সব

ওজন কমাতে শুধুই লেবু মধু পানি নয়

ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে লেবু মধু পানি পান বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। সকালে খালি পেটে লেবু মধু পানি খেলে তা বিপাকক্রিয়া বাড়িয়ে ওজন কমাতে সাহায্য করে বলে অনেকেই মনে করেন। তবে ওজন কমাতে লেবু মধু পানি জাদুকরি কোনো পানীয় নয়।...
১৯ অক্টোবর ২০১৯ মন্তব্য

সব বয়সীদের ব্যায়াম সাঁতার

সাঁতার হলো একমাত্র ব্যায়াম, যা সব বয়সীদের জন্য সহজ ও কার্যকর। অস্টিওপোরোসিস বা আর্থ্রাইটিসের কারণে হাঁটুর ব্যথা হওয়ায় অনেকের পক্ষে হাঁটা বা ভারী ব্যায়াম করা...
১৭ অক্টোবর ২০১৯

পায়ুপথের যত সমস্যা

সাধারণত পায়ুপথের সব রোগকেই বেশির ভাগ মানুষ পাইলস বলে জানে। পায়ুপথের রোগ মানেই পাইলস নয়। পায়ুপথে ফিসার, ফিস্টুলা, হেমোরয়েড, ফোড়া, প্রোলাপস, রক্ত জমাট,...
১৬ অক্টোবর ২০১৯ মন্তব্য

স্ট্রোকের ছোট–বড় লক্ষণ

বেশির ভাগ ক্ষেত্রে বয়স্করা স্ট্রোকে আক্রান্ত হলেও অল্প বয়সীদেরও এ সমস্যা হতে পারে। তাই যেকোনো বয়সে স্ট্রোকের কোনো লক্ষণ দেখা দিলেই অবহেলা করা চলবে না। এ...
১৪ অক্টোবর ২০১৯ মন্তব্য

হাঁটার গতিতে বোঝা যায় বয়স

বেশির ভাগ মানুষেরই বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে হাঁটার গতি ধীর হয়ে আসে। চেহারায় পড়তে শুরু করে বয়সের ছাপ। আবার কাউকে দেখলে মনে হয়, বয়স বাড়লেও যেন তারুণ্য রয়ে গেছে।...
১৩ অক্টোবর ২০১৯

ওজন কমাতে যত ভুল

অনেক ডায়েট করি, হাঁটাহাঁটিও করি, কিন্তু ওজন তো কমে না—অনেকেই এমন অভিযোগ করে থাকেন। ওজন কমানোর চেষ্টায় হতাশা খুব চেনা সমস্যা। গবেষণা বলছে, সর্বাত্মক...
১১ অক্টোবর ২০১৯

উচ্চ রক্তচাপের রোগীর জীবনযাপন

প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের স্বাভাবিক রক্তচাপ ১২০/৮০ মিলিমিটার পারদ। রক্তচাপ যদি ১৪০/৯০ মিলিমিটারের বেশি হয় তাহলে তাকে ‘উচ্চ রক্তচাপ’ বলা যায়। বয়স বৃদ্ধি উচ্চ...
১০ অক্টোবর ২০১৯ মন্তব্য

অসুস্থতার পর বিশ্রাম

যেকোনো অসুস্থায় শরীরে বিপাক বেড়ে যায়। বেশি বেশি ক্যালরি খরচ হয়। অপরদিকে ক্ষুধামন্দা হয়, খেতে পারে কম। সবকিছু মিলে শরীর দুর্বল লাগে, এমনকি ওজনও কমে যেতে পারে।...
০৯ অক্টোবর ২০১৯

স্তন ক্যানসার স্ক্রিনিং যেভাবে করবেন

প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত, দক্ষ চিকিৎসক দ্বারা দুই–তিন বছরে একবার স্তন পরীক্ষা করানো স্তন ক্যানসার স্ক্রিনিংয়ের একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। প্রাথমিক পর্যায়ে স্তন...
০৮ অক্টোবর ২০১৯

জরুরি জন্মনিরোধক পিল ব্যবহারে সচেতন থাকুন

অনাকাঙ্ক্ষিত গর্ভধারণের ঝুঁকি এড়াতে আজকাল জরুরি গর্ভনিরোধক পিল খাওয়ার একটা বেশ চল হয়েছে। অনেকে গর্ভধারণের ঝুঁকিপূর্ণ সময়ে একই মাসে এ ধরনের জরুরি গর্ভনিরোধক...
০৩ অক্টোবর ২০১৯ মন্তব্য

হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি কমাতে ৬ করণীয়

প্রতিবছর বিশ্বে যে পরিমাণ মানুষ মারা যায়, তার ৩১ শতাংশের কারণ হৃদ্‌রোগ। হৃদ্‌রোগের ঝুঁকিতে বেশি রয়েছে নিম্ন ও মধ্যম আয়ের দেশগুলোর মানুষ। কারণ, এসব দেশের...
৩০ সেপ্টেম্বর ২০১৯

হৃদযন্ত্র ঠিক রাখতে যা খাবেন...

