বিষয়

ব্যায়াম

ব্যায়াম

মেদ ঝরাতে ঘরে যা করছেন সোনাক্ষী

লাফালে সারা শরীরের ব্যায়াম হয়। এটি মেদ ঝরাতে সাহায্য করে, দেহের কর্মক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়। শারীরিক গঠন আরও সুন্দর হয়ে ওঠে, দুশ্চিন্তা কমে, সেই সঙ্গে মনের অবসাদও দূর হয়ে যায়

মেদ ঝরাতে ঘরে যা করছেন সোনাক্ষী

ইয়ামি গৌতমের সৌন্দর্য-রুটিন

বলিউডের অন্যতম হার্টথ্রব অবশ্যই ইয়ামি গৌতম। একটি সৌন্দর্য ক্রিমের বিজ্ঞাপনে তাঁকে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়, যা কিনা রেকর্ডও বটে। তবে কেবল সুন্দর মুখশ্রী নয়, অভিনয়েও তাঁর মুনশিয়ানা উল্লেখযোগ্য।

ছবি: ইয়ামির ইনস্টাগ্রাম হ্যান্ডল

তরুণদের উৎসাহ দিতে নতুন উদ্যোগের সঙ্গে শিবলী

নব্বইয়ের দশকের শুরুর দিকে তাঁকে মডেলিংয়েও দেখা যায়। নব্বইয়ের দশকের শুরুর দিকে একটি ফ্যাশন হাউসের ‘কমপ্লিট ম্যান’ নামের আইকনিক চরিত্রের জন্য হাজার হাজার তরুণের মধ্যে থেকে বেছে নেওয়া হয়েছিল লতিফুল ...

শতাধিক গানের গীতিকবি শিবলীকে নব্বইয়ের দশকের শুরুর দিকে মডেলিংয়েও দেখা যায়

ব্যায়াম

ফ্রোজেন শোল্ডার সমাচার

দীর্ঘদিন যাঁর ভারী জিনিস টানার অভ্যাস নেই, তিনি হঠাৎ তা করলে এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। এটি ফ্রোজেন শোল্ডার নামে পরিচিত।

ফ্রোজেন শোল্ডার সমাচার

সুস্থ থাকতে হলে

প্রতিদিন সক্রিয় থাকি আধঘণ্টা

ঘণ্টার পর ঘণ্টা বসে কাজ করলে শরীরের ওপর নেতিবাচক প্রভাব পড়ে। এটা জেনেও আমাদের কিছু করার থাকে না। প্রতিদিনি কিছুক্ষণের ব্যায়ামে মিলবে এই সমস্যার সমাধান

সুস্থ থাকতে দৌড়ান প্রতিদিন

মাস্ক পরে শরীরচর্চার ভালোমন্দ

ব্যায়াম করার সময় মাস্ক না পরার জন্য বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা যে নির্দেশনা দিয়েছে তার সঙ্গে সহমত হতে পারছেন না বিজ্ঞানীরা।

মাস্ক পরে শরীরচর্চা

ফিটনেস ফ্যাশন

অ্যাক্টিভ ওয়্যার বা ফিটনেস ওয়্যার লাইফস্টাইলের নতুন ট্রেন্ড। শরীরচর্চার সঙ্গে এর যোগাযোগ।

মডেল: দয়িতা, কৃতজ্ঞতা: কমব্যাট জিম

এবার ফিটনেস মিশনে শাকিব খান

ফিটনেসে নিজেকে আরও বদলে দেওয়ার মিশনে নেমেছেন ঢালিউডের জনপ্রিয় নায়ক শাকিব খান। সিনেমার অভিনয়ের পাশাপাশি তাই ফিটনেসেও এখন সবচেয়ে বেশি মনোযোগী দেশসেরা এই নায়ক। দিনের বেশির ভাগ সময় তিনি এখন ব্যায়ামাগারে ...

এবার ফিটনেস মিশনে শাকিব খান

ব্যায়ামের টুকটাক নিয়ম

ব্যায়াম আপনার শরীরকে ফিট রাখবে। কিন্তু ব্যায়াম যেন ঠিকঠাকভাবে করা যায়, সে জন্য মানতে হয় কিছু নিয়মও। টুকটাক এই বিষয়গুলোই সহায়তা করবে ব্যায়াম–পরবর্তী ফলাফল ভালোভাবে পাওয়ার জন্য।

মডেল: আরিফিন শুভ

যে কারণে ১০ কেজি ওজন কমালেন অপু বিশ্বাস

করোনাকালের নতুন স্বাভাবিকে নতুন সিনেমার কাজ শুরু করলেন অপু বিশ্বাস। ছবির নাম ‘ছায়াবৃক্ষ’। এ ছবি দিয়েই প্রায় এক বছরের বিরতি থেকে কাজে ফিরছেন এই ঢালিউড তারকা। আজ শুক্রবার থেকে ছবিটির শুটিং শুরু হবে বলে ...

করোনাকালের নতুন স্বাভাবিকে নতুন সিনেমার কাজ শুরু করলেন অপু বিশ্বাস।
আরও