১১. ধ্যান, যোগ
১২. ভ্রমণ
১৩. প্রকৃতির সঙ্গে সময় কাটানো
১৪. রোদে সময় কাটানো
১৫. ‘হোয়াইট নয়েজ’ বা প্রাকৃতিক শব্দে কানপাতা (বৃষ্টির শব্দ, পাখির ডাক)
১৬. গান শোনা
১৭. ইতিবাচক কোনো মেসেজ পাওয়া
১৮. প্রেমে পড়া
১৯. ‘গসিপ’ করা, বন্ধুদের সঙ্গে আড্ডা দেওয়া
২০. ইতিবাচক চিন্তা করা
২১. পোষা প্রাণী পালা
২২. কাউকে জড়িয়ে ধরা
২৩.  ক্যাফেইন খাওয়া
২৪. ভিটামিন সি ও ডি
২৫. ভালো ঘুম

সুস্থতা থেকে আরও পড়ুন
মন্তব্য করুন