গেম খেলে জেনে নিতে পারেন আপনার মানসিক চাপ ও উদ্বেগের পরিমাণ

মানসিক স্বাস্থ্য সেবাদাতা প্রতিষ্ঠান মনের বন্ধু মানসিক স্বাস্থ্যের সঙ্গে প্রযুক্তি যুক্ত করে মানসিক স্বাস্থ্যসেবা সহজলভ্য করতে কাজ করছে অনেক দিন ধরেই। এরই ধারাবাহিকতায় মনের বন্ধু নিয়ে এসেছে ‘মাইন্ড গেমস’। অ্যাপ ও ওয়েবসাইটের মাধ্যমে সহজেই যেকোনো জায়গায় বসে ব্যবহারকারীরা নিজের মানসিক চাপ বা স্ট্রেস এবং উদ্বেগ বা দুশ্চিন্তা পরিমাপ করতে পারবেন। মনের বন্ধুর অ্যাপ ও ওয়েবসাইটে ঢুকলেই ব্যবহারকারীরা এসব মাইন্ড গেমস বিনা মূল্যে ব্যবহার করতে পারবেন। চাপ ও উদ্বেগ পরিমাপ করার পাশাপাশি থাকবে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ, যা অনুশীলনের মাধ্যমে চাপ ও উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণে আনা যেতে পারে। মনোযোগ বাড়ানো ও মাইন্ডফুল হওয়ার জন্য আছে ওয়ার্ডপাজল গেম। আজ এক সংবাদ বিজ্ঞাপ্তিতে এসব তথ্য জানিয়েছে মনের বন্ধু।

মনের বন্ধুর মনোরোগবিশেষজ্ঞ দল মনে করে, প্রযুক্তিগত বিষয়াবলির সঠিক ব্যবহার মানসিক স্বাস্থ্যবিষয়ক নানা জটিলতার সহজ সমাধান নিয়ে আসতে পারে। মনের বন্ধুর প্রতিষ্ঠাতা ও প্রধান নির্বাহী কর্মকর্তা (সিইও) তৌহিদা শিরোপা জানান, মনের বন্ধু উন্নত প্রযুক্তি ব্যবহার করে মানুষের কাছে মানসিক স্বাস্থ্যসেবা নিয়ে যাচ্ছে। এখন পর্যন্ত প্রায় এক লাখ মানুষ মনের বন্ধুর কাউন্সেলিং সেবা গ্রহণ করেছেন। মাইন্ড গেমসে অংশ নিয়েছেন প্রায় পাঁচ হাজারের মতো মানুষ।

মনের বন্ধুর প্রযুক্তি দলের আহমেদ জাবির বলেন, ‘মনের বন্ধু মানসিক স্বাস্থ্যসেবায় প্রযুক্তি ব্যবহারের নতুন উপায় বের করতে গবেষণা চালিয়ে যাচ্ছে। এরই মধ্যে আমরা বেশ কিছু প্রযুক্তি টুলস আমাদের ওয়েবসাইট ও অ্যাপে নিয়ে এসেছি। আশা করি, শিগগিরই আমরা মানসিক স্বাস্থ্যকে আরও সহজলভ্য করতে পারব আমাদের প্রযুক্তিপণ্য দিয়ে।’ মানসিক চাপ ও উদ্বেগ পরিমাপের খেলা খেলতে যেতে হবে এই ওয়েবসাইটে ।