পরামর্শ: কোনো রকম পরীক্ষা-নিরীক্ষা বা চিকিৎসকের নির্দেশনা ছাড়া বাজারে প্রচলিত গ্রোথ বুস্টারজাতীয় কিছু খাওয়া ঠিক নয়। কম উচ্চতার জন্য বংশগত কারণ ছাড়াও আরও কয়েকটি বিষয় দায়ী। অপুষ্টির কারণে উচ্চতা বাধাগ্রস্ত হয়। আবার গ্রোথ হরমোন বা থাইরয়েড হরমোনের অসামঞ্জস্যের জন্যও মানুষ খর্বকায় হতে পারে। আপনার ক্ষেত্রে কোনটি ঘটেছে, পরীক্ষা করে দেখতে হবে। তবে আপনি পুষ্টিগুণসমৃদ্ধ সুষম খাবার এবং পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন। দ্রুত একজন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের শরণাপন্ন হোন।

পরামর্শ দিয়েছেন—ডা. মারুফা মোস্তারী, ডায়াবেটিস, থাইরয়েড, অন্যান্য হরমোন ও মেডিসিন বিশেষজ্ঞ কনসালট্যান্ট, ল্যাবএইড কার্ডিয়াক হাসপাতাল।

জীবনযাপন থেকে আরও পড়ুন
মন্তব্য করুন