পরামর্শ - বিষয় - প্রথম আলো

পরামর্শ - বিষয়

করোনার সঙ্গে বসবাস: কী করবেন

সংবাদ মাধ্যমের খবরে বলা হচ্ছে, করোনা সংক্রমণের সব সূচক ঊর্ধ্বমুখী। জীবিকা ও অর্থনীতি বাঁচাতে এই সময়েই ধীরে ধীরে তুলে দেওয়া হচ্ছে সাধারণ ছুটি। ফলে...

জীবনযাপন ৯ ঘন্টা ৮ মিনিট আগে

এ সময় যানবাহনে সতর্কতা

দেশে সাধারণ ছুটি শেষে খুলছে সব অফিস-আদালত। চালু হচ্ছে গণপরিবহনও। তাই বলে করোনাভাইরাসের সংক্রমণের আশঙ্কা কমে যায়নি। কাজেই সুস্থ থাকতে যানবাহন...

জীবনযাপন ৯ ঘন্টা ৫৬ মিনিট আগে ২ মন্তব্য

ফ্যাটি লিভারের রোগীদের জন্য কিছু পরামর্শ

প্রবীণ কিংবা যাঁরা হৃদ্‌রোগ, ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপের রোগী, তাঁদের মতো ফ্যাটি লিভারের রোগীরাও করোনাভাইরাসের সংক্রমণের ঝুঁকিতে রয়েছেন।...

জীবনযাপন ৩০ মে ২০২০

করোনাকালে শিশুর টিকা

করোনাভাইরাসের মহামারির সময় শিশুর টিকা নিয়ে অনেক মা-বাবা উদ্বিগ্ন। একদিকে সংক্রমণের আশঙ্কায় শিশুকে নিয়ে বাইরে যেতে পারছেন না তাঁরা, অন্যদিকে টিকার...

জীবনযাপন ২৯ মে ২০২০

আসুন, এই সময়টাকে কাজে লাগাই

আমরা প্রতিনিয়তই নতুনের খোঁজে থাকি। মানুষমাত্রই আমরা সব সময় কিছু না কিছু নতুন করতে চাই। কখনো পারি, কখনো হয়তো না। কিন্তু আমাদের আশা থাকে, অবশ্যই কিছু...

চাকরি-বাকরি ২৮ মে ২০২০

এক্সেল ফাইল এখন ছুঁলেও সর্বনাশ

আপনার মেইলে অ্যাটাচমেন্ট আকারে যেসব এক্সেল ফাইল আসে, তা কি নিশ্চিত না হয়েই ক্লিক করেন? সাইবার নিরাপত্তা বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এক্সেল ফাইলের নামে ভয়ংকর...

বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি ২৪ মে ২০২০ ১ মন্তব্য

এবার ঈদ উদ্‌যাপনের চেয়ে যে দিকে নজর দিতে হবে বেশি

পবিত্র ঈদুল ফিতর আসন্ন। ঈদ আনন্দের বড় অনুষঙ্গ হলো খাবারদাবার। কিন্তু এ বছর করোনাভাইরাসের সংক্রমণের কারণে পরিস্থিতি ভিন্ন। এবার ঈদ উদ্‌যাপনের...

জীবনযাপন ২৩ মে ২০২০ ১ মন্তব্য

অনিদ্রা কাটাতে ৭ পরামর্শ

করোনাভাইরাসের এই মহামারিতে অনেকেই অনিদ্রা বা ইনসমনিয়ায় ভুগছেন। কিন্তু এই পরিস্থিতিতে কম ঘুম বা অনিদ্রা স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ। অপর্যাপ্ত ঘুমে...

জীবনযাপন ২২ মে ২০২০

গুগল সার্চ অ্যাপে ডার্ক মোড

সার্চ অ্যাপে ডার্ক মোড চালু করেছে গুগল। যেসব স্মার্টফোনে অ্যান্ড্রয়েড ১০ ও আইওএস ১২ ও এর পরের সংস্করণগুলো সমর্থন করে সেগুলোতে এ ফিচারটি পাওয়া যাবে।...

বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি ২০ মে ২০২০

ধূমপান ছাড়ার এখনই সময়

ধূমপান একদিকে যেমন ফুসফুসের কার্যক্ষমতা কমিয়ে দেয়। অন্যদিকে হৃদ্‌রোগ, ক্যানসার, শ্বাসতন্ত্রের রোগ, ডায়াবেটিস ইত্যাদির ঝুঁকিও বাড়ায়। ফলে...

