পরামর্শ - বিষয় - প্রথম আলো

পরামর্শ - বিষয়

মলদ্বারের রক্তপাতে অবহেলা নয়

আমাদের দেশে নারীরা পায়ুপথের নানা সমস্যা এড়িয়ে যান বা লুকিয়ে রাখেন। অনেকেই চিকিৎসকের কাছেও সহজ হতে পারেন না। মলদ্বারের রক্তপাতের মতো বিষয়ও চেপে যান...

জীবনযাপন ৯ ঘন্টা ১৩ মিনিট আগে

চোখের চাপ বাড়লে যা করবেন

রক্তচাপ বৃদ্ধির মতো চোখেরও চাপ বাড়তে পারে। তবে চোখের এ চাপ মোটেও রক্তচাপের সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত নয়। চোখের ভেতরে পানির মতো একধরনের তরল পদার্থ আছে, যা...

জীবনযাপন ১০ আগস্ট ২০২০ ১ মন্তব্য

শিশুর গ্রন্থি ফোলা

ছোট শিশুদের প্রায়ই শরীরের বিভিন্ন জায়গায়, বিশেষ করে গলার দুই পাশের গ্রন্থি বা গ্ল্যান্ড ফুলে যায়। এ নিয়ে দুশ্চিন্তায় ভোগেন মা-বাবারা। মানুষের...

জীবনযাপন ০৯ আগস্ট ২০২০

মেসেঞ্জারের ‘ব্লক’ বুঝবেন যেভাবে

অনেকেই না জানিয়ে তাঁর মেসেঞ্জার থেকে আপনাকে ব্লক করে দিতে পারেন। এতে আপনি আর তাঁকে মেসেঞ্জারে কোনো বার্তা দিতে পারবেন না। কিন্তু কেউ মেসেঞ্জারে...

বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি ০৮ আগস্ট ২০২০ ৮ মন্তব্য

এই গরমে যা খাবেন

এবার এই গরমের মধ্যেই রেড মিট বা লাল মাংস (গরু, খাসি, দুম্বা প্রভৃতির মাংস), তৈলাক্ত ও মসলাদার খাবার খাওয়া হলো প্রচুর। পাশাপাশি মিষ্টান্নও কম খাওয়া...

জীবনযাপন ০৮ আগস্ট ২০২০ ৩ মন্তব্য

করোনায় ডায়াবেটিস রোগীর মানসিক চাপ কমাতে

ডায়াবেটিস শুধু শারীরিক রোগ নয়, এটি মনের ওপরও গভীর প্রভাব ফেলে। করোনার মহামারি সে চাপ বাড়িয়ে দিতে পারে আরও বহুগুণে। কারণ, করোনার সংক্রমণে ডায়াবেটিস...

জীবনযাপন ০৭ আগস্ট ২০২০ ২ মন্তব্য

স্তন ক্যানসার অস্ত্রোপচারের পর ফিজিওথেরাপি

স্তন ক্যানসারের চিকিৎসা হিসেবে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়। কারও একাধিকবার অস্ত্রোপচারের দরকার হয়। এসব অস্ত্রোপচারের পর কিছু সমস্যা দেখা দেয়। যেমন...

জীবনযাপন ০৬ আগস্ট ২০২০

তবু থাকি চাঙা

দেশজুড়ে করোনাভাইরাসের সংক্রমণ। প্রতিদিনই পরিচিতজনের মৃত্যুসংবাদ। সংক্রমিত হওয়ার ভয়। প্রিয়জনকে নিয়ে শঙ্কা। এর মধ্যে দেশের বিভিন্ন স্থানে বন্যা।...

জীবনযাপন ০৫ আগস্ট ২০২০

এবার একটু হালকা খান

এই তো কদিন আগেই চলে গেল ঈদুল আজহা। ভারী খা বারের ছড়াছড়ি গেল এই কদিন। এই ঈদে খাবারের মূল আয়োজনে থাকে বিভিন্ন রকমের মাংস। গরু, খাসি, মহিষ, এমনকি উটও...

জীবনযাপন ০৫ আগস্ট ২০২০ ২ মন্তব্য

কোমর ব্যথায় যোগব্যায়াম

ঈদের কদিন বেশ ধকল গেছে নিশ্চয়। একটানা বসে থেকে মাংস কাটাকুটি, রান্না করা, ঘরবাড়ি গোছানো—কাজের কি শেষ আছে! তাই হয়তো পিঠের ব্যথাটা বেড়েছে কারও কারও।...

