স্তন ক্যানসার রোধে করণীয়

বিশ্বজুড়ে ৭০ বছরের কম বয়সী মানুষের মৃত্যুর অন্যতম কারণ ক্যানসার। বিশেষত নারীদের মধ্যে স্তন ক্যানসার বেশি দেখা যায়। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, বিশ্বে প্রতিবছর ২০ লাখের বেশি নারী স্তন ক্যানসারে আক্রান্ত হন। মারা যান বছরে প্রায় সাত লাখ নারী। উন্নত দেশগুলোয় স্তন ক্যানসারে আক্রান্তের হার বেশি। তবে অনুন্নত ও উন্নয়নশীল দেশগুলোয় মৃত্যুহার তুলনামূলক বেশি। বাংলাদেশের নারীদের মধ্যেও সবচেয়ে বেশি দেখা যায় স্তন ক্যানসার। আসুন, স্তন ক্যানসারের কারণ, লক্ষণ ও প্রতিরোধের উপায় জেনে নিই:

যেসব কারণে হয়

স্তন ক্যানসার হওয়ার পেছনে বেশ কিছু কারণ রয়েছে। এর মধ্যে অন্যতম কম বয়সে মাসিক শুরু হওয়া, দেরিতে মাসিক বন্ধ হওয়া, বেশি বয়সে প্রথম সন্তানের জন্মদান, সন্তানকে বুকের দুধ পান না করানো, দীর্ঘদিন জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি সেবন, অতিরিক্ত মদ্যপান, স্থূলতা, হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি ব্যবহার, পরিবারের সদস্যদের মধ্যে স্তন ও ডিম্বাশয় ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার ইতিহাস এবং বিআরসিএ১ ও বিআরসিএ২ জিনের রূপান্তর।

লক্ষণ চিনে নিন

স্তন কিংবা বগলের নিচে চাকা অনুভব করা অথবা ঘা হওয়া, স্তনের আকার ও আকৃতিতে পরিবর্তন আসা, চুলকানো বা লাল হয়ে যাওয়া, ফুলে ওঠা, স্তনবৃন্ত ভেতরে ঢুকে যাওয়া, স্তনের চামড়া কমলালেবুর খোসার মতো খসখসে হয়ে যাওয়া ইত্যাদি স্তন ক্যানসারের অন্যতম লক্ষণ। এমন লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে।

প্রতিরোধে করণীয়

স্তন ক্যানসার প্রতিরোধে সবার আগে সচেতন হতে হবে। নিজে নিজে স্তন পরীক্ষা করতে হবে। এ ছাড়া ব্যায়াম করা ও শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি। অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত খাবার পরিহার করতে হবে। ধূমপান ও মদ্যপান থেকে বিরত থাকতে হবে। হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি নেওয়ার সময় বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চলতে হবে। নিয়মিত বিরতিতে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে।

ডা. ফারহানা তারান্নুম খান, গাইনি অনকোলজিস্ট, জাতীয় ক্যানসার ইনস্টিটিউট ও হাসপাতাল