সব
ঘুম

ঘুম

ঘুম

ঘুম হবে নিশ্চিন্তে

প্রতি রাতে একই সময়ে আমাদের ঘুম আসে, কিন্তু কেন? অ্যালার্ম দেওয়া নাই ঘড়িতে তবু সকালে একই সময়ে ঘুম ভাঙে। রাতে যদি আমরা না জাগি, ভ্রমণ করি নানা সময়...
জীবনযাপন ০৮ জানুয়ারি ২০২০

রাতের সু-অভ্যাস

‘আমার না-বলা বাণীর ঘন                 যামিনীর মাঝে তোমার ভাবনা তারার           মতন রাজে।’ রবীন্দ্রনাথের কবিতায় রাত। এ যুগে কেউ রাতের নিভৃতে...
জীবনযাপন ২৯ অক্টোবর ২০১৯

ভালো ঘুমের সহজ ৫ পদ্ধতি

ঘুমপাড়ানি গান কিংবা ঠাকুরমার ঝুলির গল্প শুনে ঘুমাতে যাওয়ার ইচ্ছা হয় কখনো? ব্যস্ত এই সময়ে সেই আশা কেবলই বিলাসিতা। রাত নিঝুম হয় না বলে ঘুমের বুড়ির...
জীবনযাপন ১৬ অক্টোবর ২০১৯

র‌্যাম্প মডেলদের ফিটনেস–রহস্য

র‌্যাম্প মডেলদের কাছে ফিট থাকাটা তাঁদের পেশারই অংশ। নিজেদের সেভাবেই প্রস্তুত করেন তাঁরা। ফিট না থাকলে কেউ র‌্যাম্প মডেল হতে পারবেন না। এখনকার...
জীবনযাপন ০২ অক্টোবর ২০১৯ মন্তব্য

স্বাস্থ্যকর ঘুমের নিয়মকানুন

‘ইচ্ছা হলো ঘুমিয়ে গেলাম’, আবার ‘না ঘুমিয়ে কাটিয়ে দিলাম কয়েক দিন’, কিংবা ‘ঘুম হচ্ছে না বলে নিয়মিত ঘুমের ওষুধ খেতেই হয়’, ‘অনেক রাত জাগি, তাই পরদিন...
জীবনযাপন ২০ সেপ্টেম্বর ২০১৯ মন্তব্য

রাতে সবচেয়ে ভালো ঘুমান কারা

বিশ্বে রাতে সবচেয়ে ভালো ঘুমান ভারতীয়রা। এর পরেই আছেন সৌদিরা। সম্প্রতি ‘ফ্লিপস গ্লোবাল স্লিপ সার্ভে ২০১৯’ নামের এক জরিপে এমন তথ্যই উঠে এসেছে। ইন্দো...

স্বপ্ন কেন ভুলে যাই?

কেউ কেউ স্বপ্ন মনে রাখতে পারে। কারও কারও আবার স্বপ্ন দেখার বিষয়টি মনে থাকলেও, কী দেখেছে তা আর মাথায় থাকে না। বিজ্ঞানীদের কাছে অবশ্য এর ব্যাখ্যা...

রূপ নকশা ঘুমেই কি সৌন্দর্য

‘কুম্ভকর্ণের ঘুম’—বাগধারায় পড়ে এসেছি ছোটবেলা থেকে। তবে তেমন ঘুম কি আমরা ঘুমাই? ছোট্ট শিশুকে ঘুম পাড়াতে নানু-দাদুর গল্প সব সময়ই কার্যকর। আবার...
জীবনযাপন ০২ এপ্রিল ২০১৯

অভ্যাস বই হাতে যাই ঘুমাতে

কাজ থেকে বাড়ি ফিরলে সঙ্গী হয় সারা দিনের ক্লান্তি। কাঁধ থেকে নামতেই চায় না তা। চিঠি–চালাচালি, অফিসে বৈঠকের পর বৈঠক ইত্যাদি পর্বত পেরিয়ে বাড়ি ফিরলেও...
জীবনযাপন ০৫ ডিসেম্বর ২০১৮

বস, ঘুম ঠিকঠাক তো?

রেজাউল হকের মেজাজ বেশ তিরিক্ষি হয়ে আছে। এমনিতেই কিছুদিন ধরে রাতে ভালো ঘুম হচ্ছে না তাঁর। এর ওপর আবার অফিসের ভাইবার গ্রুপে রাত-বিরেতে টুংটাং! কালও...
জীবনযাপন ০৭ অক্টোবর ২০১৮ মন্তব্য
শেষ পঠিত আলোচিত
মোবাইল অ্যাপস ডাউনলোড করুন    
© স্বত্ব প্রথম আলো ১৯৯৮ - ২০২০
সম্পাদক ও প্রকাশক: মতিউর রহমান
প্রগতি ইনস্যুরেন্স ভবন, ২০-২১ কারওয়ান বাজার, ঢাকা ১২১৫

ফোন: ৮১৮০০৭৮-৮১, ফ্যাক্স: ৫৫০১২২০০, ৫৫০১২২১১ ইমেইল: info@prothomalo.com