আপনি কি দীর্ঘ সময় ধরে বসে কাজ করেন? তাহলে শরীরের দিকে মনোযোগ দেওয়ার সময় এসেছে। টানা বসে থাকার স্বাস্থ্যঝুঁকি এড়াতে কোন ৫টি ব্যায়াম অনায়াসে করতে পারেন, জেনে নিন ভিডিওতে...
আপনি কি দীর্ঘ সময় ধরে বসে কাজ করেন? তাহলে শরীরের দিকে মনোযোগ দেওয়ার সময় এসেছে। টানা বসে থাকার স্বাস্থ্যঝুঁকি এড়াতে কোন ৫টি ব্যায়াম অনায়াসে করতে পারেন, জেনে নিন ভিডিওতে...