সকালে নাশতার পরপরই দৌড় দিতে হয় টয়লেটে? জেনে নিন কারণ
পাঠকের পাঠানো এই প্রশ্নটির পরামর্শ দিয়েছেন ল্যাবএইড স্পেশালাইজড হাসপাতালের মেডিসিন, পরিপাকতন্ত্র ও লিভার রোগ বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক ডা. মিয়া মাশহুদ আহমদ
প্রশ্ন: যেকোনো জায়গায় ভ্রমণে যাওয়ার আগে টয়লেট করলেও আবার চাপ হয়। এ জন্য প্রায়ই পথিমধ্যে গাড়ি থামাতে হয়। এমনকি রাস্তায় বের হলে, মার্কেটে গেলেও এই সমস্যা। সকালে নাশতা করার পরপরই দৌড় দিতে হয় টয়লেটে। দুধ ও পনিরজাতীয় খাবারে সব সময় সমস্যা হয় না। অনেক বছর ধরেই এটি চলছে। এই সমস্যা থেকে পরিত্রাণের উপায় কী?
নাম প্রকাশে অনিচ্ছুক
উত্তর: আপনার উল্লিখিত উপসর্গগুলো প্রাথমিকভাবে ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (আইবিএস)-এর দিকেই ইঙ্গিত করছে। আইবিএস একটি অতি পরিচিত পেটের সমস্যা। এ ক্ষেত্রে খাবারের ব্যাপারে বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। দুধ ও দুগ্ধজাতীয় খাবার আপনার অজান্তেই এই সমস্যাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। তাই দুধ, পনির ও দুগ্ধজাতীয় খাবার; তৈলাক্ত ও ভাজাপোড়া খাবার; শাক, চকলেট, বিস্কুট ইত্যাদি খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। খেতে চাইলে চিনিছাড়া দই বা টকদই খেতে পারেন। পছন্দমতো সবজি খেতে নিষেধ নেই। তবে শাক, বাইরের খাবার ও দুগ্ধজাতীয় খাবার সচেতনভাবে এড়িয়ে চলুন। যেহেতু দীর্ঘদিন ধরে এই সমস্যায় ভুগছেন, তাই দ্রুত একজন গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্টের সঙ্গে পরামর্শ করুন।
আরও পড়ুন
-
স্কুল, মাদ্রাসায় বৃহস্পতিবার পর্যন্ত ক্লাস বন্ধ রাখার নির্দেশ হাইকোর্টের
-
প্রচণ্ড তাপপ্রবাহ, সব প্রাথমিক বিদ্যালয় ২ মে পর্যন্ত বন্ধ
-
আগামীকালও ঢাকাসহ ২৭ জেলায় শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান বন্ধ ঘোষণা করল শিক্ষা মন্ত্রণালয়
-
মিয়ানমারে তাপমাত্রা ৪৮ ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি
-
সামান্য রদবদলে নতুন টেলিযোগাযোগ আইনের প্রয়োজনীয়তা নিয়ে প্রশ্ন