ডায়েট

নিয়মমাফিক খাওয়া, ঘুম, ব্যায়াম ও কায়িকশ্রমের মাধ্যমে নিজেকে ফিট রাখার বিকল্প নেই বলেই নির্দিষ্ট রুটিন অনুসরণ করেন বলিউডের হার্টথ্রব করণ সিং গ্রোভার।

৭ ফেব্রুয়ারি মা হয়েছেন অভিনেত্রী ও মডেল জান্নাতুল পিয়া। মা হওয়ার এক মাসের মধ্যেই তিনি কমিয়েছিলেন ১২ কেজি ওজন। কীভাবে? সেই গল্পই জানিয়েছেন এখানে

পাঠকের প্রশ্ন: ডায়েট

সকালে আধা প্লেট ভাত, দুপুরে এক প্লেট, রাতে দুটি রুটি খেতে বলেছিলেন। কিন্তু আমার ওজন ও মেদ কমছে না। এখন আমি ওজন ও পেটের মেদ কমানোর জন্য কী করতে পারি?

গুণীজন কহেন

মার্কিন টেলিভিশন ব্যক্তিত্ব ও ব্যবসায়ী বেনথেনি ফ্রাঙ্কেল বলেছিলেন...