মাথা ঘুরছে

মাথা ঘোরা কোনো সুখকর অনুভূতি নয়। মাথা যখন ঘোরে, তখন মনে হয় যেন দুনিয়াটা টলছে। আপনি একপাশে হেলে পড়ে যাবেন। মাথা ঘোরার সঙ্গে অনেক সময় বমি হয়ে থাকে; যা মাথা ঘোরার সমস্যাকে আরও জটিল করে তোলে।

ইংরেজিতে একে বলে ভার্টিগো। ভার্টিগো হলে যেকোনো মানুষেরই ভীষণ খারাপ লাগে। আতঙ্কও বোধ হয়।

মাথা ঘোরার কারণগুলোকে আমরা মূলত তিন ভাগে ভাগ করতে পারি—মস্তিষ্কের সমস্যা, কানের সমস্যা ও অন্যান্য। মস্তিষ্কের সমস্যায় মাথা ঘোরালে এর সঙ্গে মুখ বাঁকা হয়ে যাওয়া, কথা বলতে সমস্যা অথবা যেকোনো এক পাশের হাত-পায়ের দুর্বলতা থাকতে পারে। সাধারণত মস্তিষ্কের পেছন দিকে কোনো স্ট্রোক, রক্তক্ষরণ, টিউমার ইত্যাদি হলে মাথা ঘোরে। এই রোগ শনাক্ত করতে মাথার এমআরআই (ম্যাগনেটিক রিসোন্যান্স ইমেজিং) করতে হতে পারে। কানের পেছনে কিছু কোষ আমাদের ভারসাম্য বা ব্যালান্স রক্ষার কাজে নিয়োজিত। তাই কানের বিভিন্ন সমস্যায় মাথা ঘুরতে পারে। কানের সমস্যা থেকে মাথা ঘোরালে কানে কম শোনা ও কানে শোঁ শোঁ শব্দ থাকে। এ ছাড়া মাথা ঘোরার অন্যান্য কারণের মধ্যে দুশ্চিন্তা, উচ্চ রক্তচাপ, রক্তশূন্যতা ও ডায়াবেটিস বেশি বা কমে যাওয়া অন্যতম। বসা বা শোয়া থেকে হঠাৎ উঠে দাঁড়ালে যদি মাথা ঘোরে, তবে সাধারণত তা পোসচারাল হাইপোটেনশন বা আকস্মিক রক্তচাপের নিম্নগামিতার জন্য। সাধারণত ডায়াবেটিসের রোগীদেরই এটা বেশি হয়। অনেক সময় পজিশন পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে মাথা ঘুরতে শুরু করে। এপাশ থেকে ওপাশ ফিরলেই শুরু হয়। একে বলে বিনাইন পজিশনাল ভার্টিগো।

মাথা ঘোরানোর কারণ নির্ণয়ে বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই কোনো পরীক্ষার প্রয়োজন হয় না। তবে কিছু ক্ষেত্রে মস্তিষ্কের রোগনির্ণয়ের জন্য মাথার এমআরআই ও কানের সমস্যার জন্য অডিওমেট্রি পরীক্ষা করা লাগতে পারে। উচ্চ রক্তচাপ, রক্তের সুগার, বসা ও দাঁড়ানো অবস্থায় রক্তচাপ মাপা, বিভিন্ন পজিশনে মাথা রেখে পরীক্ষা করে সঠিক কারণ নির্ণয় করা সম্ভব।

হঠাৎ মাথা ঘোরালে প্রথমেই হাতের কাছের কোনো কিছুকে আঁকড়ে ধরুন। কারণ, বেশি মাথা ঘোরালে পড়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। মাথা ঘোরানোর সময় চোখ বন্ধ রাখলে এবং মাথা-ঘাড় না নাড়লে দ্রুত মাথা ঘোরানো কমে যায়। প্রথমেই লক্ষ করুন উচ্চ রক্তচাপ, রক্তশূন্যতা, চোখে কম দেখা কিংবা ডায়াবেটিস কম-বেশি, রক্তচাপের ওঠা-নামা ইত্যাদি সমস্যা আছে কি না। মানসিক দুশ্চিন্তা থাকলে তা দূর করার চেষ্টা করুন। বেশি করে পানি পান করুন; রক্তশূন্যতা থাকলে বেশি বেশি সবুজ শাকসবজি ও ছোট মাছ খেতে পারেন। ভেস্টিবুলার সিডেটিভ (সিনারেজিন ও বিটাহিসটিন) জাতীয় ওষুধ মাথা ঘোরানো লাঘবে খুব কার্যকর। মাথা ও ঘাড়ের কিছু ব্যায়াম অনেক সময় মাথা ঘোরা কমাতে সাহায্য করে।

মাথা ঘোরানো খুব কষ্টদায়ক হলেও বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই কারণ খুব সাধারণ এবং অল্পতেই নিরাময়যোগ্য। মস্তিষ্কের বা কানের সমস্যার জন্য মাথা ঘুরালে দ্রুত বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।