জীবনযাপন - বিষয় - প্রথম আলো

জীবনযাপন - বিষয়

জিমে শরীরচর্চার ক্ষেত্রে সতর্কতা

ঢাকায় জিম ও ফিটনেস সেন্টারগুলো পরিচালনার সঙ্গে যুক্ত ব্যক্তিরা বলছেন, বয়স অনুসারে জিমে ব্যায়ামের ধরনটা আলাদা। যাকে বলা হচ্ছে ‘এলিজিবিলিট অব...

বাংলাদেশ ২০ অক্টোবর ২০১৯

উচ্চ রক্তচাপের রোগীর জীবনযাপন

প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের স্বাভাবিক রক্তচাপ ১২০/৮০ মিলিমিটার পারদ। রক্তচাপ যদি ১৪০/৯০ মিলিমিটারের বেশি হয় তাহলে তাকে ‘উচ্চ রক্তচাপ’ বলা যায়। বয়স বৃদ্ধি...

জীবনযাপন ১০ অক্টোবর ২০১৯ ২ মন্তব্য

জরুরি জন্মনিরোধক পিল ব্যবহারে সচেতন থাকুন

অনাকাঙ্ক্ষিত গর্ভধারণের ঝুঁকি এড়াতে আজকাল জরুরি গর্ভনিরোধক পিল খাওয়ার একটা বেশ চল হয়েছে। অনেকে গর্ভধারণের ঝুঁকিপূর্ণ সময়ে একই মাসে এ ধরনের জরুরি...

জীবনযাপন ০৩ অক্টোবর ২০১৯ ৩ মন্তব্য

দায়াং বান্টিং: প্রেম ও সন্তানহারা মায়ের গল্প

কিংবদন্তি হওয়া প্রেমের গল্পগুলোর একটা মিল আছে সারা পৃথিবীতে। এই মিলটা বিরহের। লাইলী-মজনুই হোক বা দেবদাস-পার্বতী কিংবা রাধা-কৃষ্ণই হোক, সবার প্রেমই...

জীবনযাপন ০১ অক্টোবর ২০১৯ ১ মন্তব্য

বাংলাদেশ একটি ভ্রমণ সম্ভাবনাময় দেশ

বন, পাহাড়, নদী, সাগর, দ্বীপ কী নেই এই দেশে? একদিকে যেমন পাহাড়-পর্বত, অন্যদিকে সবুজের সমারোহ। দক্ষিণে আছে বঙ্গোপসাগর। অপরূপ সৌন্দর্যের লীলাভূমি...

জীবনযাপন ২৬ সেপ্টেম্বর ২০১৯ ৩ মন্তব্য

ফুসফুসের ক্যানসারের লক্ষণ

বায়ুদূষণসহ নানা কারণে ফুসফুসের ক্যানসার হতে পারে। শরীরের অন্য কোথাও ক্যানসার হলে সেখান থেকে রক্তের মাধ্যমে দ্রুত ফুসফুসে ছড়িয়ে পড়ার ঝুঁকিও রয়েছে।...

জীবনযাপন ২৫ সেপ্টেম্বর ২০১৯ ২ মন্তব্য

পিৎজা হাটের নতুন অফার

পিৎজাপ্রেমীদের জন্য নতুন অফার নিয়ে এসেছে দেশের শীর্ষস্থানীয় পিৎজা চেইন পিৎজা হাট। এখন থেকে মাত্র ১৯৯ টাকায় (মূসকসহ) একটি পারসোনাল পিৎজা এবং ৩৯৯...

জীবনযাপন ০৮ সেপ্টেম্বর ২০১৯ ২ মন্তব্য

মন্দির, গুহা, সমুদ্র আর চিল্কায় সকাল

ভারতের ওডিশা রাজ্যের সঙ্গে বাংলাদেশের যোগসূত্রের মাধ্যম বঙ্গোপসাগর। প্রতিবছর অকাল-বর্ষা কিংবা উত্তর-বর্ষায় সমুদ্রে ঝড় ওঠে। সেই ঝড়ের বেশির ভাগই হয়...

জীবনযাপন ০৫ সেপ্টেম্বর ২০১৯

ডেঙ্গু–পরবর্তী পরিচর্যা

ডেঙ্গু জ্বর সেরে যাওয়ার পরও দীর্ঘদিন শরীর খারাপ, দুর্বলতা, ক্লান্তি, অবসাদ রয়ে যেতে পারে। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় একে বলা হয় পোস্ট ডেঙ্গু...

জীবনযাপন ৩০ আগস্ট ২০১৯

বাড়িতে অ্যারোবিক ব্যায়াম

অ্যারোবিক ব্যায়াম হলো সেই ধরনের ব্যায়াম, যার ফলে হৃৎস্পন্দন দ্রুত হয় এবং শরীর ঘামতে শুরু করে। যেমন: জোরে হাঁটা, সাইকেল চালানো, জগিং, দড়ি লাফ,...

