চিন্তাজনিত মাথাব্যথা কী?

চিন্তাজনিত মাথাব্যথা কী? এর লক্ষণ, প্রতিরোধ, প্রতিকার ও চিকিৎসা পদ্ধতি সম্পর্কে জানতে চাই।—সনিয়া জিন্নাত, গৌরীপুর, ময়মনসিংহ

দুশ্চিন্তার কারণে মাথায় একধরনের ব্যথার মতো অস্বস্তি হয়, একেই চিন্তাজনিত মাথাব্যথা বলে। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় বলে টেনশন হেডেক। এ ধরনের মাথাব্যথার তীব্রতা কম, তবে দিনরাত থাকে। মাথা সারাক্ষণ চাপ দিয়ে থাকে। মাথাব্যথার অন্যান্য কারণ অনুপস্থিত থাকে। পরিমিত আহার, নিয়মিত ব্যায়াম, ভালো ঘুম ও দুশ্চিন্তামুক্ত জীবনযাপন এ ধরনের মাথাব্যথা থেকে মুক্তির উপায়। প্রয়োজন হলে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শে ওষুধ সেবন করতে হবে।

পরামর্শ দিয়েছেন—ডা. নাজমুল হক, নিউরোলজি বিশেষজ্ঞ, মুগদা জেনারেল হাসপাতাল, ঢাকা

স্বাস্থ্য জিজ্ঞাসা

ই–মেইল: proshastho@prothomalo.com

ফেসবুক: www.facebook.com/ProShastho

ডাকযোগে: প্র স্বাস্থ্য, প্রথম আলো, ১৯ কারওয়ার বাজার, ঢাকা ১২১৫