অনলাইন সভা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো না খারাপ

ব্যক্তিগত বা প্রতিষ্ঠানের কাজে নিয়মিত জুম, টিমস বা গুগল মিট সফটওয়্যারের মাধ্যমে অনলাইনে সভা করেন অনেকেই। কেউ আবার নিয়মিত অনলাইন ক্লাসও করেন। কিন্তু অত্যধিক অনলাইন সভা স্বাস্থ্যের ওপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে বলে জানিয়েছেন অস্ট্রিয়ার একদল গবেষক। নিয়মিত দীর্ঘ সময় অনলাইন সভা করা মস্তিষ্ক এবং হার্টের জন্য বিপজ্জনক বলেও সতর্ক করেছেন তাঁরা। সম্প্রতি নেচার সাময়িকীতে এ বিষয়ে একটি গবেষণাপত্র প্রকাশিত হয়েছে।

নেচার সাময়িকীতে প্রকাশিত গবেষণা প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, গত অক্টোবর মাসে ইউনিভার্সিটি অব অ্যাপ্লাইড সায়েন্সেস আপার অস্ট্রিয়ার গবেষকেরা অনলাইন সভার ক্ষতিকর দিক জানতে একটি গবেষণা করেন। গবেষণার অংশ হিসেবে বিশ্ববিদ্যালয়ের ৩৫ জন শিক্ষার্থী ৫০ মিনিট অনলাইন সভায় অংশ নেন। এ সময় শিক্ষার্থীদের মাথায় এবং বুকে ইলেকট্রোড বসিয়ে মস্তিষ্ক এবং হার্টের কার্যক্রম পর্যবেক্ষণ করা হয়। দেখা যায়, ৫০ মিনিটের অনলাইন সভা করার ফলে শিক্ষার্থীদের মধ্যে ক্লান্তি তৈরি হচ্ছে এবং মনোযোগ কমে যাচ্ছে। শুধু তা–ই নয়, তাদের মস্তিষ্ক ও হার্টের ওপরও চাপ তৈরি হচ্ছে।

গবেষণায় অংশ নেওয়া শিক্ষার্থীদের তথ্যমতে, মুখোমুখি অবস্থায় সভা করার তুলনায় অনলাইন সভায় তুলনামূলকভাবে বেশি ক্লান্তি তৈরি হয়, ঘুম ঘুম ভাব অনুভূত হয়। এমনকি বিরক্তি ভাবের পাশাপাশি মেজাজও খিটখিটে হয়ে যায়।

অনলাইন সভার কারণে স্বাস্থ্যের সম্ভাব্য ক্ষতি এড়াতে ৩০ মিনিট পর পর সভা থেকে বিরতি নেওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন গবেষক দলের অন্যতম সদস্য এবং ইউনিভার্সিটি অব অ্যাপ্লাইড সায়েন্সেস আপার অস্ট্রিয়ার অধ্যাপক রেনে রিডল।সূত্র: ইন্ডিয়া টুডে