২০২৪ সাল ফুরানোর আগেই যে ৭টি কাজ করবেন

১. ফিরে তাকান
২০২৪–এর একেবারে শেষে এসে সময় করে বছরটার দিকে একটু ফিরে তাকান। সবচেয়ে ভালো কী ঘটেছে, কোথায় ঘুরতে গিয়েছিলেন, সেখানকার সুন্দর স্মৃতি কী, কোন ঘটনাগুলো থেকে শিক্ষা নেওয়ার আছে, সেগুলো কী, আপনার কোন কাজ নিয়ে আপনি গর্বিত, এসবে নজর দিন। ২০২৪ সালে তোলা সবচেয়ে সুন্দর ছবি কোনগুলো, সেখানেও চোখ বুলিয়ে নিন।

২. আপনি কেন ২০২৪ সালের প্রতি কৃতজ্ঞ
২০২৪ সালে কোন ঘটনাগুলোর জন্য আপনি কৃতজ্ঞ, সেগুলোর একটা তালিকা তৈরি করুন। হতে পারে তা বড় কোনো জয় বা অর্জন, ছোট কোনো ঘটনা, সুন্দর একটি দিন, মজাদার খাবার অথবা শীতের সকালে এক কাপ ধোঁয়া ওঠা কফি…কোন মানুষগুলোর প্রতি আপনি কৃতজ্ঞ তার একটা তালিকা তৈরি করে মনে মনে তাঁদের ধন্যবাদ জানান।

৩. ডিক্লাটার
আপনার ঘরের আলমারি গুছিয়ে ফেলুন। ফ্রিজ পরিষ্কার করুন। অতিরিক্ত জামাকাপড়, জিনিসপত্র যা কিছু আছে, সব বাতিল করুন বা যার প্রয়োজন এমন কাউকে দিয়ে দিন। জায়গা খালি করুন। একইভাবে ফোনের অপ্রয়োজনীয় অ্যাপ, ছবি, ভিডিও, ডকুমেন্ট ডিলিট করুন। একইভাবে মনের ভেতর যত ক্ষোভ বা নেতিবাচকতা আছে, সেগুলোকে মিলিয়ে যেতে দিন।

সবার আগে নিজেকে ২০২৪ সালের সব ভুলের জন্য ক্ষমা করুন। ভুল থেকে শিক্ষা নিন। যত মানুষের আচরণে কষ্ট পেয়েছেন, সবাইকে ক্ষমা করুন। নিজের মন, মাথার চাপ, ভার লাঘব করুন। নিজেকে হালকা করুন। এককথায় নিজের ঘরবাড়ি, ফোন, অফিস স্পেস, মন সবই ডিক্লাটার করুন। যা কিছু আর ২০২৫ সালে প্রয়োজন নেই, সেগুলো বাতিল করুন। নতুন বছরের জন্য নিজেকে নতুনভাবে ইতিবাচকতার সঙ্গে প্রস্তুত করুন।

৪. কাছের মানুষদের সঙ্গে ‘রিকানেক্ট’ করুন
আপনার জীবনসঙ্গীকে ২০২৪ সালে আপনার জীবনে তাঁর গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকার কথা উল্লেখ করে, ধন্যবাদ জানিয়ে চিঠি লিখতে পারেন। আপনার সবচেয়ে কাছের ১০ জন মানুষের তালিকা করুন। তাঁদের সঙ্গে যোগাযোগ করুন। খোঁজখবর নিন। কাছের মানুষদের সঙ্গে ‘রিকানেক্ট’ করার আনন্দ আপনাকে নতুন বছরের জন্য ইতিবাচকতার শক্তি জোগাবে।

৫. ২০২৫ সালের ৩ লক্ষ্য
হতে পারে সপ্তাহে অন্তত ৩ দিন জিমে যাবেন, ঘরে তৈরি খাবার খাবেন আর পরিবারকে আরও বেশি করে ‘কোয়ালিটি সময়’ দেবেন।  অথবা, হতে পারে পেশাজীবনের নির্দিষ্ট লক্ষ্য, বিদেশভ্রমণ, নিজের প্রতিষ্ঠান দাঁড় করানো, গাড়ি কেনা বা নির্দিষ্ট অর্থ উপার্জন ইত্যাদি। আপনার ৩ লক্ষ্য কী, আপনিই ঠিক করুন।  

৬. ২০২৪ সালের সবচেয়ে বড় ৩ অর্জন উদ্‌যাপন করুন

নিজেকে কোনো একটা কঠিন সময় পার করার জন্য উপহার দিতে পারেন। ২০২৪ সালে আপনার জীবনের কঠিনতম সময়ে যাঁরা আপনার পাশে ছিলেন, তাঁদের নিয়ে কোথাও খেতে যান, উপহার দিন, ধন্যবাদ জানান। উদ্‌যাপন করুন।

৭. নতুন কিছু শুরু করুন

নতুন বছরের অপেক্ষায় না থেকে এখনই নতুন কিছু শুরু করুন। সেটা হতে পারে কোনো কোর্স, দক্ষতা বা নিজের ছোট্ট স্টার্টআপ।

^{সূত্র: টাইমস অব ইন্ডিয়া}