আমার ডাক্তার

ডায়াবেটিসের ঝুঁকি নির্ণয় করুন

আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন তাই একটি ছক তৈরি করেছে, যার সাহায্যে যে কেউ নিজে নিজেই তাঁর ডায়াবেটিসের ঝুঁকি নির্ণয় করতে পারেন। এর ফলে ঝুঁকি বিবেচনায় সময়মতো রক্তের পরীক্ষা করে দেখতে পারেন, ডায়াবেটিস ...

ডায়াবেটিসের ঝুঁকি নির্ণয় করুন

শিশুর খাবারে অ্যালার্জি

ইমিউনোলোজিক প্রতিক্রিয়ার কারণে হয়। রক্তে উচ্চমাত্রার আইজি-ই পাওয়া যায়। যেমন গরুর দুধ, ডিম, বাদাম বা মটরদানার মতো খাবার থেকে অ্যালার্জি। শিশুদের খাবারজাত এ ধরনের অ্যালার্জির সঙ্গে জিনগত সম্পৃক্ততাও ...

শিশুর খাবারে অ্যালার্জি

ভালো থাকুন

রোজায় স্বাস্থ্যকর পানীয়

একদিকে প্রচণ্ড গরম, তার মধ্যেই পবিত্র রমজান মাসে রোজা পালন করছেন ধর্মপ্রাণ মুসলমানরা। এ সময় শরীরে যেন পানিশূন্যতা না হয়, সেদিকে সবারই খেয়াল রাখা উচিত

রোজায় স্বাস্থ্যকর পানীয়

থ্যালাসেমিয়ার উপসর্গ

থ্যালাসেমিয়ার উপসর্গগুলো মূলত রক্তস্বল্পতাজনিত উপসর্গ। যেমন ক্লান্তি, অবসাদ, শ্বাসকষ্ট, ফ্যাকাশে ত্বক ইত্যাদি। রক্ত অধিক হারে ভেঙে যায় বলে জন্ডিস হয়ে ত্বক হলুদ হয়ে যায়। প্রস্রাবও হলুদ হতে পারে। ...

থ্যালাসেমিয়ার উপসর্গ

করোনাকালে ডায়াবেটিস রোগীর ব্যায়াম

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের জন্য জগিং খুবই কাজের। তাই বলে বসে থাকলে চলবে না। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে ঘরে বসেই নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে। যাঁদের ব্যথাবেদনা ও হৃদ্‌রোগ আছে, তাঁদের যেকোনো ব্যায়াম করার আগে ...

করোনাকালে ডায়াবেটিস রোগীর ব্যায়াম

চোখ উঠলে যা করবেন

করোনার এ সময় চোখ ওঠা নিয়ে আরও সতর্ক হতে হবে। কারণ, করোনার সংক্রমণে কারও কারও চোখে প্রদাহ হতে দেখা যাচ্ছে। কাজেই এ সময় চোখ উঠলে করোনার অন্য উপসর্গ রয়েছে কি না, তা খেয়াল করতে হবে। চিকিৎসকের পরামর্শ ...

চোখ উঠলে যা করবেন

এ সময়ে অন্তঃসত্ত্বা নারীর যত্ন

করোনার সংক্রমণ রয়েছে, সেখানে অন্তঃসত্ত্বা নারী থাকলে তাঁর জন্য আলাদা সুরক্ষাপ্রাচীর গড়ে তুলতে হবে। মহামারির কারণে এ সময় নিয়মিত চিকিৎসকের কাছে যাওয়া যাচ্ছে না। এ ক্ষেত্রে টেলিমেডিসিন সেবা একটি সমাধান ...

এ সময়ে অন্তঃসত্ত্বা নারীর যত্ন

ঘাড়ের রক্তনালিতে ব্লক প্রতিরোধের উপায়

দৈনিক কমপক্ষে আধঘণ্টা হাঁটাহাঁটি বা ব্যায়াম করুন। অতিরিক্ত ভাজাপোড়া, অতিরিক্ত লবণ, অধিক ট্রান্স ফ্যাট-সমৃদ্ধ বেকারি বা ফাস্ট ফুডের খাবার, লাল মাংস এড়িয়ে চলুন।

ঘাড়ের রক্তনালিতে ব্লক প্রতিরোধের উপায়

ভালো থাকুন

শিশু যখন রোজাদার

১০ থেকে ১২ বছরের বেশি অনেক শিশুই পবিত্র রমজান মাসে রোজা পালন করে। তবে এবার দিন বড়, তার সঙ্গে বইছে দাবদাহও। সব মিলিয়ে হাঁসফাঁস গরমে প্রায় ১৫ ঘণ্টা রোজা রাখতে হচ্ছে

শিশু যখন রোজাদার
আরও