কতটা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিতে আছেন, জানতে নিজেকে প্রশ্নগুলো করুন

বয়স ৩০-৪০ বছর থেকেই নিচের প্রশ্নগুলোর উত্তর খুঁজতে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। অস্বাভাবিক কিছু পাওয়া গেলে কীভাবে তা নিয়ন্ত্রণ করবেন, জেনে নিন। হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বা রিস্ক ফ্যাক্টরগুলোকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারলে হার্ট হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধ করা সম্ভব।

আমি কি ধূমপায়ী?

ধূমপান হদ্‌রোগের ঝুঁকি বাড়ায়
ধূমপান

আমার ওজন কি বেশি? 

ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন

আমার রক্তচাপ কি স্বাভাবিক?

ডিজিটাল যন্ত্রে একাই নিজের রক্তচাপ মাপা যায়

ডায়াবেটিস নেই তো?

ডায়াবেটিস আছে কিনা জেনে নিন

আমার রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা ঠিক আছে?

রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখুন

দৈনিক সাত–আট ঘণ্টা নিয়ম করে ঘুমাচ্ছি তো?

নিয়ম করে দৈনিক সাত–আট ঘণ্টা ঘুমাতে হবে