আত্মহত্যার চিন্তা ঝেড়ে সফল হয়েছেন তাঁরা

মন খারাপের অনেক কবিতাই এখানে উদাহরণ হিসেবে আনা যেতে পারে। ভারতের পশ্চিমবঙ্গের কবি শ্রীজাতের একটি কবিতা থেকে উদ্ধৃতি করা যাক।

‘…কেবল মুঠোয় বন্দী কফির একলা কাপ/ ডিপ্রেশনের বাংলা জানি। মনখারাপ।’ এই যে ডিপ্রেশন, তা তো আর একবিংশ শতাব্দীর নতুন কিছু নয়। মানুষ হতাশায় ভোগে, দুশ্চিন্তায় থাকে, নিজের জীবনটা যাপনের অর্থ খুঁজে পায় না—এসব অধিকাংশ মানুষের ক্ষেত্রেই হয়।

হাল আমলের তারকা যাঁরা, যাঁদের সফল মানুষ হিসেবে বিবেচনা করা হয়, তাঁদের অনেকেই এমন পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে গিয়েছেন। অবসাদে ভুগে অনেকেই আত্মহত্যা করতে গিয়েছেন। তবে নিজেকে নিঃশেষ করার মিশন থেকে পিছু হটে ঘুরে দাঁড়িয়েছেন তাঁরা। নিজেকে চিনিয়েছেন সারা পৃথিবীর কাছে। তেমনই কয়েকজনের কথা বলব আজ।

ফেল্‌প্‌স বলেন, ‘আমার ধারণা, এখন মানুষ বুঝতে পরেছে, ডিপ্রেশন বলে একটা বিষয় সত্যি সত্যি আছে। এখন তারা এটা নিয়ে কথা বলছে। এটা নিয়ে কথা বলেই মানুষ অবসাদ থেকে বেরিয়ে আসতে পারবে।’

২০১৩ সাল। তত দিনে ‘চেন্নাই এক্সপ্রেস’, ‘গোলিও কি রাসলীলা রামলীলা’, ‘ইয়ে জাওয়ানি হ্যায় দিওয়ানি’র মতো হিট ছবিতে অভিনয় করে ফেলেছেন দীপিকা। এর পরের বছরই অবসাদে আচ্ছন্ন হন তিনি। তাঁর ভাষ্য, ‘এটা শুরু হয়েছিল ২০১৪ ফেব্রুয়ারিতে। আমি ভয়ংকর এক শূন্যতা অনুভব করছিলাম। কোনো দিশা খুঁজে পাচ্ছিলাম না। আমার শুধু মনে হচ্ছিল, জীবন অর্থহীন, এর কোনো উদ্দেশ্য নেই। শারীরিক ও মানসিক—কোনোভাবেই কোনো কিছু অনুভব করতে পারছিলাম না। দিনের পর দিন, মাসের পর মাস আমি এই পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে গিয়েছি।’ তিনি বলেন, এ পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসতে তাঁর মা সাহায্য করেছিল।

দীপিকা এ পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসতে বেশ কিছু কাজের কথাও বলেছেন। নিয়মিত খাওয়াদাওয়া, শরীরচর্চা, ঠিকঠাক ঘুমের ওপর জোর দিয়েছেন। প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়ার কথাও বলেছেন।

কিন্তু জীবনে সম্পদই যে সবকিছু এনে দিতে পারে না, ওপরের এই তারকাদের যেকেউ সেই উদাহরণ হতে পারেন। যা হোক, ফেরা যাক রাউলিংয়ের কথায়। রাউলিংয়ের জনপ্রিয় বইয়ের মধ্যে অন্যতম ‘হ্যারি পটার’। এই বই লেখা শুরুর আগেও তিনি ডিপ্রেশনে পড়েছিলেন। দ্বিধাহীনভাবে সেই কথাগুলো বলেছেন রাউলিং। তাঁর মতে, ‘আমি লজ্জা পাব কেন? আমি সত্যিকার অর্থেই একটি কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে গিয়েছি। আমি এ জন্য গর্বিত যে সেই পরিস্থিতি থেকে আমি বেরিয়ে আসতে পেরেছি।’

এই মানসিক অবসাদ থেকে বেরিয়ে আসা জরুরি সবার ক্ষেত্রে। আবার শ্রীজাতের কবিতায় ফেরা যেতে পারে। ‘বন্ধুরা সব ফিরছে বাড়ি দূর থেকে.../ কেন যে আজ হিংসে হল তাই দেখে,/ দেখতে গিয়ে সন্ধ্যে হল জানলাতেই/ আগের মত মেঘ করেছে...কান্না নেই’। এমন ভেবে মন খারাপ করে তো আর লাভ নেই। কারণ, প্রত্যেকের নিজের মাপকাঠি থাকে। মানুষ যে যার মতো করে সাজায় তাঁর জীবন। সমস্যা হলে কাছের মানুষের সঙ্গে কথা বলুন। এই পরামর্শই দিচ্ছেন সফল ব্যক্তিরা।