ভালো থাকুন - বিষয়

video

ভালো থাকুক জুনিয়র।। পর্ব-০২

করোনাকালে শিশুদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষায় চিকিৎসক-বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিয়ে জুনিয়র হরলিকস ও প্রথম আলোর বিশেষ অনুষ্ঠান ‘ভালো থাকুক...

জীবনযাপন ২৭ জুন ২০২০

পেট ভালো রাখতে পরামর্শ

করোনাভাইরাসের সংক্রমণে অনেক রোগীরই ডায়রিয়া, বদহজম, বমি, অরুচি প্রভৃতি পরিপাকতন্ত্রজনিত উপসর্গ দেখা দিচ্ছে। কাজেই খাবারের বিষয়ে সচেতন হতে হবে।...

জীবনযাপন ২৭ জুন ২০২০ ১ মন্তব্য

করোনার দীর্ঘমেয়াদি প্রভাব মোকাবিলায় পরামর্শ

করোনাভাইরাসে সংক্রমিত একজন রোগী সুস্থ হওয়ার পরও অনেক দিন পর্যন্ত নানা সমস্যায় ভুগতে পারেন। করোনার এই দীর্ঘমেয়াদি প্রভাবকে শারীরিক ও মানসিক দুইভাবে...

জীবনযাপন ২৬ জুন ২০২০ ২ মন্তব্য

পায়ে রক্ত জমাট বাঁধা প্রতিরোধের কৌশল

করোনাভাইরাসের সংক্রমণে বিভিন্ন অঙ্গে রক্ত জমাট বাঁধার প্রবণতা দেখা যাচ্ছে। মস্তিষ্কে রক্ত জমাট বাঁধলে স্ট্রোক হতে পারে, হৃদ্‌যন্ত্রে হলে হার্ট...

জীবনযাপন ২৫ জুন ২০২০

নিজে নিজে স্টেরয়েড নয়

নতুন করোনাভাইরাস সংক্রমণের স্বীকৃত কার্যকর চিকিৎসাপদ্ধতি এখনো নেই। ওষুধ ও প্রতিষেধক আবিষ্কারে বিজ্ঞানীরা দিনরাত কাজ করে যাচ্ছেন। কাজেই করোনার...

জীবনযাপন ২৪ জুন ২০২০ ১ মন্তব্য

করোনার এ সময় পেট খারাপ

ডায়রিয়া, আমাশয়, টাইফয়েড, প্যারাটাইফয়েড, জন্ডিস ইত্যাদি পানিবাহিত বা খাদ্যবাহিত রোগের প্রাদুর্ভাব বাড়ে গ্রীষ্ম ও বর্ষায়। এ বছর এর সঙ্গে রয়েছে...

জীবনযাপন ২৩ জুন ২০২০

কিডনি ভালো রাখতে যা মানা প্রয়োজন

কিডনি রোগকে নীরব ঘাতক বলা হয়। এর অন্যতম কারণ হলো কিডনি আক্রান্ত হয়ে ব্যাপক ক্ষতি হওয়ার পর অনেকে তা টের পান। ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপের কারণে কিডনি...

জীবনযাপন ২২ জুন ২০২০

মা-বাবা করোনা সংক্রমিত হলে শিশুসন্তানের যত্ন

মা-বাবার কেউ কিংবা দুজনেই করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হলে সন্তানকেও অবশ্যই পরীক্ষা করাতে হবে। পরীক্ষার ফল নেগেটিভ এলে তাকে আলাদা রাখার ব্যবস্থা করতে...

জীবনযাপন ২১ জুন ২০২০

মৌসুমি ফলের দারুণ গুণ

গ্রীষ্মকালে আমাদের দেশে প্রচুর ফল পাওয়া যায়। বৈচিত্র্যপূর্ণ আর রসাল সব মৌসুমি ফলের সমারোহ ঘটে এ সময়। আম, জাম, কাঁঠাল, লিচু ইত্যাদি রসাল ফল শুধু...

জীবনযাপন ২০ জুন ২০২০

শরীরে অক্সিজেন কমে গেলে বুঝবেন যেভাবে

সুস্থ মানুষের অক্সিজেনের মাত্রা ৯৫ থেকে ৯৮ শতাংশের মধ্যে থাকে। করোনাভাইরাসে সংক্রমিত রোগী বাড়িতে থাকুক বা হাসপাতালে, এ সময় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ...