জীবনযাপন ২৯ আগস্ট ২০১৯

ভাত খেয়েও ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন

ইদানীং দেখা যাচ্ছে, অনেকে ওজন কমানোর জন্য খাদ্যতালিকা থেকে ভাত, দুধ, ডিম ইত্যাদি খাবার বাদ দিয়ে দিচ্ছেন। বিশেষ করে টিন এজ বা অল্প বয়সী ছেলেমেয়েরা।...

জীবনযাপন ২৯ আগস্ট ২০১৯

হার্ট অ্যাটাক এবং কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট কী

‘হার্ট অ্যাটাক’ আর ‘কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট’ দুই ধরনের রোগ। এই দুইয়ের পার্থক্য বুঝতে হলে হার্ট অ্যাটাক আর কার্ডিয়াক অ্যারেস্টের সময়ে শরীরে ঠিক কী ঘটে,...

জীবনযাপন ১৬ আগস্ট ২০১৯

শুঁটকির স্বাদ শুকনা নয়

ঈদের পর মাংস খেয়ে হাঁপিয়ে উঠলে শুঁটকির বৈচিত্র্যময় স্বাদ আপনাকে কিছুটা স্বস্তি দিতে পারে। সঠিক প্রণালিতে রান্না করতে পারলে শুঁটকির মতো মজার খাবার...

জীবনযাপন ১৬ আগস্ট ২০১৯ ১ মন্তব্য

ঈদের ছুটিতে চলুন উত্তরবঙ্গে

পবিত্র ঈদুল আজহার দীর্ঘ ছুটিতে কোথাও না কোথাও ঘুরতে যাওয়ার পরিকল্পনা করছেন সবাই নিজের মতো করে। বিদেশে যাঁরা যাচ্ছেন, তাঁরা তো পরিকল্পনা করেই...

জীবনযাপন ০৭ আগস্ট ২০১৯ ১ মন্তব্য

পেয়ালার নতুন অ্যাপ ও আউটলেট চালু

ক্যাফে ও রেস্টুরেন্ট পেয়ালা ক্রেতাদের জন্য নিয়ে এসেছে ‘পেয়ালা অ্যাপ’। এর মাধ্যমে ক্রেতারা পাবেন ক্যাশ সুবিধা। একই সঙ্গে রাজধানীর...

জীবনযাপন ০৫ আগস্ট ২০১৯

সন্তানের চলার পথ রুদ্ধ করে দিচ্ছেন না তো?

আর দশটা সাধারণ বাঙালি মধ্যবিত্ত ঘরের মেয়ের মতো বড় হচ্ছিল নিশি (ছদ্মনাম)। স্কুলে কার সঙ্গে মিশছে, কোথায় যাচ্ছে, কী পরছে বা কী পড়ছে, তার বন্ধুরা কে...

জীবনযাপন ০৩ আগস্ট ২০১৯ ৫ মন্তব্য

কর্মক্ষেত্রে ভালো থাকার তাঁদের ৫ উপায়

কর্মক্ষেত্রে সফলতা পেতে আমরা কত কিছুই না করি। অনেকে ‘জান’ দিয়ে খেটেও কাঙ্ক্ষিত সাফল্য না পেয়ে হতাশায় মুষড়ে পড়েন। নিজের খামতি কোথায় খুঁজতে বসেন,...

আন্তর্জাতিক ২২ জুন ২০১৯ ১ মন্তব্য

কারা রক্ত দেবেন, কারা দেবেন না

রক্ত দেওয়া নিয়ে অনেকের মনে ভীতি ও ভ্রান্ত ধারণা আছে। রক্ত দিলে শরীরের কোনো ক্ষতি হয় না। শরীর শুকিয়ে যায় না বা শক্তিও নিঃশেষ হয়ে যায় না। বরং...

জীবনযাপন ১৭ জুন ২০১৯ ২ মন্তব্য

রমজানে রূপচাঁদার আজকের রেসিপি ‘চিড়ার রসমঞ্জরি’

উপকরণ: চিড়া : ০১ কাপদুধ : ১ লিটার (ঘন করে ১/২ লিটার করে নিতে হবে)ডিম : ১ টিগুঁড়া দুধ : পরিমাণ মতো নারিকেল বাটা : ১/২ কাপঘি: ১ চা চামচবাদাম ও...

জীবনযাপন ২০ মে ২০১৯

কেনাকাটা শপিং মলে এখনই ঠাঁই নেই... ঠাঁই নেই

২০০৪ সালে যখন রাজধানীর বসুন্ধরা সিটি শপিং মল উদ্বোধন করা হয়, তখন কেউ কেউ ধারণা করতেন—এক মলই মেটাবে ঢাকাবাসীর সব চাহিদা। তবে ঢাকা শহরে যেভাবে...

জীবনযাপন ১৭ মে ২০১৯