এ কান-ও কান হতে হতে প্রায় সবাই এটা বুঝে গেছেন যে কিছু কিছু খাবার আছে যা কিনা মরণব্যাধি হৃদরোগের অন্যতম কারণ। অতএব সমীকরণ সোজা হয়ে গেল; কিছু কিছু খাবার যদি...
২৯ সেপ্টেম্বর ২০১৯ মন্তব্য

ফুসফুসের ক্যানসারের লক্ষণ

বায়ুদূষণসহ নানা কারণে ফুসফুসের ক্যানসার হতে পারে। শরীরের অন্য কোথাও ক্যানসার হলে সেখান থেকে রক্তের মাধ্যমে দ্রুত ফুসফুসে ছড়িয়ে পড়ার ঝুঁকিও রয়েছে। যাঁরা...
২৫ সেপ্টেম্বর ২০১৯ মন্তব্য

মুখ-দাঁতের যত্নে

মুখের সুস্বাস্থ্য শারীরিক সুস্থতার পরিপূরক। মুখের সুস্বাস্থ্য নিশ্চিত করা গেলে মুখের রোগের পাশাপাশি অনেক ধরনের শারীরিক সুস্থতা নিশ্চিত করা যায়। বহু গবেষণায়...
২৫ সেপ্টেম্বর ২০১৯

আলঝেইমারের ঝুঁকি কমাতে যা খাবেন

আলঝেইমার রোগ মস্তিষ্কের একধরনের অস্বাভাবিকতা, যাতে সাধারণত স্মৃতিভ্রংশ হয়, রোগীর কগনিটিভ কার্যকারিতা বা পরিপার্শ্ব সম্পর্কে চেতনার ক্ষয় হতে থাকে। ৬৫ বছরের...
২১ সেপ্টেম্বর ২০১৯

স্বাস্থ্যকর ঘুমের নিয়মকানুন

‘ইচ্ছা হলো ঘুমিয়ে গেলাম’, আবার ‘না ঘুমিয়ে কাটিয়ে দিলাম কয়েক দিন’, কিংবা ‘ঘুম হচ্ছে না বলে নিয়মিত ঘুমের ওষুধ খেতেই হয়’, ‘অনেক রাত জাগি, তাই পরদিন উঠতে অনেক...
২০ সেপ্টেম্বর ২০১৯ মন্তব্য

গণশৌচাগার ব্যবহারে আপনি কতটা সচেতন

ভ্রমণে বের হলে অনেক সময়ই গণশৌচাগার (পাবলিক টয়লেট) ব্যবহারের প্রয়োজন পড়ে। রেলস্টেশন, বাস টার্মিনাল, ফিলিং স্টেশন, মহাসড়কের রেস্টুরেন্ট কিংবা বড় শহরের...
১৮ সেপ্টেম্বর ২০১৯ মন্তব্য

হাঁটুব্যথার কারণ ও প্রতিকার

হাঁটুব্যথা সব বয়সে হতে পারে। আঘাত, আর্থ্রাইটিস বা অন্য কোনো কারণে এ ব্যথা হতে পারে। চল্লিশের ঘর পেরোলে হাড়ক্ষয় বেশি হতে থাকে। বেশির ভাগ রোগী হাড়ক্ষয়ের কারণে...
১৮ সেপ্টেম্বর ২০১৯ মন্তব্য

স্তন ক্যানসার ও খাদ্যাভ্যাস

১৯৬০ সাল থেকেই বিজ্ঞানীরা খাদ্যদ্রব্য, পুষ্টি উপাদান, ভিটামিন, খনিজ দ্রব্য, খাবারের রং ইত্যাদি নিয়ে গবেষণা করে আসছেন। অনেক পরীক্ষা–নিরীক্ষার পর এটা স্পষ্ট...
১৮ সেপ্টেম্বর ২০১৯

ভেষজ পানির গুণাগুণ

প্রতিদিন আমাদের অন্তত ৮ গ্লাস পানি পান করা উচিত। কিন্তু এই পানির সঙ্গে কিছু উপাদান মেশালে তা হয়ে ওঠে পুষ্টিকর ও শক্তিবর্ধক। তখন একে বলে ডিটক্স ওয়াটার বা...
১৪ সেপ্টেম্বর ২০১৯

ডেঙ্গু এনকেফালোপ্যাথি

ডেঙ্গু জ্বর একটি ভাইরাসজনিত রোগ এবং অন্যান্য ভাইরাস জ্বরের মতো এই জ্বরও কিছু উপসর্গভিত্তিক চিকিৎসায় বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই সেরে যায়। তবে অনেক সময় তীব্র...
১৩ সেপ্টেম্বর ২০১৯ মন্তব্য
মোবাইল অ্যাপস ডাউনলোড করুন    
© স্বত্ব প্রথম আলো ১৯৯৮ - ২০১৯
সম্পাদক ও প্রকাশক: মতিউর রহমান
প্রগতি ইনস্যুরেন্স ভবন, ২০-২১ কারওয়ান বাজার , ঢাকা ১২১৫

ফোন: ৮১৮০০৭৮-৮১, ফ্যাক্স: ৫৫০১২২০০, ৫৫০১২২১১ ইমেইল: info@prothomalo.com