ভাতের মাড় ত্বক ও চুলের জন্য এত উপকারী, জানতেন?
উজ্জ্বল ত্বক ও স্বাস্থ্যকর চুল পেতে কে না চায়! এই দুই ক্ষেত্রে উন্নতিতে ভাতের মাড়ের আছে দারুণ কার্যকর। এক হাজার বছর আগে জাপানে সৌন্দর্যচর্চায় চাল ধোয়া পানি ও ভাতের মাড় ব্যবহৃত হতো। সময়ের সঙ্গে তা বিশ্বব্যাপী পরিচিতি পায়। আর এটি এমনই এক রূপচর্চার উপাদান, যা আপনি খুব সহজে, প্রায় বিনা খরচে বাড়িতে তৈরি করে নিতে পারেন।
কীভাবে বানাবেন
তিনভাবে ‘রাইস ওয়াটার’ বা চাল ধোয়া পানি বানাতে পারেন।
১. আধা কাপ চাল দুই কাপ পানিতে ৩০ মিনিটের মতো ভিজিয়ে রাখুন।
২. ৩০ মিনিট ভিজিয়ে রাখা চালের পানি ২৪–৪৮ ঘণ্টা ঘরে রেখে ফার্মেন্টেড করেও ব্যবহার করতে পারেন। যখনই গন্ধ বের হবে, বুঝবেন, এখন এটা ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত। এই পানি একটা স্প্রে বোতলে রেখে সংরক্ষণ করতে পারেন।
৩. এটা তো সবার জানা, চাল সেদ্ধ করার পর অতিরিক্ত যে পানি ফেলে দেওয়া হয়, সেটিই ভাতের মাড়। আরে এই ভাতের মাড় একটা পাত্রে নিয়ে ঠান্ডা করে ফ্রিজে রেখে ব্যবহার করতে পারেন।
ত্বকের যত্নে
১. ত্বক উজ্জ্বল করে: চাল ধোয়া পানি বা ভাতের মাড়ে আছে ভিটামিন বি, সি ও ই, যা ত্বকের কালো দাগ কমিয়ে ত্বক উজ্জ্বল করে।
২. অ্যান্টি-এজিং: চাল ধোয়া পানি বা ভাতের মাড় অ্যান্টি-অক্সিডেন্টসমৃদ্ধ, যা ফ্রি-র্যাডিকেলের বিরুদ্ধে যুদ্ধ করে। আর ত্বক সজীব রাখতে সহায়তা করে।
৩. প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার: চাল ধোয়া পানি বা ভাতের মাড় ত্বক কোমল করে, পুষ্টি জোগায়।
৪. অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি গুণ: ত্বকে র্যাশ বা লাল লাল ভাব, ফুলে ওঠার বিরুদ্ধে কাজ করে। ত্বকের অতিরিক্ত তেল শোষণ করে ও ওপরের স্তর পরিষ্কার রেখে ব্রণ রুখে দিতেও সহায়ক।
কীভাবে ব্যবহার করবেন
টোনার হিসেবে: মুখ ভালো করে ধুয়েমুছে নিন। এবার চাল ধোয়া পানি বা ভাতের মাড় তুলায় লাগিয়ে তা মুখের সবখানে লাগান।
ফেস মাস্ক: চাল ধোয়া পানি বা ভাতের মাড়ের সঙ্গে চালের গুঁড়া মিশিয়ে পেস্ট বানিয়ে মুখে ব্যবহার করুন। শুকিয়ে এলে ধুয়ে ফেলুন।
ক্লিনজার: ফেসওয়াশের বদলেও ব্যবহার করতে পারেন। ভাতের মাড় দিয়ে মুখে ম্যাসাজ করুন। তারপর ধুয়ে ফেলুন।
চুলের যত্নে
১. চুল হয় শক্তিশালী: চালের পানি বা ভাতের মাড়ে আছে অ্যামিনো অ্যাসিড, যা চুল শক্তিশালী করে। চুলের ভাঙন রোধ করে।
২. ঝলমলে ও সিল্কি: চুল ঝলমলে ও সিল্কি করতে সাহায্য করে।
৩. নতুন চুল গজায়: ফার্মেন্টেড চালের পানিতে ‘ইনোসিটল’ নামের একপ্রকার কার্বোহাইড্রেট থাকে। এটি নতুন করে চুল গজাতে ও চুলের বৃদ্ধির জন্য সহায়ক।
৪. খুশকি দূর করে: এর অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি গুণাগুণ মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখে। খুশকি দূর করতেও সহায়ক।
কীভাবে ব্যবহার করবেন
কন্ডিশনার হিসেবে: শ্যাম্পু করার পর চুলে ও মাথার ত্বকে ভালোভাবে ভাতের মাড় লাগিয়ে নিন। কয়েক মিনিট অপেক্ষা করুন। এবার ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন।
হেয়ার মাস্ক: চাল ধোয়া পানি বা ভাতের মাড়ের সঙ্গে ভালোভাবে অ্যালোভেরার রস মেশান। এবার এটি হেয়ার মাস্ক হিসেবে ব্যবহার করুন।
লিভ-ইন কন্ডিশনার: চুল ঝলমলে দেখাতে, চুলের ভলিউম বাড়াতে ঘর থেকে বের হওয়ার আগে পরিষ্কার চুলে ভাতের মাড় বা চাল ধোয়া পানি ব্যবহার করতে পারেন।
সূত্র: এমএসএন