বিষয়
অধুনা
মনোজগৎ
রোগ নিয়ে অহেতুক উদ্বেগ নয়
অনেক ক্ষেত্রে ব্যক্তির কোনো শারীরিক রোগ থাকলেও রোগ নিয়ে নিকটজনের অতি উদ্বেগ–আশঙ্কাও বাড়তি উপসর্গ তৈরি করে। এটি ব্যক্তির রোগের ওপর নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া তৈরি করতে পারে ।
কর্মক্ষেত্র
সত্য যখন প্রশ্নের মুখোমুখি
অসুস্থতাজনিত কারণে অফিস থেকে ছুটি নিয়েছেন। ছুটির মধ্যেই ব্যক্তিগত কোনো কাজে বা নিতান্ত হাঁটাহাঁটির জন্যই হয়তো বাড়ি থেকে বেরিয়েছেন। তখনই রাস্তায় হঠাৎ অফিসের বসের সঙ্গে দেখা। কীভাবে সামাল দেবেন ...
ফেসবুকে ভুয়া অ্যাকাউন্ট
জনপ্রিয় তারকারাই যে কেবল ফেসবুকের মতো সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে ফেক অ্যাকাউন্টের খপ্পরে পড়েন, ব্যাপারটা কিন্তু তা নয়। সাধারণ মানুষজনকে হয়রানি করতে এমন ভুয়া অ্যাকাউন্ট তৈরির ঘটনা প্রায়ই দেখা ...
এগিয়ে চলুন দৃঢ় মনোবলে
নতুন বছর মানেই যে সবকিছু নতুন হয়ে যাবে, বিগত দিনের দুঃখ-কষ্ট মুছে যাবে, তেমনটা নয়। বর্ষপঞ্জির পাতা বদল মানেই চারপাশের সবকিছু পরিবর্তন হয়ে যাওয়া নয়। কিন্তু মনে একটা ইতিবাচক ভাবনা কাজ করে, নতুন করে ...
মৌসুম
শীতে উষ্ণতার খোঁজে
শীত অনেকের পছন্দের ঋতু। এ সময় খেয়ে শান্তি, বেড়িয়ে আরাম, পোশাক-পরিচ্ছদ পরেও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা যায়। খাবারে রুচিও থাকে ঠিকঠাক। তবে এমন কিছু খাবার আছে যা শীতেও শরীরকে উষ্ণ রাখতে সাহায্য করে।
সন্তান পালন
স্কুলে ফিরে যাওয়া
নতুনভাবে পুরোনো জীবনধারায় ফিরে যাওয়াটা কেমন? করোনাকালে ঘুম থেকে উঠে স্কুলের জন্য তৈরি হওয়ার তাড়া নেই, নেই রোজ সন্ধ্যায় হোমওয়ার্ক বা ‘বাড়ির কাজ’ সারার আয়োজন। স্কুল শুরু হলে তো আবার এসব কাজ শুরু হবে। ...
সালতামামি ২০২০
বদলে যাওয়া জীবনযাপন
২০২০ সাল, গোটা দুনিয়া ওলটপালট করে দেওয়ার বছর। করোনাভাইরাসের প্রভাবে আমূল বদলে গেছে যাপিত জীবনের অনেক অভ্যাস। পরিবর্তন এসেছে দৈনন্দিন অনেক বিষয়ে। ব্যস্ত লোকজন পরিবারকে দিয়েছেন অফুরন্ত সময়, নিজের কাজ ...
দাম্পত্য
কেন ভেঙে যায় মন
দেখে–শুনে মনে হয় না, দাম্পত্য সম্পর্ক আর আগের মতো নেই? অবশ্য, এই সম্পর্ক এখনকার তুলনায় আগে অনেক মধুর ছিল এ কথা ভাবার কোনো কারণ নেই। কিন্তু আগে মেয়েদের সহ্যশক্তি ও ধৈর্য ধারণের ক্ষমতা বা বাধ্যবাধকতা ...
ত্বকের সতেজতা ফিরিয়ে আনতে কী খাবেন
ডায়েট, ব্যায়াম ও ওজন কমানো–বাড়ানো নিয়ে পাঠকদের নির্বাচিত প্রশ্নের উত্তর দিয়েছেন বারডেম হাসপাতালের প্রধান পুষ্টিবিদ ও বিভাগীয় প্রধান শামছুন্নাহার নাহিদ।
পুষ্টি
রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ানোর ঝোঁক
এ বছর দুটি বিষয়ে পরামর্শ দিতে হয়েছে সবচেয়ে বেশি। এক. রোগ প্রতিরোধক্ষমতা (ইমিউনিটি) বাড়ানো দুই. ভিটামিন সি খাওয়াবিষয়ক।
আরও