শীতকালে হাড়ের মধ্যে অনেক ব্যথা করে, কী করব

শীতকালে আমার হাড়ের মধ্যে অনেক ব্যথা করে। গরম পানির সেঁক নিলে একটু ভালো লাগে। কোনো মেডিসিন খাই না। আমার কী কোনো ডাক্তার দেখানো উচিত?

ফয়সাল, টেকেরহাট

শীতকালে সরাসরি সূর্যের আলোর সংস্পর্শ কম থাকলে এমন সমস্যা হতে পারে। এ ক্ষেত্রে নিয়মিত সকালের সূর্যের আলোতে কিছুক্ষণ সময় কাটালে এবং ব্যায়াম করলে উপকার পেতে পারেন। সুষম খাদ্যাভ্যাস এ ক্ষেত্রে খুবই উপকারে আসে।

খাদ্যতালিকায় রাখুন ভিটামিন ডি ও ক্যালসিয়ামসমৃদ্ধ খাবার। তবে বর্ণনা শুনে মনে হয়েছে, আপনার ব্যথার মাত্রা বেশি। সে ক্ষেত্রে শিগগিরই একজন হাড়বিশেষজ্ঞের শরণাপন্ন হওয়া উচিত। প্রয়োজনীয় পরীক্ষা-নিরীক্ষা করিয়ে সুচিকিৎসা গ্রহণ করলে ভালো থাকবেন।

পরামর্শ দিয়েছেন—ডা. মো. জিয়া উদ্দিন, এমবিবিএস, ডি-অর্থো, এমএস (অর্থো সার্জারি), ট্রমা, হাড়, জোড়া, বাত, পঙ্গু বিশেষজ্ঞ ও স্পাইন সার্জন. সিনিয়র কনসালটেন্ট, ল্যাবএইড স্পেশালাইজড হাসপাতাল, ঢাকা।