প্রশ্নোত্তর

প্রশ্ন: শক্তি পেতে গ্লুকোজ শরবত খাওয়া কি ভালো?

উত্তর: খেলাধুলা বা পরিশ্রমের পর অনেকে তাৎক্ষণিক শক্তি পাওয়ার জন্য গ্লুকোজ শরবত বা মিষ্টিজাতীয় তরল পান করেন। সহজ শর্করা হিসেবে এটি তাৎক্ষণিকভাবে রক্তে গ্লুকোজের চাহিদা পূরণ করে বটে, কিন্তু সরাসরি বা সহজ শর্করা এমনিতে শরীরের জন্য ক্ষতিকর। খেলাধুলার পর খনিজ উপাদানসমৃদ্ধ পানীয় (যেমন ডাবের পানি, লেবু-লবণ-পানি) গ্রহণ করা ভালো।

অধ্যাপক এ বি এম আবদুল্লাহ

ডিন, মেডিসিন অনুষদ, বিএসএমএমইউ