জীবনযাপন ১৯ জুন ২০২০ ৪ মন্তব্য

পেটের মেদ কমানোর ব্যায়াম

আমাদের দেশে বেশির ভাগ অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতার কারণ পেটের বাড়তি মেদ। কিন্তু গবেষকেরা বলছেন, পেটে বা দেহের মধ্যভাগে অতিরিক্ত চর্বি ক্ষতিকর। এর ফলে...

জীবনযাপন ১৮ জুন ২০২০ ৩ মন্তব্য

করোনাকালে নতুন মায়েদের জন্য পরামর্শ

করোনাভাইরাসের এই মহামারির সময় অন্তঃসত্ত্বা নারীরা অন্যদের তুলনায় একটু বেশি উদ্বেগ-উৎকণ্ঠায় আছেন। যাঁরা নতুন মা হয়েছেন, সন্তানকে বুকের দুধ দিচ্ছেন,...

জীবনযাপন ১৬ জুন ২০২০

করোনা রোগীর ঘুমের সমস্যা

করোনাভাইরাসে সংক্রমিত ব্যক্তিদের মধ্যে অনেকেরই ঘুমের সমস্যাও দেখা দেয়। কারও ক্ষেত্রে সারা রাত নির্ঘুম কাটলেও সারা দিন কাটে ঘুমিয়ে। কারও আবার রাতে...

জীবনযাপন ১৫ জুন ২০২০

করোনার সংক্রমণ প্রতিরোধে অভিভাবকদের জন্য পরামর্শ

দেশে করোনাভাইরাসে সংক্রমিত রোগীর সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। এই মুহূর্তে শিশুদের নিয়ে অভিভাবকদের দুশ্চিন্তার শেষ নেই। তবে কিছু বিষয়ে সতর্ক থাকলে এবং নিয়ম...

জীবনযাপন ১৪ জুন ২০২০

করোনা রোগীর অক্সিজেন ঘাটতি

একজন সুস্থ মানুষের রক্তে অক্সিজেনের স্বাভাবিক ঘনত্ব থাকে ৯৫ শতাংশ বা তার বেশি। এর চেয়ে কমে গেলে শরীরে অক্সিজেনের ঘাটতি আছে বলে ধরা হয়, যাকে...

জীবনযাপন ১৩ জুন ২০২০ ৩ মন্তব্য

করোনার ঝুঁকি কমাতে ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন

ডায়াবেটিস, হৃদ্‌রোগ, কিডনি রোগ বা হাঁপানির মতো স্থূল বা ওজন বেশি এমন মানুষেরাও করোনাভাইরাসের সংক্রমণের ঝুঁকিতে রয়েছেন। অতিরিক্ত ওজন করোনার সংক্রমণে...

জীবনযাপন ০৯ জুন ২০২০

করোনার চিকিৎসা নিজে নিজে নয়

করোনাভাইরাসের সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়ার পর অনেক দেশেই নানা প্রচারণায় কান দিয়ে নিজে থেকে ওষুধ গ্রহণের প্রবণতা বেড়েছে। এতে হীতে বিপরীত হওয়ার আশঙ্কাই বেশি।...

জীবনযাপন ০৮ জুন ২০২০ ৪ মন্তব্য

কর্মজীবী মা–বাবার করোনা সতর্কতা

করোনাভাইরাসের সংক্রমণ মোকাবিলায় সরকারঘোষিত ছুটি শেষে সীমিত পরিসরে আবারও অফিস খুলেছে। এদিকে করোনার সংক্রমণও থেমে নেই। কাজেই এ সময় নিজের সুরক্ষার...

জীবনযাপন ০৭ জুন ২০২০ ১ মন্তব্য

প্রবীণদের করোনা–সচেতনতা

করোনাভাইরাসের সংক্রমণের সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিতে আছেন পরিবারের প্রবীণ সদস্য। বয়স্কদের মধ্যে অনেকেরই ভুলে যাওয়ার প্রবণতা আছে। এ ধরনের রোগীদের ক্ষেত্রে...

জীবনযাপন ০৫ জুন ২০২০

পেটের সমস্যার দিকে নজর রাখুন

করোনাভাইরাস মূলত শ্বাসতন্ত্রে সংক্রমণ ঘটায়। তবে এর কারণে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গেও সমস্যা হতে পারে। পরিপাকতন্ত্রের সমস্যাও দেখা দিতে পারে। এ...

জীবনযাপন ০২ জুন ২০২০