রুনা খান নিজেকে কীভাবে এত ফিট রাখেন, দেখুন ১১টি ছবিতে

বয়স ও সময়ের সঙ্গে নিজের ফিটনেস আর উজ্জ্বলতাকে যেন নতুন উচ্চতায় নিয়ে গেছেন অভিনেত্রী রুনা খান। দৈনন্দিন জীবনের ব্যস্ততা, শুটিং আর বয়সের চ্যালেঞ্জ সামলে নিজেকে কীভাবে এতটা ফিট ও প্রাণবন্ত রাখছেন দেখে নিন ছবিতে।

১ / ১১
বয়সের সঙ্গে সঙ্গে নিজের ফিটনেস ধরে রাখার জন্য খুব যে আলাদা কিছু করতে হয় তা একেবারেই মনে করেন না রুনা খান।
ছবি: কবির হোসেন
আরও পড়ুন
২ / ১১
পরিমিত স্বাস্থ্যকর খাবার খান।
ছবি: কবির হোসেন
৩ / ১১
নিয়মিত ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুমান।
ছবি: কবির হোসেন
৪ / ১১
অন্তত ৩০ থেকে ৪০ মিনিট শরীরচর্চা করেন।
ছবি: সুমন ইউসুফ
আরও পড়ুন
৫ / ১১
শরীরচর্চার সময় না পেলে অন্তত এক ঘণ্টা হাঁটার চেষ্টা করেন।
ছবি: কবির হোসেন
৬ / ১১
ছিমছাম জীবন যাপন করতে ভালোবাসেন রুনা খান।
ছবি: কবির হোসেন
৭ / ১১
ময়েশ্চারাইজার হিসেবে রুনা খানের ত্বকে সবচেয়ে ভালো কাজ করে নারকেল তেল।
ছবি: কবির হোসেন
আরও পড়ুন
৮ / ১১
সপ্তাহে অন্তত দুই দিন চুলে নারকেল তেল দেন।
ছবি: কবির হোসেন
৯ / ১১
সপ্তাহে ৫ থেকে ৬ দিনই বাড়ির তৈরি খাবার খান।
ছবি: কবির হোসেন
১০ / ১১
বাড়িতে থাকলে রাতের খাবারটা সর্বোচ্চ আটটার মধ্যে খেয়ে নেন।
ছবি: কবির হোসেন
১১ / ১১
স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনই হচ্ছে রুনা খানের ফিটনেসের মূলমন্ত্র।
ছবি: সুমন ইউসুফ
আরও পড়ুন