হাসি হাসব না তো কি

প্রতিদিন প্রাণ খুলে হাসুন। মুখে ভাঁজ পড়ে যাবে ভেবে গম্ভীর হয়ে থাকবেন না। কারণ, হাসির আছে নানা উপকারী দিক। মাথা থেকে পা পর্যন্ত সবখানেই হাসির ইতিবাচক প্রভাব পড়ে।
দিনে একবার আন্তরিক হাসি আপনাকে চিকিৎসকের কাছে যাওয়া থেকে দূরে রাখতে পারে। হাসি মানুষের স্বাস্থ্যের এত উপকার করে যে আপনি জেনে অবাক হয়ে যেতে পারেন।
আবহাওয়া বদলের সঙ্গে সঙ্গে আপনার জ্বর হয়? হাসিখুশি থাকলে আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ে। ফলে আপনার রক্তপ্রবাহে বেড়ে যায় ভাইরাস-রোধী কোষের সংখ্যা। তখন ভাইরাসজনিত মৌসুমি অসুখ-বিসুখ দূরে থাকে। হাসলে আপনার মানসিক চাপ সৃষ্টির জন্য দায়ী হরমোনের সংখ্যা কমে যায়। এতে অনেক ধরনের অসুখ এমনিতেই সেরে যায়। প্রচুর হাসলে যেসব মানসিক বা আবেগজনিত উপকার হয়, সেগুলোর কথা তো বলে শেষই করা যাবে না। হাসির শব্দ শুনলেই অনেকের মন ভালো হয়ে যায়, আবেগের সমন্বয় হয়। যারা হাসি বিনিময় করে, তাদের মধ্যে সহযোগিতামূলক মনোভাব ও বন্ধন তৈরি হয়। কর্মপরিবেশও সুন্দর হয়।
হাসির অনেক গুণ থাকলেও এটিই হয়তো সেরা ওষুধ নয়। তবু আপনার জন্য এটি অনেক বড় কিছু। যখন কেউ হাসে, তখন সে নিশ্চয়ই নিজেকে সুখী অনুভব করে। সুস্থ ও রোগমুক্ত থাকার প্রয়োজন বিবেচনায় নিয়ে হাসিকে মানুষের সঠিক খাদ্যাভ্যাস এবং শরীরচর্চার সঙ্গে তুলনা করা যেতে পারে। সুন্দর ও পরিপূর্ণ হাসি মস্তিষ্ক এবং শরীরের মধ্যে এক ধরনের তরঙ্গ সৃষ্টি করে। সূত্র: টাইম|