জীবনযাপন ০৫ আগস্ট ২০২০

করোনার সংক্রমণের পর ফুসফুসের জটিলতা

করোনাভাইরাসের সংক্রমণ–পরবর্তী ফুসফুসে যে জটিলতা দেখা দেয়, তাকে পোস্ট কোভিড পালমোনারি ফাইব্রোসিস বলে। পালমোনারি ফাইব্রোসিস একধরনের রোগ, যেখানে...

জীবনযাপন ০৫ আগস্ট ২০২০

যেভাবে শর্টকাটে পিডিএফ ব্যবহার করবেন

ডক ফাইলকে পিডিএফ ফাইলে রূপান্তর, কমপ্রেস বা পিডিএফ ফাইল সাইন করার বিষয়টি আরও সহজ করল সফটওয়্যার নির্মাতা অ্যাডোব। এ জন্য বিনা মূল্যে অনলাইন টুল তৈরি...

বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি ০৪ আগস্ট ২০২০

মেইল প্রতারণায় সচেতন থাকুন

অনেকেই হ্যাকারদের কাছ থেকে তাদের কম্পিউটার হ্যাক করা হয়েছে এমন বার্তা পান। হ্যাকাররা মেইলের মাধ্যম কোনো অ্যাকাউন্টের আইডি পাসওয়ার্ডও প্রমাণ হিসেবে...

বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি ০১ আগস্ট ২০২০ ২ মন্তব্য

ঘাড়ের ব্যথা সারাতে ফিজিওথেরাপি

ঘাড়ব্যথার প্রধান কারণ হলো ভুল দেহভঙ্গি বা ঘাড়কে ভুলভাবে ব্যবহার করে কাজ করা। একটানা দীর্ঘ সময় কম্পিউটার বা ল্যাপটপে কাজ করা কিংবা ঘাড় ঝুঁকে...

জীবনযাপন ৩০ জুলাই ২০২০

করোনা রোগীর বুকে ব্যথা

করোনাভাইরাসে সংক্রমিত রোগীদের সিংহভাগেরই মৃদু উপসর্গ থাকে। তাঁরা বাড়িতে থেকে চিকিৎসা নিয়েই সুস্থ হচ্ছেন। উপসর্গ মৃদু হলেও এ ধরনের রোগীদেরও সতর্ক...

জীবনযাপন ২৯ জুলাই ২০২০

গর্ভাবস্থায় হঠাৎ কোনো খাবারে তীব্র আসক্তি

নিয়মিত ও নির্দিষ্ট সময় পরপর খাবার খান। বেশি খিদে লাগতে দেবেন না। পরিমিত পরিমাণে স্বাস্থ্যকর নাশতা, ফলমূল, দুধ খাবেন। অন্তঃসত্ত্বা হওয়ার পর অনেকেরই...

জীবনযাপন ২৮ জুলাই ২০২০

উপসর্গহীন করোনার ঝুঁকি

■ বেশির ভাগ মৃদু উপসর্গের ও উপসর্গহীন রোগীর তেমন কোনো ওষুধের প্রয়োজন হয় না। কাজেই চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া নিজে নিজে কোনো ওষুধ সেবন করবেন না। ■...

জীবনযাপন ২৭ জুলাই ২০২০ ১ মন্তব্য

করোনার সময় শিশুর হৃদ্‌রোগে সতর্কতা

ছোটদেরও হৃদ্‌রোগ হয়। আর যারা হৃদ্‌রোগে আক্রান্ত, তাদের করোনাভাইরাসের সংক্রমণের ঝুঁকিও বেশি। এদিকে সতর্কতার অংশ হিসেবে হৃদ্‌রোগে আক্রান্ত শিশুদের এ...

জীবনযাপন ২৬ জুলাই ২০২০ ১ মন্তব্য

ফেসবুক পেজ বদলে যাচ্ছে

ফেসবুক পেজের জন্য নতুন নকশা নিয়ে পরীক্ষা চালাচ্ছে সামাজিক যোগাযোগের এই সাইট। নতুন নকশায় ‘লাইক’ গোনার ফিচারটি সরিয়ে দেওয়া হচ্ছে। ফেসবুক পেজকে আরও...

বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি ২৫ জুলাই ২০২০

করোনা থেকে রক্ষা পেতে কোরবানিতে ১০ পরামর্শ

পবিত্র ঈদুল আজহা আসন্ন। কিন্তু এবারের এই ঈদ এক ভিন্ন প্রেক্ষাপটে উদ্‌যাপন করবে সবাই। একদিকে কোরবানি, অন্যদিকে করোনা ভাইরাসের সংক্রমণ। কাজেই...

জীবনযাপন ২৫ জুলাই ২০২০ ২ মন্তব্য