ডায়েট

ডায়েট

করণ সিং গ্রোভারের যাপন রুটিন

নিয়মমাফিক খাওয়া, ঘুম, ব্যায়াম ও কায়িকশ্রমের মাধ্যমে নিজেকে ফিট রাখার বিকল্প নেই বলেই নির্দিষ্ট রুটিন অনুসরণ করেন বলিউডের হার্টথ্রব করণ সিং গ্রোভার।

করণ সিং গ্রোভারের যাপন রুটিন

যেভাবে ১২ কেজি ওজন কমালেন পিয়া

৭ ফেব্রুয়ারি মা হয়েছেন অভিনেত্রী ও মডেল জান্নাতুল পিয়া। মা হওয়ার এক মাসের মধ্যেই তিনি কমিয়েছিলেন ১২ কেজি ওজন। কীভাবে? সেই গল্পই জানিয়েছেন এখানে

যেভাবে ১২ কেজি ওজন কমালেন পিয়া

পাঠকের প্রশ্ন: ডায়েট

ওজন কমাতে কী করতে পারি?

সকালে আধা প্লেট ভাত, দুপুরে এক প্লেট, রাতে দুটি রুটি খেতে বলেছিলেন। কিন্তু আমার ওজন ও মেদ কমছে না। এখন আমি ওজন ও পেটের মেদ কমানোর জন্য কী করতে পারি?

ওজন কমাতে কী করতে পারি?

গুণীজন কহেন

ডায়েট হচ্ছে ব্যাংক হিসাবের মতো

মার্কিন টেলিভিশন ব্যক্তিত্ব ও ব্যবসায়ী বেনথেনি ফ্রাঙ্কেল বলেছিলেন...

ডায়েট হচ্ছে ব্যাংক হিসাবের মতো

পাঠকের প্রশ্ন: ডায়েট

ইউটিউব দেখে ওজন কমাতে গিয়েছিলাম

করোনার সময়ে আমি ইউটিউবে ভিডিও দেখে ডায়েট শুরু করি। আমি ভাত খাওয়া প্রায় ছেড়েই দিয়েছি। অনেক দুর্বল লাগে, চোখ ঝাপসা লাগে। গ্যাসের সমস্যা হচ্ছে, বুক জ্বালাপোড়া করে

ইউটিউব দেখে ওজন কমাতে গিয়েছিলাম

শেষ পর্ব

ব্যায়াম করুন এবং সুস্থ থাকুন

বডি বিল্ডিং যেকোনো বয়সেই করা যায়। এর জন্য নির্দিষ্ট কোনো বয়স নেই। স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার পাশাপাশি নিয়মিত শরীরচর্চার বিকল্প নেই।

ফিটনেস ট্রেইনার রুসলান ও সামিনা

পাঠকের প্রশ্ন: ডায়েট

২৫ বছরে কি উচ্চতা বাড়বে?

আমার বয়স ২৫ বছর। উচ্চতা ৫ ফুট ২ ইঞ্চি। আমার কী ২/১ ইঞ্চি উচ্চতা বাড়ানো সম্ভব। সে ক্ষেত্রে করণীয় কী?

২৫ বছরে কি উচ্চতা বাড়বে?

পর্ব ৩

ফিট লাইফস্টাইলের জন্য শরীরচর্চা

সুন্দর জীবনের জন্য চাই সুস্বাস্থ্য। করোনা মহামারি আমাদের চোখে আঙুল দিয়ে দেখিয়ে দিয়েছে, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার পাশাপাশি নিয়মিত শরীরচর্চার বিকল্প নেই।

ফিট লাইফস্টাইলের জন্য শরীরচর্চা

গুণীজন কহেন

ডায়েট করার কথা মনে হলেই পিৎজা

ওলন্দাজ মডেল লারা স্টোন ডায়েট কন্ট্রোলের কথা ভাবলেই নাকি...

ডায়েট করার কথা মনে হলেই পিৎজা

বাসার ভাই ২০৬

আজ কাচ্চি খেয়ে কাল থেকে ডায়েট কন্ট্রোল

নাহ্, বয়স হয়ে গেছে, বুঝলে? খাওয়াদাওয়া কন্ট্রোল করতে হবে...

আজ কাচ্চি খেয়ে কাল থেকে ডায়েট কন্ট্রোল
আরও