শরীরচর্চায় আয়ু বাড়ে

ধূমপান ছেড়ে দিলে যে রকম সুস্থভাবে বেঁচে থাকার সময়সীমা বেড়ে যায়, তেমনি বৃদ্ধ বয়সে নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম করলেও আয়ু বাড়ে। নরওয়ের ৫ হাজার ৭০০ জন প্রবীণের ওপর পরিচালিত এক জরিপের ভিত্তিতে অসলো বিশ্ববিদ্যালয় হাসপাতালের একদল বিজ্ঞানী এ কথা জানিয়েছেন। এ গবেষণা প্রতিবেদন ব্রিটিশ জার্নাল অব স্পোর্টস মেডিসিন সাময়িকীতে প্রকাশিত হয়েছে। যুক্তরাজ্যের চিকিৎসা বিভাগ ৬৫ বছরের বেশি বয়সী মানুষদের সপ্তাহে ১৫০ মিনিট হালকা ব্যায়াম করার সুপারিশ করে। প্রতিবেদনে বলা হয়, বয়স ৭৩ বছর পেরিয়ে গেলেও শারীরিকভাবে সক্রিয় লোকজন ব্যায়াম করে জীবনকাল আরেকটু প্রলম্বিত করতে পারেন। বিবিসি।