সব

ভালো থাকুন গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা যাচ্ছে না?

পেটে গ্যাস, বমি ভাব, পেট ফুলে ওঠে বা চিনচিন করে ব্যথা করে—এমন সমস্যা হলেই মুঠো মুঠো গ্যাস্ট্রিকের বড়ি খান, অথবা অ্যাসিডিটির সিরাপ খান। তাতে খানিকটা আরাম মেলে অবশ্য, কিন্তু সমস্যা থেকেই যায়। আপনি হয়তো জানেন না, পেটে...
১৯ আগস্ট ২০১৮ মন্তব্য

ভালো থাকুন শিশুকে যেভাবে কথা শেখাবেন

৭-৮ মাস বয়সে বা-দা-মা ইত্যাদি অর্থহীন শব্দ উচ্চারণের মাধ্যমে শিশুর মুখে প্রথম বোল ফোটে। এরপর ক্রমে ভাষাজ্ঞান অর্জনের ধাপগুলো বিকশিত হয়। জীবনের প্রথম ৩ বছর...
১০ আগস্ট ২০১৮ মন্তব্য

ভালো থাকুন শোয়ার আগে কী খাবেন?

সুষম ও স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসে রাতের খাবারের পর ঘুমানোর আগে হালকা কিছু খেতে পরামর্শ দেওয়া হয়। একে বেড টাইম স্ন্যাকস বলা হয়। এই বেড টাইম স্ন্যাকসের গুরুত্ব...
০৯ আগস্ট ২০১৮

ভালো থাকুন গর্ভাবস্থায় কোমর ব্যথা?

অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায়, বিশেষ করে শেষের দিকে কোমর ব্যথা মেয়েদের একটি বড় কষ্টের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। কোমর ব্যথার কারণে হাঁটা, চলাচল করতে কষ্ট, রাতে ঘুম আসে না,...
০৮ আগস্ট ২০১৮

কুশল সংবাদ এটিও একটি সংক্রমণ!

ইউরিনে ইনফেকশন পরিচিত একটি সমস্যা। গরমের সময়ে এ সমস্যা বেড়ে যাওয়ার প্রবণতা বেশি থাকে। সাধারণত পুরুষের তুলনায় এই অসুখের প্রবণতা নারীদের বেশি। আর আমাদের দেশে...
০৮ আগস্ট ২০১৮

ভালো থাকুন সারা দিন ক্লান্ত লাগে?

সারা দিন খুব ক্লান্ত লাগে, অবসন্ন লাগে? কোনো কাজ করতে মন চায় না? মনে হয় কেবল বিশ্রাম নিই। শরীর ব্যথা করে, ম্যাজম্যাজ করে। ঘুম ঘুম ভাব হয়।আজকাল রোগীরা প্রায়ই...
০৭ আগস্ট ২০১৮ মন্তব্য

যত্নআত্তি এবার হাত ও পায়ের যত্নে

ঈদ আসতে আর বেশি দিন বাকি নেই। কোরবানির ঈদে মাংস কাটা, ধোয়া, গুছিয়ে রাখাতে অনেকটা সময় লেগে যায়। বারবার পানিতে হাত দেওয়ায় হাত হয়ে যায় রুক্ষ আর খসখসে। তাই ঈদের...
০৭ আগস্ট ২০১৮

ভালো থাকুন বর্ষায় শিশুর ত্বক

বৃষ্টির দিনে গোসল করা তো দূরের কথা, মাঝেমধ্যে শিশুরা হাত-মুখও ধুতে চায় না। আবার স্কুলে বা খেলার মাঠে হঠাৎ বৃষ্টি এলে তাতে প্রাণভরে ভিজতেও তাদের জুড়ি নেই।...
০৩ আগস্ট ২০১৮

ভালো থাকুন অল্প বয়সেও হার্ট অ্যাটাক হয়!

৩০ থেকে ৪০ বছর বয়সের মধ্যে হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা বিশ্বব্যাপী দ্রুত বাড়ছে। তাই বয়স কম বলে নিশ্চিন্তে বসে থাকার অবকাশ নেই। জন্মগত হৃদ্‌রোগ, রক্তনালির সংকোচন বা...
০১ আগস্ট ২০১৮ মন্তব্য

ভালো থাকুন নিয়মিত ব্যায়ামে উপকার অনেক

ব্যায়ামের উপকারিতা জানা আছে সবারই কমবেশি। তবে নিয়ম করে ব্যায়াম করাটাও গুরুত্বপূর্ণ। কদিন ব্যায়াম করলেন, আবার কদিন বাদ দিলেন, এভাবে অনিয়ম হলে চলবে না। হঠাৎ...
২৪ জুলাই ২০১৮

ভালো থাকুন মাসিকের সময় ব্যথা

মাসিকের সময় অল্পস্বল্প পেটে ব্যথা হতে পারে। কিন্তু মাঝে মাঝে অনেক বেশি ব্যথা হতে পারে। ব্যথার কারণে দৈনন্দিন কাজকর্ম করা যায় না, স্কুল-কলেজ যাওয়া বন্ধ রাখতে...
২৩ জুলাই ২০১৮

