২. খাদ্যতালিকায় নিয়মিত যা থাকত

সকালে উঠে সোনম লেবুপানি খান। আর খেয়েছেন এক টেবিল চামচ ঘি। সোনমের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় থাকত গাজর, মিষ্টি আলু, মিষ্টিকুমড়া, পালংশাক, সবুজ রঙের যেকোনো রান্না সবজি, লাল মিষ্টি মরিচ। আর বিভিন্ন প্রকার ডাল।

৩. ফল

সোনম নিয়মিত যে ফলগুলো খেয়েছেন, এর ভেতর ছিল কিউই, আম, খরমুজ, কলা, অ্যাপ্রিকট, কমলা, বেদানা ও লাল আঙুর।

৪. দুধ ও দুধজাত খাবার

এ ছাড়া তিনি নিয়মিত টক দই, ওট মিল্ক, সয় মিল্ক, নারকেলের দুধ, বাটার মিল্ক ও পনির খেয়েছেন।

৫. আয়রন ও ফলিক অ্যাসিড

আয়রন আর ফলিক অ্যাসিডের জন্য সোনম খেয়েছেন হবু মায়েদের জন্য ‘রেডি টু ইট’ সিরিয়াল। এ ছাড়া খেয়েছেন বিভিন্ন প্রকার বাদামের মিশ্রণ।


৬. পানি, পানি, পানি

সোনম বলেন, গর্ভাবস্থায় পানি খাওয়ার কোনো বিকল্প নেই। যদিও এ জন্য নাকি তাঁকে ‘হাজারবার’(অগণিতবার) টয়লেট ‘ভিজিট’ করতে হয়েছে। এ ছাড়া সোনম ডাবের পানি আর ফলের রসও খেয়েছেন। সিগারেট আর অ্যালকোহল থেকে দূরে থেকেছেন। চা, কফি আর চকলেটও খাননি। কেননা ওগুলোতে ক্যাফেইন থাকে।