বর্ষায় ত্বক অতিরিক্ত তেলতেলে? কী করবেন

বর্ষার আর্দ্র পরিবেশ নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে ত্বকে। বিশেষ করে যাঁদের ত্বক এমনিতেই তেলতেলে, সমস্যাটা তাঁদেরই বেশি। এ সময় অনেকেরই মুখে দেখা দেয় অতিরিক্ত তেল, যা শুধু দেখতে খারাপ লাগে, তা-ই নয়, ব্রণ বা র‍্যাশের ঝুঁকিও বাড়ায়। কিছু সহজ নিয়ম মেনে চললে অবশ্য এ সমস্যা অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।

ত্বকে ধুলাবালু ও অতিরিক্ত তেল জমে ব্রণ হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। দিনে অন্তত দুবার ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। যাঁদের ত্বক খুব তেলতেলে, তাঁরা জেলভিত্তিক ফেসওয়াশ ব্যবহার করতে পারেন। তবে অতিরিক্ত ধোয়ার দরকার নেই, এতে ত্বক আরও বেশি তেল উৎপাদন করতে পারে।

মুখ ধোয়ার পর ত্বকের ছিদ্রগুলো সংকুচিত করতে অ্যালকোহলমুক্ত হালকা টোনার ব্যবহার করুন। এটি ত্বকে থাকা অবশিষ্ট তেল ও ময়লা দূর করতে সাহায্য করে।

অনেকেই ভাবেন, ত্বক তেলতেলে হলে ময়েশ্চারাইজার লাগানোর দরকার নেই। এটি ভুল ধারণা। তেলতেলে ত্বকের জন্য হালকা, ওয়াটার-বেজড ময়েশ্চারাইজার বেছে নিন। এতে ত্বক আর্দ্র থাকবে, কিন্তু অতিরিক্ত তেল জমবে না।

বর্ষার দিন মানেই যে সূর্যের ক্ষতি নেই, তা নয়। বাইরে বের হলে অবশ্যই অয়েল-ফ্রি সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।

বর্ষায় ভারী মেকআপ করলে তা ঘামে গলে গিয়ে ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। হালকা মেকআপ ব্যবহার করুন এবং মেকআপ করার আগে ভালো করে প্রাইমার লাগান।

ভাজাপোড়া, অতিরিক্ত তেল-ঝাল খাবার বর্ষায় এড়ানোই ভালো। পর্যাপ্ত পানি এবং বেশি করে ফলমূল ও শাকসবজি খান।

ত্বকের যত্ন শুধু বাইরের পরিচর্যায় সীমাবদ্ধ নয়। শরীরের ভেতরের যত্ন, খাদ্যাভ্যাস এবং নিয়মিত পরিচর্যাই রাখতে পারে ত্বককে সুস্থ ও পরিষ্কার—এমনকি বর্ষার আর্দ্র দিনগুলোতেও।