ট্যাগ

সুস্বাস্থ্য

সুস্বাস্থ্য

ব্যায়ামাগার

এই সময়ে ব্যায়ামাগারে

শরীর সুস্থ রাখতে শরীরচর্চার বিকল্প নেই। এই সত্য যে অনবদ্য। কিন্তু মহামারি পরিস্থিতিতে ব্যায়ামাগারে অনেকের সঙ্গে একই সময়ে ব্যায়াম করতে যাওয়ার বিষয়টি আবার আরেক দুশ্চিন্তার সূত্রপাত ঘটাতে পারে। সে ...

এই সময়ে ব্যায়ামাগারে

শরীরচর্চা

ভালো ঘুমের জন্য যোগাসন

পড়ার সময় অনেকের চোখেই রাজ্যের ঘুম নেমে আসে। অনেকে আবার চোখে ঘুম আনতে ওষুধও খান। রাতের পর রাত কিছুতেই কারও চোখে ঘুম আসে না। ঘর অন্ধকার করে, শীতাতপনিয়ন্ত্রণ যন্ত্র সচল করেও চোখে ঘুমের দেখা নেই। ...

ভালো ঘুমের  জন্য যোগাসন

হাঁটুর বাত রোগে ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা

হাঁটুর ব্যথার ক্ষেত্রে ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা বিশ্বব্যাপী স্বীকৃত। পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াহীন একটি স্বতন্ত্র চিকিৎসাপদ্ধতি এটা। হাঁটুর ব্যথার বিভিন্ন কারণ আছে। এর মধ্যে উল্লেখযোগ্য হচ্ছে হাঁটুর বাত বা ...

হাঁটুর বাত রোগে ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা

ভালো থাকুন

ডায়াবেটিসে শিশুর ব্যায়াম

টাইপ-১ ডায়াবেটিস হলে শিশুদের অগ্ন্যাশয়ের বিটা কোষ নষ্ট হয়ে যায়। ইনসুলিন উৎপন্ন হয় না বা খুবই কম হয়। ইনসুলিনের অভাবে দেহ শর্করা ভাঙতে পারে না। তাই রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায় অনেক। আবার ইনসুলিনের ...

ডায়াবেটিসে শিশুর ব্যায়াম

ভালো থাকুন

দাঁত তোলায় সতর্কতা

চিকিৎসাব্যবস্থায় উন্নতির সঙ্গে সঙ্গে দাঁত তোলার কারণগুলোও কমে আসছে। কারণ, বিভিন্ন রোগে দ্রুত সময়মতো চিকিৎসা নিলে দাঁত ফেলে দেওয়ার আর দরকার পড়ে না। তারপরও প্রায়ই রোগীর দাঁত ফেলতে হচ্ছে সংরক্ষণের কোনো ...

দাঁত তোলায় সতর্কতা

ভালো থাকুন

বিশেষ স্কুল যখন বন্ধ তখন যা করবেন

অটিজম বা অটিজম স্পেকট্রাম ডিজঅর্ডার হলো জটিল স্নায়বিক বিকাশজনিত বৈকল্য। এটি শিশুর যোগাযোগ, সামাজিক ও আচরণের দক্ষতায় ভিন্নতা আনে বা একই কাজ বারবার করার প্রবণতা তৈরি করে। সাধারণত শিশুর প্রথম দুই-তিন ...

বিশেষ স্কুল যখন বন্ধ তখন যা করবেন

বিশ্ব হার্ট দিবস

যোগব্যায়ামে সুস্থ রাখি হৃদয়

সুস্বাস্থ্যের জন্য হৃৎপিণ্ড সুস্থ রাখার বিকল্প নেই। এর জন্য যোগব্যায়াম হতে পারে আদর্শ। বিভিন্ন ধরনের আসন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ মেনে করলে কেবল হৃৎপিণ্ডই নয়, সুস্থ ও সতেজ থাকবে শরীর। ভারমুক্ত থাকবে মন

যোগব্যায়ামে সুস্থতা

ভালো থাকুন

হৃদ্‌যন্ত্র সুস্থ রাখতে ৮ পরামর্শ

বিশ্বজুড়ে অকাল মৃত্যুর অন্যতম কারণ হৃদ্‌রোগ। ইদানীং ৩০-৪০ বছর বয়সেও অনেকের হৃদ্‌রোগে আক্রান্ত হতে দেখা যাচ্ছে। এ সমস্যা প্রতিরোধে আমাদের জীবনাচরণ হতে হবে হৃদ্‌বান্ধব। সাত পরামর্শ ঠিকভাবে মেনে চললে ...

হৃদ্‌যন্ত্র সুস্থ রাখতে ৮ পরামর্শ

ভালো থাকুন

শিশুর দাঁতের যত্ন

সচেতনতার অভাবে প্রাথমিক দাঁত বা শিশুর দুধদাঁত অনেক সময় ক্ষতিগ্রস্ত হয়। দুধদাঁতের স্থায়িত্বকাল অল্প হলেও এগুলোর গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা আছে। দুধদাঁতের শিকড়ের নিচে স্থায়ী দাঁতের গঠন শুরু হয়। কাজেই ...

শিশুর দাঁতের যত্ন
আরও