জীবনযাপন ২০ মে ২০২০ ৩ মন্তব্য

কীভাবে কথা বললে সন্তান শুনবে?

লকডাউনের কারণে দীর্ঘদিন ধরে পরিবারের সবাই বাসায় একসঙ্গে পুরোটা সময়। কেউ কেউ হয়তো সন্তানদের পড়ালেখার ব্যাপারটি দেখেছেন আর হতাশ হয়ে ভাবছেন, ‘এই...

জীবনযাপন ২০ মে ২০২০ ৩ মন্তব্য

সচল থাকতে দড়িলাফ

এই ঘরবন্দী সময়েও আমাদের শরীর রাখতে হবে সচল আর সক্রিয়। তাহলে থাকব সুস্থ আর দেহের প্রতিরোধ থাকবে চাঙা। ঘরে থেকে এই সময়ে খুব ভালো ব্যায়াম স্কিপিং,...

জীবনযাপন ২০ মে ২০২০

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে পরামর্শ

কেউই করোনাভাইরাসের সংক্রমণের ঝুঁকিমুক্ত নয়। তবে বয়স্ক, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদ্‌রোগ, ডায়াবেটিস, হাঁপানি, কিডনি রোগীদের এ ঝুঁকি তুলনামূলক বেশি। এ...

জীবনযাপন ১৯ মে ২০২০

করোনা ঠেকাতে ভিটামিন ডি

করোনভাইরাসের কোনো প্রতিষেধক নেই। তাই শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোই এই ভাইরাসের সংক্রমণ ঠেকানোর সবচেয়ে কার্যকর উপায়। আর রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা...

জীবনযাপন ১৭ মে ২০২০

কম খরচে প্রচুর পুষ্টি

করোনাভাইরাসের সংক্রমণ মোকাবিলায় স্বাস্থ্যবিধি ও সামাজিক দূরত্বের নিয়মকানুন মেনে চলার পাশাপাশি সুষম খাবার খাওয়াও গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু অনেকেই মনে...

জীবনযাপন ১৬ মে ২০২০ ৪ মন্তব্য

ফেসবুক 'রুম' চালু করে দিল

করোনা পরিস্থিতিতে গ্রুপ ভিডিও কলের চাহিদা বাড়ছে। এ ক্ষেত্রে 'জুম' অ্যাপটিকে টক্কর দিতে 'রুম' ফিচার উন্মুক্ত করল ফেসবুক। গতকাল বৃহস্পতিবার থেকে...

বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি ১৫ মে ২০২০ ১ মন্তব্য

করোনার সময় ডেঙ্গু

করোনাভাইরাসের আতঙ্কের মধ্যেই দেশে ডেঙ্গুর মৌসুম শুরু হয়েছে। ডেঙ্গু ও চিকুনগুনিয়া মশার কামড়ের মাধ্যমে ছড়ায়। করোনাভাইরাস ছড়ায় মানুষের হাঁচি-কাশি ও...

জীবনযাপন ১৫ মে ২০২০ ১ মন্তব্য

করোনা মহামারি: দীর্ঘ মেয়াদে যা করতে হবে

করোনাভাইরাসের কারণে হওয়া কোভিড-১৯ সংক্রমিত একটি রোগ, যা বর্তমানে মহামারি আকার ধারণ করেছে। বারবার নিজের গঠন পরিবর্তন করে সংক্রমিত হওয়ার হার প্রায়...

জীবনযাপন ১৫ মে ২০২০ ১ মন্তব্য

রোজায় মুখের যত্ন

রোজায় দৈনন্দিন অভ্যাসে কিছু পরিবর্তন আসায় অনেকেরই দাঁত ও মুখগহ্বরের সমস্যা বেড়ে যায়। ফলে ছুটতে হয় দাঁতের চিকিৎসকের কাছে। কিন্তু এবার করোনাভাইরাস...

জীবনযাপন ১৩ মে ২০২০

যোগব্যায়ামে সাজিয়ার দিনমান

সাজিয়া ওমরকে অনেকে চেনেন লেখক হিসেবে। ২০০৯ সালে তাঁর প্রথম উপন্যাস ‌লাইক এ ডায়মন্ড ইন দ্য স্কাই প্রকাশ করে ভারতের বিখ্যাত প্রকাশনা প্রতিষ্ঠান...

জীবনযাপন ১৩ মে ২০২০