ভালো থাকুন দিনে অন্তত ২০ মিনিট হাঁটাহাঁটি করুন

গায়ে নিয়মিত রোদ না লাগালে রক্তে ভিটামিন ডি কমে যায়। ভিটামিন ডি ছাড়া আমাদের অন্ত্রে ক্যালসিয়াম শোষণ হয় না, ফলে হাড়ের ঘনত্ব কমে যেতে পারে। এ ছাড়া ডায়াবেটিস,...
২২ জুলাই ২০১৮

ভালো থাকুন ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণ জেনে নিন

বর্ষা মৌসুমের শুরু থেকে হাসপাতালে ও চিকিৎসকদের কাছে ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত রোগীরা ভিড় করছেন। গত বছর চিকুনগুনিয়ার প্রাদুর্ভাব দেখা দিলেও এ বছর তেমনটা নেই বললেই...
১৮ জুলাই ২০১৮

ভালো থাকুন ডায়াবেটিসের রোগীর হজ

ইনসুলিন কলম আকারে ও ছোট ছোট বোতলে একটি বাক্সে বহন করা যায় শর্করা মাপার গ্লুকোমিটারটি সঙ্গে নিন সঙ্গে একটি-দুটি খেজুর রাখবেন প্রতিবছর বাংলাদেশ থেকে...
১৭ জুলাই ২০১৮

কুশল সংবাদ রমজানে ডায়াবেটিক রোগীর করণীয়

পবিত্র রমজান মাসে একজন ডায়াবেটিক রোগীর খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়াম, জীবনাচরণ ও ওষুধের নিয়মে বড় ধরনের পরিবর্তন ঘটে। এক মাসের জন্য এই নতুন ধরনের জীবনাচরণপদ্ধতির সঙ্গে...
০৬ জুন ২০১৮

কুশল সংবাদ শিশুদের ডায়রিয়ায় কী করবেন?

খাবার ও পানির মাধ্যমে জীবাণু শরীরের ভেতর প্রবেশ করে। ঘন ঘন পাতলা পায়খানা হওয়াও ডায়রিয়া, যা সাধারণত ২৪ ঘণ্টায় তিনবার বা তারও বেশিবার হয়। যদি পানির পরিমাণ...
১৮ এপ্রিল ২০১৮

কুশল সংবাদ দাঁত শিরশির করলে

কমবেশি অনেকের মধ্যেই দাঁত শিরশির নিয়ে অস্বস্তি রয়েছে। এতে খাবার গ্রহণ বা তরলজাতীয় কোনো কিছু খাওয়া, ব্রাশ করা, এমনকি শ্বাস নেওয়ার সময় অস্বস্তিকর অবস্থার...
০৪ এপ্রিল ২০১৮ মন্তব্য

কুশল সংবাদ যক্ষ্মা থেকে হোক রক্ষা

আমাদের দেশে যক্ষ্মা এখনো বড় একটি স্বাস্থ্য সমস্যা। এতে শুধু যে নিম্ন আয়ের মানুষেরাই আক্রান্ত হচ্ছে তা নয়, বরং রোগটা যে কারোরই হতে পারে। সচেতনতা এবং সঠিক...
২১ মার্চ ২০১৮ মন্তব্য

কুশল সংবাদ জ্বর, কাশি ও গলাব্যথা

এ সময় অনেকেই সর্দি-কাশিতে আক্রান্ত হন। সর্দি তাড়াতাড়ি ভালো হয়ে গেলেও কাশি কিন্তু সহজে ভালো হতে চায় না। সমস্যা হলো—জ্বর নেই, কফ বের হওয়া নেই, বুকে ঘড়ঘড়...
০৭ ফেব্রুয়ারি ২০১৮ মন্তব্য

বুকের যত ব্যাথা

হৃদ্‌রোগ ছাড়াও বুকে ব্যথা এবং প্রচণ্ড ব্যথা হতে পারে। বুকে ব্যথা নিয়ে চিকিৎসকের কাছে গেলে তিনি প্রথমেই নিশ্চিত হয়ে নেন হৃদ্‌রোগের কারণে এমন ব্যথা হচ্ছে কি...
৩১ জানুয়ারি ২০১৮

শীতের অসুখ ঠেকাবেন কী করে?

শীত এলেই ছোট থেকে বড় অনেকের মধ্যেও সাধারণ কিছু উপসর্গ দেখা দেয়। নাক দিয়ে পানি পড়া, কাশি, শ্বাসকষ্টে ভুগতে পারেন বড়রা। ছোটদের মধ্যেও দেখা যায় পেট খারাপ,...
০৮ জানুয়ারি ২০১৮
মোবাইল অ্যাপস ডাউনলোড করুন    
© স্বত্ব প্রথম আলো ১৯৯৮ - ২০১৮
সম্পাদক ও প্রকাশক: মতিউর রহমান
প্রগতি ইনস্যুরেন্স ভবন, ২০-২১ কারওয়ান বাজার , ঢাকা ১২১৫
ফোন: ৮১৮০০৭৮-৮১, ফ্যাক্স: ৯১৩০৪৯৬, ইমেইল: info@prothom-alo.info