গোসলের পর যে পাঁচ ভুলে চুলের ক্ষতি হচ্ছে

সকালে তড়িঘড়ি করে গোসল করার অভ্যাস থাকে কারও কারও। দ্রুত পরিপাটি হয়ে বেরিয়ে যাওয়ার তাড়া থাকে অনেকের। কেউ কেউ আবার রাতে ঘুমের আগে গোসল করেন। তাঁরা হয়তো ভাবেন, গোসলের একটু পর আয়েশ করে ঘুমাবেন। দুপুর বা বিকেলেও গোসল করেন কেউ কেউ। যে সময়ই গোসল করুন না কেন, পরিস্থিতি কিংবা অভ্যস্ততার কারণে গোসলের পর কিছু ভুল করে বসতে পারেন আপনি। কোন বেলায় গোসল করছেন, আদতে তা খুব বেশি গুরুত্বপূর্ণ নয়, যদি আপনি ভুলগুলো সম্পর্কে সচেতন থাকেন। এ সম্পর্কে বলছিলেন ইউনাইটেড মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের চর্মরোগ বিভাগের সহকারী অধ্যাপক ডা. সিনথিয়া আলম।

ভেজা চুল আঁচড়ানো

ভেজা চুল আঁচড়াতে নেই। তাতে চুল ছিঁড়ে বা ভেঙে যাওয়ার ঝুঁকি থাকে। তাই আঁচড়ানোর আগে চুল ভালোভাবে শুকিয়ে নিন। আর গোসলের জন্য এমন সময় বেছে নিন, যাতে আঁচড়ানোর আগে আপনি চুল শুকানোর জন্য পর্যাপ্ত সময় পান।

ঘষে বা ঝেড়ে চুল শুকানো

ভেজা চুল শুকানোর জন্য কেউ কেউ তোয়ালে দিয়ে চুল ঝাড়েন। অভ্যাসটি ভালো নয়। কারণ, এতে চুলের আগা ভেঙে দুই ভাগ হয়ে যায় (স্প্লিট এন্ডস)। কারও কারও চুল ঘষে ঘষে মোছার অভ্যাস থাকে। এটিও ভালো অভ্যাস নয়। বেশি ঘষাঘষি করলে চুল ক্ষয়ে যায়; বরং চুল মোছা উচিত আলতভাবে। আর চুল মোছার জন্য অবশ্যই ব্যবহার করতে হবে নরম তন্তুর তোয়ালে। শক্ত তোয়ালের জন্যও চুল ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।

ড্রায়ারের গরম হাওয়া ব্যবহার

হেয়ার ড্রায়ার যদি ব্যবহার করতে হয়, তাহলে সেটির তাপমাত্রা স্বাভাবিক রাখুন। অতিরিক্ত গরম হাওয়া ব্যবহার করা ঠিক নয়। গরম হাওয়া ব্যবহারে চুলের স্বাভাবিক আর্দ্রতা নষ্ট হতে থাকে। একসময় চুল প্রাণহীন হয়ে পড়তে পারে।

ভেজা চুল ঢেকে নেওয়া

চুল ঢেকে বাইরে যাওয়ার অভ্যাসটা ভালো। এতে চুল সুরক্ষিত থাকে। কিন্তু ভেজা চুল ঢেকে নেওয়ার অভ্যাস করলে বিপত্তি বাধতে পারে। কারণ, তাতে মাথার ত্বকে ছত্রাক সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে। এ অভ্যাসের কারণে দেখা দিতে পারে খুশকি। ব্রণের মতো ছোট ছোট গোটা দেখা দিতে পারে মাথার ত্বকে। এ ছাড়া মাথার ত্বকে ছত্রাক কিংবা ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ থাকলে তা দ্রুত ছড়ায় এ অভ্যাসের কারণে। তাই চুল ঢাকার আগে পর্যাপ্ত সময় হাতে নিয়ে গোসল করুন, যাতে চুল ও চুলের গোড়া শুকিয়ে নেওয়ার সুযোগ পান।

ভেজা চুলে শোয়া

ভেজা চুল নিয়ে শুয়ে পড়লেও অনেকটা একই ব্যাপার ঘটে। অর্থাৎ মাথার ত্বকে ছত্রাক সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে, ছত্রাক আর ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ ছড়ায়ও দ্রুত। খুশকি বা ছোটখাটো গোটা যেমন দেখা দিতে পারে, তেমনি চুল বেশ ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার আশঙ্কাও থাকে। তাই ঠিক শোয়ার আগমুহূর্তে নয়; বরং একটু আগেভাগেই গোসল করুন, যাতে চুল ও চুলের গোড়া ভালোভাবে শুকায়।