সুস্বাস্থ্য

সুস্বাস্থ্য

আপনিও সুস্থ হতে পারেন

সুস্থতা সবারই কাম্য। আর শারীরিক সুস্থতার সঙ্গে মানসিক স্বাস্থ্যও যুক্ত। এর জন্য প্রয়োজন নিয়মমাফিক চলাফেরা এবং এ বিষয়ে জনসচেতনতা গড়ে তোলা।

আপনিও সুস্থ হতে পারেন

ইতিবাচক মনোভাবই সুস্থতার মূল

সুস্থতা মানুষের এমন একটি অবস্থা, যা আপনার শারীরিক, মানসিক, পারিবারিক ও সামাজিকভাবে ভালো থাকাকে নির্দেশ করে।

ইতিবাচক মনোভাবই সুস্থতার মূল

সম্পর্ক উন্নয়নে আবেগীয় বুদ্ধিমত্তার ভূমিকা

প্রতিটি মানুষের ব্যক্তিত্ব, চাহিদা ও অনুভূতি প্রকাশের ধরন ভিন্ন। এই ভিন্নতার কারণে পারস্পরিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে নানা রকমের দ্বন্দ্ব তৈরি হয় এবং সামাজিক পরিবেশের সঙ্গে খাপ খাওয়াতে সমস্যা হয়ে থাকে।

সম্পর্ক উন্নয়নে আবেগীয় বুদ্ধিমত্তার ভূমিকা

স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য পরিচ্ছন্ন–সতেজ ওয়াশরুম

পরিচ্ছন্ন, সতেজ, সুন্দর ওয়াশরুম আমাদের দিনের শুরুর দাঁত ব্রাশ বা রাতে ঘরে ফিরে গোসল করার সময়গুলোকে সুখকর করে তুলতে পারে।

স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য পরিচ্ছন্ন–সতেজ ওয়াশরুম

পর্ব ৩

ফিট লাইফস্টাইলের জন্য শরীরচর্চা

সুন্দর জীবনের জন্য চাই সুস্বাস্থ্য। করোনা মহামারি আমাদের চোখে আঙুল দিয়ে দেখিয়ে দিয়েছে, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার পাশাপাশি নিয়মিত শরীরচর্চার বিকল্প নেই।

ফিট লাইফস্টাইলের জন্য শরীরচর্চা

সচেতনতা

সতেজ সকাল পেতে

অনেকেই বলেন, ‘সকালই বলে দেয় দিনটি কেমন যাবে।’ তাই সুন্দর একটি সকালের শুরু, দারুণ একটি দিন উপহার দিতে পারে। নিয়মিত সতেজভাবে সকাল শুরুর অভ্যাস করতে পারলে শরীর ও মন দুটোই ভালো থাকে।

সতেজ সকাল পেতে

কেন হাঁটবেন শিশির ভেজা ঘাসে?

খালি পায়ে শিশির ভেজা ঘাসে ভোরবেলা একটু সময় নিয়ে হেঁটে বেড়ালে বহু ধরনের সুফল পাওয়া যায় বলে জানিয়েছেন গবেষকেরা। খালি পায়ে শিশির ভেজা ঘাসে হাঁটাকে ‘ডিউ ওয়াকিং’ নামে অভিহিত করা হচ্ছে এবং বলা হচ্ছে এটি এক ...

খালি পায়ে শিশির ভেজা ঘাসে হাঁটাকে ‘ডিউ ওয়াকিং’ নামে অভিহিত করা হচ্ছে এবং বলা হচ্ছে এটি এক ধরনের হাইড্রোথেরাপি

প্রতিদিন পাঁচ মিনিটে পেটের চর্বি কমান

যোগব্যায়ামের একটি আসন দিয়ে একাধিক সমস্যার সমাধান করা সম্ভব সহজে। তাই প্রতিদিন কিছুটা সময় রাখতে পারেন যোগব্যায়ামের জন্য।

চক্রাসনে নির্মেদ হবে পেট

প্রথম আলোর ২২তম প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী

স্বাস্থ্যনীতিকে বিশ্বপ্রবণতার সঙ্গে মেলাতে হবে

ঢাকায় বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার প্রতিনিধি হিসেবে দায়িত্ব পালন করছেন ডা. বারদান জাং রানা। নেপালের অধিবাসী ডা. বারদান তিন বছর ধরে এই দায়িত্ব পালন করছেন। বাংলাদেশের স্বাস্থ্য খাত নিয়ে তাঁর গভীর পর্যবেক্ষণ ...

স্বাস্থ্যনীতিকে বিশ্বপ্রবণতার সঙ্গে মেলাতে হবে

প্রথম আলোর ২২তম প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী

রোগ প্রতিরোধে চাই স্বাস্থ্যকর জীবনাচরণ

কোভিড-১৯ মহামারি অসংক্রামক রোগ, সংক্রামক রোগ এবং জরুরি স্বাস্থ্যসমস্যার মধ্যে বিদ্যমান যোগসূত্র উন্মোচন করেছে।

প্রাথমিক স্বাস্থ্যসেবা কেন্দ্র থেকে শুরু করে বিশেষায়িত হাসপাতাল পর্যন্ত রেফারাল পদ্ধতিতে অসংক্রামক রোগে স্বাস্থ্যসেবা প্রদান করতে হবে
আরও