আমার ডাক্তার - বিষয়

গণশৌচাগার ব্যবহারে আপনি কতটা সচেতন

ভ্রমণে বের হলে অনেক সময়ই গণশৌচাগার (পাবলিক টয়লেট) ব্যবহারের প্রয়োজন পড়ে। রেলস্টেশন, বাস টার্মিনাল, ফিলিং স্টেশন, মহাসড়কের রেস্টুরেন্ট কিংবা বড়...

জীবনযাপন ১৮ সেপ্টেম্বর ২০১৯

স্তন ক্যানসার ও খাদ্যাভ্যাস

১৯৬০ সাল থেকেই বিজ্ঞানীরা খাদ্যদ্রব্য, পুষ্টি উপাদান, ভিটামিন, খনিজ দ্রব্য, খাবারের রং ইত্যাদি নিয়ে গবেষণা করে আসছেন। অনেক পরীক্ষা–নিরীক্ষার পর এটা...

জীবনযাপন ১৮ সেপ্টেম্বর ২০১৯

ভেষজ পানির গুণাগুণ

প্রতিদিন আমাদের অন্তত ৮ গ্লাস পানি পান করা উচিত। কিন্তু এই পানির সঙ্গে কিছু উপাদান মেশালে তা হয়ে ওঠে পুষ্টিকর ও শক্তিবর্ধক। তখন একে বলে ডিটক্স...

জীবনযাপন ১৪ সেপ্টেম্বর ২০১৯

ডেঙ্গু এনকেফালোপ্যাথি

ডেঙ্গু জ্বর একটি ভাইরাসজনিত রোগ এবং অন্যান্য ভাইরাস জ্বরের মতো এই জ্বরও কিছু উপসর্গভিত্তিক চিকিৎসায় বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই সেরে যায়। তবে অনেক সময়...

জীবনযাপন ১৩ সেপ্টেম্বর ২০১৯ ১ মন্তব্য

নিরাপদ দিনগুলো কীভাবে হিসাব করবেন

যাঁরা এখনই সন্তান নিতে চাইছেন না, আবার নিয়মিত কোনো জন্মনিয়ন্ত্রণব্যবস্থা (যেমন পিল বা কনডম) ব্যবহারেও অনীহা, তাঁদের জন্য ন্যাচারাল মেথড একটি উপায়...

জীবনযাপন ১০ সেপ্টেম্বর ২০১৯

ডেঙ্গুতে চোখের সমস্যা

এ বছর উল্লেখযোগ্য সংখ্যায় মানুষ ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত হয়েছে। তাদের অনেকেই ডেঙ্গুজনিত চোখের সমস্যায়ও ভুগছে। ডেঙ্গুতে নানা ধরনের চোখের জটিলতা দেখা...

জীবনযাপন ০৬ সেপ্টেম্বর ২০১৯

সারাক্ষণ পিপাসা লাগে?

সারাক্ষণ পিপাসা লাগে? বারবার পানি পান করছেন, কিন্তু পিপাসা মিটছে না? নানা কারণেই হতে পারে এমনটা। বিশেষ করে খুব গরমের দিনে। তবে এটা কিছু রোগের...

জীবনযাপন ০৪ সেপ্টেম্বর ২০১৯

একটু হাসুন

হাসিই আপনার সৌন্দর্য, হাসিই আপনার আধুনিকতা, হাসিই আপনার স্মার্টনেস। হাসি কোনো হালকা বিষয় নয়, এটি একটি ‘সিরিয়াস’ বিষয়। তাই হাসুন—অট্টহাসি, মুচকি...

জীবনযাপন ০৪ সেপ্টেম্বর ২০১৯ ৪ মন্তব্য

ডেঙ্গু হলেই কি মৃত্যু

ডেঙ্গু হলেই যে মানুষ মারা যাবে, তা কিন্তু নয়। আমরা ডেঙ্গুতে আতঙ্কগ্রস্ত হলেও এ সম্পর্কে বিস্তর জানলে আমাদের আতঙ্ক কিছুটা হলেও কমবে। তবে সতর্ক থাকার...

জীবনযাপন ০৪ সেপ্টেম্বর ২০১৯ ৩ মন্তব্য

মায়ের বুকের দুধ বাড়ানোর উপায়

অনেক মায়ের স্তনে বাচ্চার জন্য দুধের পরিমাণ কম থাকে অর্থাৎ বাচ্চা যত চেষ্টাই করুক না কেন বুকের দুধ তার মুখে কম যায়। দুধ না পেলে বাচ্চার ক্ষুধা...

