সব
ডায়েট

ডায়েট

ডায়েট

পাঠকের প্রশ্ন: ডায়েট

ডায়েট, ব্যায়াম ও ওজন কমানো–বাড়ানো নিয়ে পাঠকদের নির্বাচিত প্রশ্নের উত্তর দিয়েছেন বারডেম হাসপাতালের প্রধান পুষ্টিবিদ ও বিভাগীয় প্রধান শামছুন্নাহার...
জীবনযাপন ২২ জুলাই ২০২০

পাঠকের প্রশ্ন: ডায়েট

ডায়েট, ব্যায়াম ও ওজন কমানো–বাড়ানো নিয়ে পাঠকদের নির্বাচিত প্রশ্নের উত্তর দিয়েছেন বারডেম হাসপাতালের প্রধান পুষ্টিবিদ ও বিভাগীয় প্রধান শামছুন্নাহার...
জীবনযাপন ০৮ জুলাই ২০২০

পাঠকের প্রশ্ন: ডায়েট

ডায়েট, ব্যায়াম ও ওজন কমানো–বাড়ানো নিয়ে পাঠকদের নির্বাচিত প্রশ্নের উত্তর দিয়েছেন বারডেম হাসপাতালের প্রধান পুষ্টিবিদ ও বিভাগীয় প্রধান শামছুন্নাহার...
জীবনযাপন ২৪ জুন ২০২০

পাঠকের প্রশ্ন: ডায়েট

ডায়েট, ব্যায়াম ও ওজন কমানো–বাড়ানো নিয়ে পাঠকদের নির্বাচিত প্রশ্নের উত্তর দিয়েছেন বারডেম হাসপাতালের প্রধান পুষ্টিবিদ ও বিভাগীয় প্রধান শামছুন্নাহার...
জীবনযাপন ২৯ এপ্রিল ২০২০

ডায়েট নিয়ে পাঠকের প্রশ্ন

ডায়েট, ব্যায়াম ও ওজন কমানো–বাড়ানো নিয়ে পাঠকদের নির্বাচিত প্রশ্নের উত্তর দিয়েছেন বারডেম হাসপাতালের প্রধান পুষ্টিবিদ ও বিভাগীয় প্রধান শামছুন্নাহার...
জীবনযাপন ০৮ এপ্রিল ২০২০ মন্তব্য

এখন কি ডায়েট করার সময়

করোনাভাইরাস এবং যেকোনো ভাইরাস প্রতিরোধ করে নিজেকে সহজে সুস্থ করতে পারবে সেই ব্যক্তি, যার রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বেশি। তাই এখন সব ধরনের ডায়েট কমিয়ে আনা...
জীবনযাপন ০১ এপ্রিল ২০২০ মন্তব্য

হাই প্রোটিন লো কার্ব কী

শরীরে বিভিন্ন ধরনের পরিবর্তনের জন্য এখন নানা ধরনের ডায়েট পদ্ধতি অনুসরণ করা হচ্ছে। কেউ মোটা হতে চান, কেউ হতে চান রোগা, আবার কেউ–বা বডি বিল্ডার।...
জীবনযাপন ০৫ ফেব্রুয়ারি ২০২০ মন্তব্য

বিয়ের আগে ৩০ দিনের ডায়েট

জীবনের একটি বিশেষ মুহূর্ত হলো বিয়ে। আর বিয়ের মূল আকর্ষণ কনে ও বর। বিয়ের দিন যেন সবচেয়ে সুন্দর দেখায়, এমন আকাঙ্ক্ষা থাকে বর-কনের। তবে তার জন্য...
জীবনযাপন ২২ জানুয়ারি ২০২০ মন্তব্য

মেডিটেরিনিয়ান ডায়েট

বিশ্বজুড়ে মেডিটেরিনিয়ান ডায়েট জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। গবেষণা বলছে, এই বিশেষ ধরনের ডায়েট মেনে চললে টাইপ–২ ডায়াবেটিস, হৃদ্‌রোগ, স্ট্রোক ও স্থূলতার ঝুঁকি...
জীবনযাপন ২১ ডিসেম্বর ২০১৯ মন্তব্য

ওজন কমাতে শুধুই লেবু মধু পানি নয়

ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে লেবু মধু পানি পান বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। সকালে খালি পেটে লেবু মধু পানি খেলে তা বিপাকক্রিয়া বাড়িয়ে ওজন কমাতে সাহায্য করে বলে...
জীবনযাপন ১৯ অক্টোবর ২০১৯ মন্তব্য

