মনকে ভালো রাখতে হলে মনের সঙ্গে যুক্ত থাকতে হবে, যত্ন নিতে হবে

সারা দেশে মানসিক স্বাস্থ্য সবচেয়ে অবহেলিত। মন যে কী, সেটা আমরা বুঝে উঠতে পারি না। মন হচ্ছে একটা নদীর মতো। এটি চলার পথে অনেক বাধা আসবে। মন থাকলে মন খারাপ হবেই। মন অনেক কথা বলে। মন হচ্ছে একটা শক্তি। মন খারাপ হলে সেটা অপশক্তি হয়ে যায়। মনকে ভালো রাখতে হলে মনের সঙ্গে যুক্ত থাকতে হবে। শরীরের মতো মনের যত্ন নিতে হবে। মনের পাহারাদার ভালো বন্ধু।

আজ শুক্রবার সকালে রাজশাহী বিশ্ববিদ্যালয়ে মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষাবিষয়ক কর্মশালায় বক্তারা এসব কথা বলেন। ইউনিমেড ইউনিহেলথের পৃষ্ঠপোষকতায় ও প্রথম আলো ট্রাস্টের সহযোগিতায় এবং বন্ধুসভার আয়োজনে বিশ্ববিদ্যালয়ের ডিনস কমপ্লেক্স ভবনের কনফারেন্স কক্ষে কর্মশালা অনুষ্ঠিত হচ্ছে।

রাজশাহী বিশ্ববিদ্যালয় বন্ধুসভার সাধারণ সম্পাদক সুমাইয়া জেসমিনের সঞ্চালনায় অনুষ্ঠানে স্বাগত বক্তব্য দেন সভাপতি শাহাবুদ্দিন আহমেদ। এ সময় উপস্থিত ছিলেন রাজশাহী মেডিকেল কলেজের সাইকিয়াট্রি বিভাগের সাবেক বিভাগীয় প্রধান মামুন হুসাইন, বন্ধুসভার জাতীয় পরিচালনা পর্ষদের যুগ্ম সাধারণ সম্পাদক ফরহাদ পারভেজ ও ইউনিমেড ইউনিহেলথ ফার্মাসিউটিক্যালস লিমিটেডের মহাব্যবস্থাপক (বিপণন) সাফায়েত মাহমুদ।

মানসিক স্বাস্থ্য বনাম মানসিক রোগ, ধরন, প্রতিকার, প্রতিরোধ, আত্মহত্যার প্রতিরোধ ও প্রতিকার, মন কী, কীভাবে নেব মনের যত্ন ইত্যাদি সম্পর্কে আলোচনা করছেন অধ্যাপক মামুন হুসাইন।

ফরহাদ পারভেজ বলেন, ‘মেডিকেল সায়েন্স বলে, মন হচ্ছে ব্রেইন। মন অনেক কথা বলে। মন হচ্ছে একটা শক্তি। মন খারাপ হলে সেটা অপশক্তি হয়ে যায়। মনকে ভালো রাখতে হলে মনের সঙ্গে যুক্ত থাকতে হবে। মনের পাহারাদার ভালো বন্ধু। এ জন্য বিভিন্ন সংগঠন করতে হবে।’

সাফায়েত মাহমুদ বলেন, ‘সারা দেশে মানসিক স্বাস্থ্য সবচেয়ে অবহেলিত। মন হচ্ছে নদীর মতো। এটি চলার পথে অনেক বাধা আসবে। ভবিষ্যতে আমরা কী করব, সেটা নিজের ওপর নির্ভর করে। এ জন্য আমাদের নিজের ওপর নির্ভরশীল হতে হবে। মানসিকভাবে সুস্থ জাতি তৈরি করতে হবে।’