ট্যাগ

জেনে নিন

টবেরও চাই যত্ন

বাসায় গাছ লাগাতে পছন্দ করেন এমন মানুষের সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। ঝুলবারান্দা, ছাদ, ঘর, সিঁড়ি, আসবাবের ওপর, খাবার জায়গা, দেয়ালে, এমনকি বাথরুমেও রাখা হচ্ছে গাছ। ঘরের গাছ যে টবে বা পাত্রে লাগানো হয়, সেটি ...

টব সুন্দর হলে অন্দরসজ্জাতেও চলে আসবে নান্দনিকতা

বিশ্ব হাত ধোয়া দিবস আজ

হাত ধুলে জীবন বাঁচে

ভালো করে সাবান দিয়ে হাত ধোয়া করোনাভাইরাসের বিস্তৃতি রোধে প্রধান সহায়ক হিসেবে বিবেচিত হচ্ছে। শুধু করোনাভাইরাসের বিস্তৃতি রোধই নয়; জ্বর, ডায়রিয়ার মতো রোগের প্রাদুর্ভাব রোধেও স্বাস্থ্যবিধি মেনে হাত ধোয়া ...

হাত ধুলে জীবন বাঁচে

ভালো থাকুন

কোমরব্যথার নানা কারণ

কোমরের ব্যথা একটি পরিচিত সমস্যা। আমাদের শরীরের পেছনের অংশ হাড়, মাংসপেশি, স্নায়ু এবং অন্যান্য কোষ দিয়ে তৈরি, যা শরীরকে সোজা হয়ে দাঁড়াতে ও বাঁকা হতে সাহায্য করে। মেরুদণ্ডের হাড়গুলোর নাম কশেরুকা বা ...

কোমরব্যথার নানা কারণ

ভালো থাকুন

প্রবীণদের পুষ্টি চাহিদা

কম বয়সীদের তুলনায় প্রবীণের খাবারের চাহিদা কিছুটা ভিন্ন। প্রবীণদের রুচি, স্বাদ নিয়ে সমস্যা ও নানা ধরনের রোগবালাইয়ের উপস্থিতির কারণে এ বয়সে তাঁদের খাবারের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দেওয়া জরুরি

প্রবীণদের পুষ্টি চাহিদা

সাক্ষাৎকার : মোহাম্মদ ফাইজুর রহমান

ইউনাইটেড হবে মূলধারার সেবাপ্রতিষ্ঠান

হৃদ্‌রোগের চিকিৎসায় রাজধানীর ইউনাইটেড হাসপাতালের সুখ্যাতি আছে। করোনাভাইরাসের মহামারির সময়ও অন্যান্য সেবার পাশাপাশি প্রতিষ্ঠানটি হৃদ্‌রোগের সেবা বন্ধ রাখেনি। বিশ্ব হার্ট দিবস উপলক্ষে ইউনাইটেড ...

ইউনাইটেড হবে মূলধারার সেবাপ্রতিষ্ঠান

ভালো থাকুন

ওমেগা–৩ চর্বি কী এবং কেন খাবেন

মানবদেহে খাবারের বিপাকক্রিয়া ও শরীর সুস্থ রাখতে ওমেগা–৩ চর্বির বিকল্প নেই। প্রদাহ কমাতে, হৃদ্‌রোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি এড়াতে এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য এই খাদ্য উপাদান বিশেষ প্রয়োজনীয়। ওমেগা–৩ হলো ...

ওমেগা–৩ চর্বি কী এবং কেন খাবেন

টিপস

চা–পাতায় গাছের যত্ন

সারা দিন যত ঝড়ঝাপটা যাক না কেন, এক কাপ চা মুহূর্তেই চনমনে করে তুলতে পারে আপনাকে। আবার এই চা–পাতাই চঞ্চলতা এনে দিতে পারে শখের গাছে। গাছের যত্নে দারুণ কার্যকর দুটি পাতা, একটি কুঁড়ি থেকে তৈরি চা-পাতা। ...

চা–পাতায় গাছের যত্ন

দিবস

বোনের জন্য শিখেছি ইশারা ভাষা

আজ বিশ্ব ইশারা ভাষা দিবস। সেই উপলক্ষে অধুনার পাঠকদের জন্য নিজের ইশারা ভাষা শেখার অভিজ্ঞতা লিখেছেন বিটিভির ইশারা ভাষায় সংবাদ পাঠ করা তানজিলা তারতুসী।

বোন (মাঝে) ও মায়ের সঙ্গে তানজিলা তারতুসী

ভালো থাকুন

শ্বাসকষ্ট হয় যে কারণে

পরিশ্রমের পর আমরা হাঁপাতে থাকি। একটু দৌড়ালে বা পরিশ্রম করলে সবারই শ্বাসপ্রশ্বাস দ্রুততর হয়। এটা কিন্তু শ্বাসকষ্ট নয়। যদি শ্বাসপ্রশ্বাসের হার বৃদ্ধির পাশাপাশি নিশ্বাস নিতে ও ছাড়তে কষ্ট হয়, তাহলে তাকে ...

শ্বাসকষ্ট হয় যে কারণে

যোগব্যায়াম

যোগে সুস্থ হবু মায়ের শরীর-মন

যোগব্যায়াম বা ইয়োগা যেহেতু একাধারে শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার জন্য কাজ করে, তাই গর্ভাবস্থায় মায়েদের জন্য এ ব্যায়াম নিরাপদ ও স্বাস্থ্যসম্মত। তবে পেটে চাপ লাগে, এমন কোনো আসন বা প্রাণায়াম করা এ সময় ...

হবু মায়ের জন্য নির্দিষ্ট কিছু যোগব্যায়াম উপকারী। সন্তান সম্ভাবা মোর্শেদা মৌরী এই ছবিটি ভ্রমরী প্রাণায়াম আসনে তোলা।
আরও