জীবনযাপন ০৪ সেপ্টেম্বর ২০১৯

হেপাটাইটিস বি পজিটিভ যেভাবে বুঝবেন

বিদেশে যাওয়ার জন্য স্বাস্থ্য পরীক্ষা, স্বেছায় রক্তদান কিংবা গর্ভকালীন রক্ত পরীক্ষা করতে গিয়ে অনেকের হেপাটাইটিস বি এবং কখনো কখনো হেপাটাইটিস সি ধরা...

জীবনযাপন ০২ সেপ্টেম্বর ২০১৯

ডেঙ্গু–পরবর্তী পরিচর্যা

ডেঙ্গু জ্বর সেরে যাওয়ার পরও দীর্ঘদিন শরীর খারাপ, দুর্বলতা, ক্লান্তি, অবসাদ রয়ে যেতে পারে। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় একে বলা হয় পোস্ট ডেঙ্গু...

জীবনযাপন ৩০ আগস্ট ২০১৯

ভাত খেয়েও ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন

ইদানীং দেখা যাচ্ছে, অনেকে ওজন কমানোর জন্য খাদ্যতালিকা থেকে ভাত, দুধ, ডিম ইত্যাদি খাবার বাদ দিয়ে দিচ্ছেন। বিশেষ করে টিন এজ বা অল্প বয়সী ছেলেমেয়েরা।...

জীবনযাপন ২৯ আগস্ট ২০১৯

খাদ্যাভাসে ক্যানসারের ঝুঁকি

ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে ধূমপান বর্জন, শরীরের সঠিক ওজন ধরে রাখা, নিয়মিত কায়িক পরিশ্রম এবং পুষ্টিকর ও স্বাস্থ্যকর খাবারের বিকল্প নেই। সেই সঙ্গে...

জীবনযাপন ২৪ আগস্ট ২০১৯ ২ মন্তব্য

ডেঙ্গুর পরীক্ষা কখন করাবেন

ডেঙ্গুর মৌসুম চলছে এখন। চারদিকে ডেঙ্গু-আতঙ্ক ছড়িয়ে পড়ায় জ্বর হোক বা না হোক, অনেকেই হাসপাতালে ছুটছেন পরীক্ষার জন্য। নিজেই পরীক্ষা করাচ্ছেন।...

জীবনযাপন ২৩ আগস্ট ২০১৯ ১ মন্তব্য

শিশুদের ডেঙ্গু প্রতিরোধে করণীয়

ডেঙ্গু এখনো মূর্তিমান আতঙ্ক। একদিকে তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার ঘাটতি অন্যদিকে আছে মশা তাড়াবার মতো শক্তির অভাব—এ রকম বিভিন্ন কারণে শিশুরা একটু বেশি...

জীবনযাপন ২৩ আগস্ট ২০১৯

সুস্বাস্থ্যের রোজনামচা

বিশৃঙ্খল জীবনযাপন রোগবালাই ডেকে আনে। কাজেই রোজকার রুটিন হওয়া চাই স্বাস্থ্যকর। চাইলেই দৈনন্দিন জীবনকে শৃঙ্খলার মধ্যে আনা যায়। কীভাবে?...

জীবনযাপন ২১ আগস্ট ২০১৯

ডেঙ্গু জ্বরের পর করণীয়

ডেঙ্গু জ্বরের প্রকোপ অতীতের যেকোনো সময়ের তুলনায় বেশি। বাংলাদেশের আনাচকানাচেও ডেঙ্গু রোগী পাওয়া যাচ্ছে। সাধারণত জুলাই থেকে অক্টোবর মাস পর্যন্ত...

জীবনযাপন ২১ আগস্ট ২০১৯

ত্রিশের পরে মা হওয়ার জটিলতা

দেশে বাল্যবিবাহের হার এখনো অনেক বেশি। তবু অনেক নারীই ৩০ বছর বা তারপরে সন্তান নেওয়ার পরিকল্পনা করেন। পড়াশোনা, ক্যারিয়ার, সেশনজট নানা কিছু এর জন্য...

জীবনযাপন ২০ আগস্ট ২০১৯

ডেঙ্গুর মৌসুমে ডায়াবেটিসের রোগীরা যা মনে রাখবেন

ডায়াবেটিস রোগীর অতিরিক্ত গ্লুকোজের কারণে রক্তের ঘনত্ব বেড়ে যায়, ফলে পানিশূন্যতার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়। ডায়াবেটিসের রোগীদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও কম।...

জীবনযাপন ১৬ আগস্ট ২০১৯