মানসিক স্বাস্থ্য - বিষয়

গেম খেলা যখন আসক্তি

গেমিং অ্যাডিকশন—অনলাইন, মোবাইল বা ভিডিও গেমে আসক্তিকে মনঃস্বাস্থ্য সমস্যা হিসেবে চিহ্নিত করেছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা। মাদকাসক্তির মতো ইন্টারনেটে...

জীবনযাপন ১৯ জুন ২০১৯ ২ মন্তব্য

৩০ টাকায় নেট আসক্তির মুক্তির সেবা

মেয়ে পড়াশোনায় বেশ ভালো ছিল। তাই একটি স্মার্টফোন কিনে দেওয়ার আবদার করলে বাবা-মা আর ‘না’ করেননি। বাড়িতে ওয়াই–ফাই সংযোগ নিয়ে নেন। শুরুতে অল্প কিছু সময়...

বাংলাদেশ ০৯ জুন ২০১৯ ৬ মন্তব্য

খুলনায় মানসিক ভারসাম্যহীন ভিক্ষুকের ব্যাগে ৫ লাখ টাকা

খুলনা নগরে মানসিক ভারসাম্যহীন এক বৃদ্ধের ময়লা কাপড়ের ঝুলিতে প্রায় ৫ লাখ টাকা পাওয়া গেছে। আজ বৃহস্পতিবার সকালে কৌতুহলবশত স্থানীয় কয়েকজন যুবক...

বাংলাদেশ ৩০ মে ২০১৯ ১২ মন্তব্য

কীভাবে নিজেকে ফুরফুরে রাখবেন

‘সকালে উঠিয়া আমি মনে মনে বলি, সারা দিন আমি যেন ভালো হয়ে চলি।’ কবিতার অংশের সঙ্গে মিলিয়ে বলতে হয়, সকাল থেকেই ভালো লাগার প্রতিজ্ঞা করা উচিত। কিন্তু...

জীবনযাপন ২৪ এপ্রিল ২০১৯

পাঠকের লেখা অসচেতনতা না মানসিক চাপ

নাশতা না করেই বের হলাম সময় নেই বলে। পরে মনে পড়ল, পেনসিল নেওয়া হয়নি, রুমে এলাম, পেনসিল নিলাম। এখন পরীক্ষার হলে যাওয়ার পালা। বের হওয়ার পর পকেটে হাত...

জীবনযাপন ২৪ এপ্রিল ২০১৯

কীভাবে ধরে রাখবেন হাসিমুখ

হাসিমুখ আমাদের সবার প্রিয়। সকালে ঘুম থেকে উঠে প্রাণখোলা হাসি দেখলে মন ভালো হয়ে যায়। হাসার জন্য আপনার অনেক কারণ থাকার প্রয়োজন নেই। একটি ছোট্ট...

জীবনযাপন ০৩ এপ্রিল ২০১৯ ১ মন্তব্য

জেনে নিন যে ১০ নিয়মে মনের জোর বাড়াবেন

ব্যস্ততা, দুশ্চিন্তা, হতাশা, আক্ষেপসহ নানা কারণে আমাদের মনের জোর কমে যায়। মনকে কি আর সহজেই নিয়ন্ত্রণ করা যায়? ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের ব্যবসায় প্রশাসন...

জীবনযাপন ০৩ এপ্রিল ২০১৯

নারীর নীরব কষ্টের নাম এন্ডোমেট্রিওসিস

এন্ডোমেট্রিওসিস নারীদের এমন এক বেদনাদায়ক সমস্যা, যাকে সমুদ্রে ডুবে থাকা বরফখণ্ডের সঙ্গে তুলনা করা যায়। এর যতখানি প্রকাশিত, তার বেশিটাই থাকে...

জীবনযাপন ২৬ মার্চ ২০১৯

আত্মপীড়নকারীরা বেশি সহিংস

যুক্তরাজ্যের কিশোর-কিশোরীদের ওপর গবেষণা সবাই মানসিক চাপ কাটিয়ে উঠতে পারে না কেউ কেউ অস্বাভাবিক আচরণ করে কারও সহিংস হয়ে ওঠার ঝুঁকি থাকে...

বাংলাদেশ ০৮ জানুয়ারি ২০১৯

আসুন সুস্থ থাকি

আপনি যদি সুস্থ শরীর ও মন নিয়ে জীবনযাপন করেন, তো আমরা চাই আপনার এই সুস্থতা দীর্ঘস্থায়ী তথা চিরস্থায়ী হোক। কিন্তু আমাদের সবার বয়স ক্রমশ বেড়ে যাচ্ছে।...

বন্ধুসভা ২৫ ডিসেম্বর ২০১৮

মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে ব্র্যাকের সেমিনার

সবার জন্য মানসিক স্বাস্থ্য নিশ্চিত করতে সরকারের পাশাপাশি ব্যক্তিগত উদ্যোগ ও সম্পদের যথাযথ সমন্বয় দরকার বলে মনে করেন বিশেষজ্ঞরা। গতকাল সোমবার সাভারে...

জীবনযাপন ১৩ নভেম্বর ২০১৮

কিশোর-কিশোরীর মন বুঝতে হবে

• বিশ্বে প্রতি ছয়জনে একজনের বয়স ১০-১৯ বছর• ১৪ থেকে ১৯ বছর বয়সে অনেক পরিবর্তন ঘটে • মানসিক রোগের অর্ধেক শুরু হয় ১৪ বছর পূর্ণ...

বাংলাদেশ ১০ অক্টোবর ২০১৮

কী খেলে মনের ধকল কমে?

এখনকার ব্যস্ত জীবনে মানুষের মধ্যে উদ্বেগ বাড়ছে। ব্যস্ততা আর উদ্বেগ মিলিয়ে মনের ওপর বেশ ধকল যাচ্ছে। সে তুলনায় মনে প্রশান্তি আনার ফুরসত মেলে না।...

জীবনযাপন ১৫ আগস্ট ২০১৮

শিশুদের নির্যাতনের প্রভাব প্রজন্মজুড়ে পড়ে

নিগ্রহ বা নির্যাতন সার্বিকভাবে মানুষের মনোজগতের ওপর ব্যাপক প্রভাব ফেলে। তবে শিশুদের ওপর এর প্রভাব পড়ে আরও বেশি। সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা গেছে, যারা...

বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি ৩০ মে ২০১৮ ১ মন্তব্য

মানসিক চাপ কমানোর কর্মশালা

‘এখান থেকে একটা গুরুত্বপূর্ণ মিটিং এ যাব। আসার আগে রাস্তার যানজট, চারপাশ মিলিয়ে খুব চাপবোধ করছিলাম। কিন্তু এই আয়োজনে এসে ২০ মিনিটের রিলাক্সেশন...

বাংলাদেশ ২৭ মার্চ ২০১৮

মনোজগৎ যত্ন নেওয়া চাই মনেরও...

ভালো ও মন্দ—দুটি মিলিয়েই আমাদের পথচলা। কখনো কাঙ্ক্ষিত বস্তুটি পেয়ে যাই হাতের নাগালে, আবার কখনো হয় উল্টোটা। পরিবার কিংবা প্রিয় মানুষটির সঙ্গে দূরত্ব...

জীবনযাপন ০৩ জানুয়ারি ২০১৮