ট্যাগ

অধুনা

যোগব্যায়াম

যোগে সুস্থ হবু মায়ের শরীর-মন

যোগব্যায়াম বা ইয়োগা যেহেতু একাধারে শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার জন্য কাজ করে, তাই গর্ভাবস্থায় মায়েদের জন্য এ ব্যায়াম নিরাপদ ও স্বাস্থ্যসম্মত। তবে পেটে চাপ লাগে, এমন কোনো আসন বা প্রাণায়াম করা এ সময় ...

হবু মায়ের জন্য নির্দিষ্ট কিছু যোগব্যায়াম উপকারী। সন্তান সম্ভাবা মোর্শেদা মৌরী এই ছবিটি ভ্রমরী প্রাণায়াম আসনে তোলা।

করোনাভাইরাস

এলোমেলো করোনা–ভাবনা

আক্রমণের ভয় নয়, সংক্রমণের ভয়। মানুষ কেবল নিজে বাঁচতে চায়। নিজের পরিবার বাঁচলে হলো। অন্যদের নিয়ে অনেকের তেমন ভাবনা নেই। তবে করোনার এই দুঃসময়ে ভাবা উচিত সবাইকে নিয়ে।

এলোমেলো করোনা–ভাবনা

পোষাপ্রাণী

পোষা বিড়ালের ঠান্ডা লাগলে

ঋতু পরিবর্তনের এই সময় পোষা বিড়ালের সাধারণ একটি রোগের নাম ‘কমন কোল্ড’, যা ক্যাট ফ্লু নামে বেশি পরিচিত। এটি মূলত ভাইরাসজনিত একটি রোগ।

নিয়মিত যত্নে মৌসুমি রোগ থেকে সুরক্ষিত থাকবে পোষা বিড়াল।

অভিজ্ঞতা

সপরিবারে করোনা জয়ের আনন্দ

১ জুলাই আমার স্বামীর জ্বর আসে, সঙ্গে মাথাব্যথা। দুই দিনের মধ্যে প্রচণ্ড কাহিল হয়ে পড়েন। যুক্ত হলো কাশি। তাঁর ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপ আছে, আমরা উদ্বিগ্ন হয়ে পড়ি। আমার ছোট মেয়ের সামান্য জ্বর ও শরীরে ...

সপরিবারে করোনা জয়ের আনন্দ

স্মার্ট সময়

মুঠোফোনে চার্জ বাঁচিয়ে রাখুন

ফোনের সঙ্গে আমার রিলেশনশিপ স্ট্যাটাস খুবই ‘কমপ্লিকেটেড’। যখন দরকার, ঠিক তখনই দয়ামায়ার মতো তার চার্জও ফুরিয়ে যায়। এটা নিত্যদিনের ঘটনা। সমস্যা আরও তীব্র হয় যখন দেখি রাতে বাড়ির মূল ফটকের সঙ্গে মিল রেখে ...

মুঠোফোনে চার্জ বাঁচিয়ে রাখুন

যত্ন–আত্তি

এসির চাই যত্ন

এসি কেনার আগে কী কী দেখে কিনবেন এবং ব্যবহারের সময় কীভাবে যত্ন নেবেন, সেটি জানতে হবে ভালোভাবে। তাহলেই এসি ব্যবহার করে গরমের দিনেও থাকতে পারবেন স্বস্তিতে।

এসি চালাতে হবে বিরতি দিয়ে, এতে যন্ত্রটি ভালো থাকবে।

পাঠকের প্রশ্ন: মন

পাঠকের কাছ থেকে সন্তান পালন, মনোজগৎ ও ব্যক্তিজীবনের সমস্যা নিয়ে পাঠকের প্রশ্ন বিভাগে নানা রকমের প্রশ্ন এসেছে। মনোজগৎ বিষয়ক একটি প্রশ্নের উত্তর থাকছে। পরামর্শ দিয়েছেন ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের এডুকেশন ...

পাঠকের প্রশ্ন: মন

পাঠকের লেখা

মনের বাক্স

পাঠকেরা অধুনার এই বিভাগে লিখে পাঠান তাঁদের মনের কথা। কখনো প্রিয়জনকে, কখনোবা সমাজকে উদ্দেশ্য করে। সেখান থেকে নির্বাচিত লেখা ছাপা হয় অধুনার মনের বাক্স বিভাগে।

মনের বাক্স

সম্পর্ক

বিচ্ছিন্ন, তবে একা নই

করোনাভাইরাসের সংক্রমণ ঠেকাতে সামাজিক দূরত্ব রক্ষার বিষয়টিকে গুরুত্ব দিয়ে সচেতন মানুষেরা পরিবারের সদস্য, বন্ধু, প্রতিবেশীর পাশে থাকছেন এভাবে ভিন্ন উপায়ে। দূরে থেকেও পাশে থাকছেন তাঁরা। সংক্রমণের শিকার ...

বিচ্ছিন্ন, তবে একা নই

করোনা

করোনা ক–ব–জ

জীবিকার জন্য ঘরের বাইরে গেলেও জীবন বাঁচাতে করণীয়গুলো আমাদের করে যেতেই হবে। করোনা থেকে বাঁচতে সম্প্রতি বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা তিনটি আচরণ, ‘থ্রি সি’–এর ওপর গুরুত্বারোপ করেছে। এই তিন সি মানে হলো ...

বাইরে গেলেও নির্দিষ্ট দূরত্ব মেনে চলুন। মডেল: সজীব ও লিওনা।
আরও