ত্বক সুস্থ-সুন্দর রাখতে সারার টিপস

১. সারা মনে করেন, ত্বকের যত্নে বাড়াবাড়ির কিছু নেই। তাই প্রথমেই তিনি বলেছেন, ‘মেক ইট সিম্পল।’ ত্বক বিশেষজ্ঞের সঙ্গে কথা বলে তিনি একটি নির্দিষ্ট ফেসওয়াশ ব্যবহার করেন। আর ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধোয়া শেষে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে ভোলেন না।

২. সারা প্রতিদিন একটি করে ডাবের পানি খান। শুটিংয়ে গেলেও খান। ঘরে থাকলেও খান। আবার কোথাও বেড়াতে গেলেও বাদ যায় না ডাবের পানি।

৩. বাইরে বের হওয়ার সময় মুখে কিছু না দিলেও সানস্ক্রিন লাগাতে ভোলেন না। সারার মতে ‘সানস্ক্রিন মাস্ট’।

৪. সারাকে ‘পার্টি গার্ল’ বলে মনে হলেও, পারতপক্ষে তিনি রাত জাগেন না। ১১টায় ঘুমিয়ে যান। আর ভোর ৫টায় ওঠেন। ভোরে উঠে যোগব্যায়াম বা শরীরচর্চা করেন। ভোরের রোদ গায়ে মাখেন। সকালের শরীরচর্চাই নাকি তাঁকে সারা দিন চাঙা রাখতে সাহায্য করে।

৫. এ ছাড়া ত্বকে বাদামের তেল ব্যবহার করেন সারা। ‘বডি অয়েল’ও ব্যবহার করেন।

৬. কিছুদিন আগে ইনস্টাগ্রাম স্টোরিতে নিজের একটা ছবি পোস্ট করেন সারা। সেখানে দেখা যাচ্ছে, ত্বকে বরফ ঘষছেন সারা। এই গরমে আপনিও দিন শেষে ত্বকে বরফ ঘষে ত্বককে খানিকটা আরাম দিতে পারেন।

৭. প্রতিদিন ১০ থেকে ১২ গ্লাস পানি পান করেন সারা। এই পানি তাঁর শরীর থেকে যাবতীয় বিষাক্ত উপাদান বের করে ফেলে। শুটিংয়ের চাপে যখন ঘুমানোর সময় পান না, তখন শুটিংয়ের ফাঁকেই ঘুমিয়ে নেন। ঘুম শরীরের রক্তপ্রবাহকে যথাযথ সঞ্চালন করতে সাহায্য করে। আর ঘুমের সময় সমস্ত ‘রিপেয়ারিং সেল’ কার্যকর হয়; অর্থাৎ শরীরের ভেতরে বা বাইরে যদি কোনো ক্ষত বা অসংলগ্নতা থাকে, তাহলে ঘুমের ফলে আপনা-আপনিই তা সেরে ওঠে। ফলে ঘুম থেকে ওঠার পর চেহারাতেও থাকে চনমনে ভাব।

৮. সারা আলী খান পর্যাপ্ত পানি পান করেন। পানি শরীরের যাবতীয় টক্সিন বের করতে সাহায্য করে। ফলে থাকে ত্বক উজ্জ্বল।

ত্বক সুস্থ-সুন্দর রাখতে সারার টিপসগুলো কাজে লাগাতে পারেন।