
চালকুমড়া মুলার শাক পারলে খাবি বারো মাস।
বাড়ির পাশে ভিটায় লাগা বতুয়াশাক—শাজনা
মনের ভেতর বাজবে কেবল সুখের বাদ্য–বাজনা।
সবজি ছাড়া তোর জীবনে হয় না যেন ভোজ রে
পটোল শসা কাঁচা মরিচ করলা খাস রোজ রে।
চ.
সবজি খেলে তোর জীবনে ফুটবে আলো, গোলাপ–বেলি—জুঁই
ফুলকপি ও উচ্ছে ভাজা কচুর ডগা খাস নে কেন তুই?
অল্প খাবি সফেদা ফল, আখের রস ও মটরশুঁটি—লাউ
নিয়ম করে খাবার খাবি, রাতের বেলা দুমুঠো ভাত—জাউ।