অভ্যাস

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা জানাল, ধূমপান ছাড়লে প্রথম দিন থেকে ১৫ বছর পর্যন্ত শরীরে কী কী ঘটে

জাপানিদের দীর্ঘায়ুর রহস্য: কেন তারা খাওয়ার সময় পেটের ২০ শতাংশ খালি রাখে

২০২৫ সালের শেষ দিনগুলোয় নিজেকে বদলাতে যে চর্চা করতে পারেন

আগামী ৩০ দিনে যে ৭টি ছোট্ট অভ্যাস বদলে দেবে আপনার জীবন

সকালের এই ১০ বদভ্যাসে আপনার স্বাস্থ্য ও সুখ দুটিই নষ্ট হচ্ছে

কীভাবে কথা কম বলে অন্যের সম্মান অর্জন করবেন

৯১ বছরেও সোফিয়া লরেন সুস্থ আছেন যেভাবে

চাদর গায়ে না দিয়ে ঘুমাতে পারেন না, কারণটা জানেন?

ডোপামিন ডিটক্স কী? অতিরিক্ত চিন্তার জাল থেকে বেরোতে কি এটি কাজে দেয়

সন্ধ্যায় টিভি দেখে বা ফোন না ঘেঁটে যে ১০টি কাজ করতে পারেন

নবীজির নিয়মিত অভ্যাস ‘কায়লুলা’র উপকারিতা

আপনার এই সাধারণ অভ্যাস ফোনের আয়ু কমিয়ে দিচ্ছে নীরবে

হাসির শক্তি জানেন?

শপিং অ্যাডিকশন বা কেনাকাটায় আসক্তি কেন হয়, কীভাবে নিজেকে সামলাবেন

লাল মাংস বা চর্বিজাতীয় খাবার না খেলেও যে পাঁচ অভ্যাসে বাড়ে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি

আরও