আনারসের জুস কেন খাবেন?

আনারসের জুস
আনারসের জুস

অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর একটি ফল আনারস। এটি শুধু সুস্বাদের জন্যই নয়, স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী। হৃদ্‌রোগসহ বিভিন্ন ধরনের ক্যানসারের বিরুদ্ধেও লড়তে আনারসের থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপকারী। রসালো এ ফল জুস তৈরি করেও খাওয়া যায়। দেখে নিন আনারসের জুস খেলে কী উপকার পাবেন:


১. ম্যাঙ্গানিজের ভালো উৎস হওয়ায় এটি হাড় মজবুত করে।


২. দাঁতের মাড়ি শক্ত করতে এবং দাঁত শক্ত করতেও দৈনিক এক গ্লাস আনারসের জুস খেতে পারেন।


৩. আনারসে আসে বিটা-ক্যারোটিন, যা ম্যাকুলার ডিজেনারেশন নামের চোখের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।


৪. যাঁরা ওজন কমাতে চান, তাঁরা নিয়মিত আনারসের জুস খেতে পারেন। এতে প্রচুর ফাইবার ও কম ক্যালরি আছে।


৫. এ জুস বিপাকে সাহায্য করে। এ ছাড়া চুল, ত্বক ও নখে পুষ্টি জোগায়। তথ্যসূত্র: জিনিউজ।