ওজন কমাতে যত ভুল

অনেক ডায়েট করি, হাঁটাহাঁটিও করি, কিন্তু ওজন তো কমে না—অনেকেই এমন অভিযোগ করে থাকেন। ওজন কমানোর চেষ্টায় হতাশা খুব চেনা সমস্যা। গবেষণা বলছে,...
জীবনযাপন ১১ অক্টোবর ২০১৯

ওজন কমানোর আরেক পদ্ধতি

না খেয়ে থেকে, অল্প খেয়ে ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন। একটু কমে যাওয়ার পরে হয়তো হাল ছেড়ে দিয়েছেন। আবার বেড়ে গেছে ওজন। এবার ওজনের বাড়ার প্রক্রিয়ায় রাশ...
জীবনযাপন ০৯ অক্টোবর ২০১৯

র‌্যাম্প মডেলদের ফিটনেস–রহস্য

র‌্যাম্প মডেলদের কাছে ফিট থাকাটা তাঁদের পেশারই অংশ। নিজেদের সেভাবেই প্রস্তুত করেন তাঁরা। ফিট না থাকলে কেউ র‌্যাম্প মডেল হতে পারবেন না। এখনকার...
জীবনযাপন ০২ অক্টোবর ২০১৯ মন্তব্য

ওজন কমাতে কিটো ডায়েট

ওজন কমাতে আজকাল অনেকেই কিটোজেনিক ডায়েট করে থাকেন। এটি খাদ্য গ্রহণের বিশেষ একধরনের পরিকল্পনা, যেখানে শর্করা কম কিন্তু চর্বি বেশি থাকে। এই...
জীবনযাপন ১৩ জুলাই ২০১৯

যেসব ভুলে ডায়েটেও ওজন কমে না

ওজন কমানোর জন্য স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের কায়দা-কসরতের কোনো শেষ নেই। ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে আপেল সাইডার ভিনেগার খাওয়া, শুধু পানি আর ফলের রস পান করে...
জীবনযাপন ১২ জুলাই ২০১৯

ডায়েটের আরও উপায়

যেকোনো ধরনের ইন্টারমিটেন্ট ডায়েট করতে হলে অবশ্যই একজন বিশেষজ্ঞ পুষ্টিবিদের সঙ্গে পরামর্শ করে নিতে হবে অনেকে নানা রকমের ডায়েট পদ্ধতি অনুসরণ করে...
জীবনযাপন ২২ জুন ২০১৯ মন্তব্য

ডায়েট রোজায় স্বাস্থ্যকর ডায়েট পরিকল্পনা

আমাদের দেশে সাধারণত ইফতারে এত ভাজাপোড়া আর বেশি ক্যালরিসম্পন্ন খাবার থাকে যে বা যাঁরা ডায়েট করছেন, তাঁদের ডায়েট পরিকল্পনার বারোটা বেজে যেতে বেশি সময়...

ডায়েট তিন দিনে পাঁচ কেজি ওজন কমাবেন কীভাবে?

অল্প সময়ের মধ্যে ওজন কমাতে চান অনেকে। অল্প সময়ে ওজন কমাতে চাইলে কিছু নিয়ম মেনে চলতে হয়। খাওয়া-দাওয়া থেকে শুরু করে জীবনযাপনের বেশ কিছু ক্ষেত্রে...
জীবনযাপন ১০ অক্টোবর ২০১৮ মন্তব্য

অভ্যাস কর্মোদ্যম বাড়াবেন যেভাবে

সপ্তাহের মোট দিন সাতটি। সাত দিন আমাদের সাত রকম মেজাজ থাকে। প্রতিদিন কি আর এক রকমের আগ্রহ নিয়ে কাজ করা যায়? কর্মোদ্যম বাড়াতে প্রতিদিনকার খুব সাধারণ...
জীবনযাপন ১০ অক্টোবর ২০১৮ মন্তব্য

ডায়েট ওজন কমানোর তিন সহজ উপায়

ওজন কমানোর জন্য অনেকেই বিভিন্ন পদ্ধতি অবলম্বন করেন। না খেয়ে থাকাসহ বিভিন্ন পদ্ধতি গ্রহণ করেন অনেকে। এ পদ্ধতি অবলম্বন করে যদি ওজন কমাতে না পারেন...
জীবনযাপন ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮ মন্তব্য
শেষ পঠিত আলোচিত
মোবাইল অ্যাপস ডাউনলোড করুন    
© স্বত্ব প্রথম আলো ১৯৯৮ - ২০২০
সম্পাদক ও প্রকাশক: মতিউর রহমান
প্রগতি ইনস্যুরেন্স ভবন, ২০-২১ কারওয়ান বাজার, ঢাকা ১২১৫

ফোন: ৮১৮০০৭৮-৮১, ফ্যাক্স: ৫৫০১২২০০, ৫৫০১২২১১ ইমেইল: info@prothomalo.com